赠进孩子食欲[宝典]

赠进孩子食欲[宝典] 如何增进孩子的食欲 2008-12-1 10:2 【大 中 小】【我要纠错】 影响小儿食欲的因素很多，养成良好的饮食习惯是其中最重要的一环。因幼儿年龄尚小，自己不会挑选食物，全凭父母的安排，父母除了应根据小儿的生理特点制作各种膳食外，还不能忽视小儿对饮食的心理感觉和要求。父母应帮助孩子从小养成良好的饮食习惯。训练孩子的饮食习惯可从下面几个问入手:做好饭前准备收好玩具，上厕所、洗手，饭前不要让 孩子过度兴奋，以免影响食欲。 适时训练小儿使用餐具月龄儿训练自己扶瓶或拿奶瓶吃;1岁左右训练小儿自己拿勺吃，但主要由大人喂食;1.5岁左右可以自己用勺吃饭，大人在一旁帮助其在半小时内把饭 吃完;3岁左右可开始学习正确使用筷子。 定时定量饮食定时定量饮食可以使小儿胃、肠的消化液分泌及蠕动形成规律，摄人的食物得以消化，到时饿了自然产生食欲。这个习惯从婴儿时起即应注意培养，随着月龄的增长，食物内容、量、时间可以改变，但定时定量的原则不能变。如婴儿按时按量喂奶，幼儿一日三餐，正餐之外加1,2餐点心为加餐;家长不要再随意给孩子加零食，避免养成吃零食的习惯而影响正餐食欲。每次进餐应估计盛好孩子一餐能吃完的量，尽量不剩饭。 食物要多样化有吸引力各种食物要合理，满足孩子对不同营养素的需要，食物要烹制的色、香、味、美有吸引力，孩子一看颜色，一闻气味扑鼻香，就引起唾液的分泌。也可在吃饭前喝几口肉汤，促进胃液的分泌，增加食欲。同时，合理安排食谱、多变的烹饪，对 增进孩子的食欲也很重要。 专心进餐饮食要节制小儿每次用餐不要超过1小时，爱吃的东西不要吃起没完，要有 节制。过多的饮食会引起消化不良，而且影响下一餐的饮食。 适当的户外活动适当的户外活动可以促进小儿新陈代谢。有助于消化吸收，提高食欲。 但应注意过度的疲劳兴奋，注意每日充足的睡眠。 此外，成人食欲不好时应注意别挑肥拣瘦影响孩子。孩子爱吃的东西不要总吃，这样也 会吃厌而无食欲，应注意随时调整换口味。 如果食欲不好是因为有病，应及时诊治。总之，影响食欲的因素很多，家长应注意观察，从中找出不利因素，有的放矢地去解决或加以预防，使孩子的食欲保持正常。 抓住饮食要点 1.宝宝断奶后就少了一种优质蛋白质的来源，而宝宝生长偏偏需要蛋白质。除了给宝宝吃鱼、肉、蛋外， 每天还一定要喝牛奶，它是断奶后的宝宝理想的蛋白质来源之一。 2.食物宜制作得细、软、烂、碎。因为1岁左右的宝宝只长出6,8颗牙齿，胃肠功能还未发育完善。而且 食物种类要多样，这样才能得到丰富均衡的营养。 3.增加进餐次数。宝宝的胃很小，可对于热量和营养的需要却相对很大，不能一餐吃得太多，最好的方法 是每天进5,6次餐。 4.注重食物的色、香、味，增强宝宝进食的兴趣。可适当加些盐、醋、酱油，但不要加味精、人工色素、 辣椒、八角等调味品。 5.为宝宝营造良好的进餐环境，这样有助于增强宝宝的食欲，并可促进他对食物的正确选择。 科学安排食谱 500毫升牛奶或豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。 1.每天喝250, 2.主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2,4小碗(100, 200克)。 3.高蛋白的食物约25,30克。可选以下任一种:鱼肉小半碗，小肉丸子2,10个，鸡蛋1个，炖豆腐小 半碗。 4.吃足量的蔬菜。把蔬菜制作成菜泥，或切成小块煮烂，每天大约半碗(50,100克)，与主食一起吃。 5.吃足量的水果。把水果制作成果汁、果泥或果酱，也可切成小块。普通水果每天给宝宝吃半个到1个， 草莓2,10个，瓜1,3块，香蕉1,3根，大约每天50,100克。 