体育的含义

体育的含义 第四节 体育 一、体育的含义 体育是指以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为目的的教育活动。 传统的体育是指所有能够增进人的身体体质及活动技能的活动。它包括身体锻炼的教育和卫生保健教育两个方面。传统的体育关注的仅是学生的身体健康。这里的健康可以理解为“人体各器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛，并且具有劳动效能的状态。”1随着社会的发展和科学技术的进步，人们对健康的概念有了新的认识。世界卫生组织(WHO)早在1949年就指出健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态和完全安宁。1989年，又