6.每周吃1,2次动物肝脏和血，约25,30克 巧治小儿消化不良食欲不振的方法有哪些, 1、酸牛奶。先将牛奶加5,10,蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5, 的乳酸液5毫升)，边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。 2、脱脂奶。将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。脱 脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。 3、炒奶糕。将奶糕炒至淡黄色，炒后淀粉变为炭化糊精，可吸收水分。有止泻和帮助消化的作用。 4、焦米汤。将大米洗干净，晾至半干炒成焦黄色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小时，过滤去渣，再加0(4,的食盐煮沸后即可。焦米汤中淀粉变成糊精，易于消化。适用于严重腹泻及消化不良的患 儿。 ,15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫5、胡萝卜汁。先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10 升，再加3,5,的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5,10分钟消毒后饮用。 6、苹果泥汤。取熟透苹果500,700克，洗净后捣成泥状，放入淡茶水中。苹果纤维较细，对肠道的刺激 小，并富含碱性及果胶，有吸附、收敛作用，适用于1岁以上的腹泻患儿。 7、淡茶水。取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、 杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。 帮助消化，促进食欲，西药可用: ?胃蛋白酶合剂:2岁以下每次2(5,5毫升;2岁以上每次5,10毫升，日3次，饭前半小时服用。 ?乳酶生:5岁以下每次0(1,0(3克;5岁以上每次0(3,0(6克，日3次，饭前半小时服用。 ?多酶片(含胃蛋白酶、胃淀粉酶、胰酶等):5岁以下1次半片;5岁以上1次1片，日3次，饭前半 小时服用。以上几点你不妨试试,希望对宝宝有帮助,祝宝宝健康快乐! 来自网页 | 2008-02-19 13:35 食欲不好不一定全为天热】 1、哺喂器具改变 有些喝奶奶都很顺利的宝宝，换个奶瓶、奶嘴奶量却变少。原来宝宝对奶俱也有适应期， 如果盲目给宝宝换奶俱容易造成宝宝在吸吮上的困难。 2、进入厌奶期 宝宝成长到四个月之后，开始进入厌奶期，也就是所谓的“辅食品期”。这时候的宝宝会表现出一些动作，譬如当奶瓶靠近嘴巴的时候，会明显的把头转开，或是嘴巴闭的紧紧的，甚至用手推开。这表示，宝宝已经开始想吃不一样的东西啰!专家建议，以每礼拜增加一种 新副食品为基准，等宝宝适应第一种副食品后，再换第二种副食品…… 等宝宝习惯稀饭、肉泥、菜泥后，再慢慢添加到稀饭里面，变成肉泥粥或是菜泥粥，增 加饮食变化以及趣味。 3、刺激性的菜肴 进入辅食品阶段后，有些宝宝食欲很好，但是吃下去又会立刻吐出来，父母要注意是否让宝宝吃到太刺激性的食物，譬如辣、酸、碱等刺激性调味食物或是食物太大块、纤维太粗，让宝宝不好消化。营养专家表示，因为婴幼儿的肠胃功能发育尚未成熟，父母应避免让孩子在婴幼儿时期养成重口味的饮食习惯。妈咪也可以在副食品内添加柑橘类的水果代替柠檬、 食用醋，增进宝宝的食欲～ 4、宝宝身体不适 假使宝宝有呕吐，便秘或是拉肚子的状况，父母应赶紧将宝宝交给医生诊治。 专家也表示，天气炎热，宝宝有时会因为心情、环境因素而吃多吃少，爸妈不用太担心，不用刻意非得一餐固定喂多少量才满意。假使宝宝的生长曲线在合理范围内，精神很好，也没有肚子胀、便秘、拉肚子等不舒服的症状，最好的办法就是不要强迫他吃东西! 5、天气闷热 天气热，妈妈最主要的工作要降低室温，在有空调的房间里吃，会比在其他房间里哄他吃饭更容易。 6、吃饭时的气氛 宝宝的感觉相当敏感，假使家中的气氛不好，或是受到责骂，也会影响宝宝的情绪反应。专家建议，等宝宝到达7~8个月时，也可以让宝宝学着自己吃，假使食物洒得满地，也不要急着大声斥责，应让孩子有自我学习的空间。 7、吃药也会影响食欲 如果宝宝得了热感冒，某些感冒药，可能会对宝宝此时的食欲造成影响，假使父母仍无法放心，可拜托医师处方给予较好服用的感冒药，或是选择感冒糖浆。 如何增进宝宝食欲】 1、减少外界刺激 宝宝吃饭的时候，尽量让宝宝专心，周遭环境避免太过吵杂、看电视、玩具、或是光线刺激。 2、饭前不妨洗个澡，食欲会更好 陪宝宝玩耍后，妈妈不妨试着先帮宝宝洗个澡，会发现宝宝的食欲变好啰!因为宝宝玩耍、消耗热量后，情绪仍处在兴奋状态，假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡，舒缓宝宝的情绪，就像大人泡完温泉、全身放松后，自然就会胃口大开的情绪一样哦～ 3、为宝宝准备他的专用餐具 帮宝宝准备可爱造型的碗盘和汤匙，让他们拥有自己专属的食具，会让宝宝吃的更好，更有参与感! 4、运用时令蔬果 由于夏季闷热难耐，不仅大人食欲受影响，宝宝食欲好坏表现更明显!妈妈不妨变化烹调 方式。营专家建议，妈妈可以做些凉拌菜，或是在副食品中添加时令水果泥，譬如凤梨、芒果等素材，让宝宝开胃，吃的更开心! 怎样赠进孩子食欲 1、改善饮食习惯。建立规律的生活，每天按时就餐，孩子吃饭时要和家庭其他人员一块吃。 2、注重饮食的花色品种，吸引孩子的食欲。同时讲究烹调技术。当孩子不吃肉，可做成水饺或馄饨;不吃豆腐，就做成卤干;不吃鱼，可做成鱼丸;尽可能使孩子膳食营养达到粗细晕素搭配的“均衡饮食”。 3、给孩子一份多样的食物，并把各种晕素食物混在一起，逐渐培养孩子粗食杂粮都吃的习惯，这样可以纠正孩子挑食和偏食的坏毛病; 4、要让吃饭时间成为安静快乐的时刻。家长不要采取哄骗、恐吓等手段强迫孩子进食，更不能在吃饭时教训小孩子--孩子越是紧张，吃得越少。 5、孩子吃得好的时候，对他要多加注意，适当表扬;而他拒食的时候则要对他少加注意，有时孩子想要以绝食物来赢得关注。 6、不要给调料过多或盐分过多的食物，尽量少给零食，不要用饮料在吃饭前填满孩子的肚子。 7、补充适量微量元素和维生素。国内调查资料表明，厌食儿童多伴有不同程度的缺铁和缺锌。因此，对厌食儿童应常规头发中铁、锌和血液中铁、锌的含量;若这两项指标 偏低，需要给予服用铁锌制剂，一般连用1-2个月，随着缺铁和缺锌的纠正，孩子的食欲就会大为改善。 8、不宜滥用“营养滋补品”。儿童保健专家认为，健康儿童一般不需服营养滋补品，这是因为经常给小儿服营养滋补品会养成一种不平衡的饮食习惯，影响正常均衡饮食中营养物质的摄取，这样孩子就不可能得到长身体所需的各种营养成分，从而可能引起食欲不振、生长发育迟缓，患上贫血及佝偻病等疾病。某些营养滋补品能产生激素样作用，长期大量服用可造成儿童肥胖症和性早熟等不良后果。 9、使用“开胃”药的目的在于促进食物消化和增加胃动力。临床医生观察到，胃潴留、蠕动减弱患儿服用吗丁啉后，常有饥饿感从而起到增进食欲作用。此外，中成药饮片或溶液制剂也有较好的健脾开胃作用，可在儿科医生指导下选用。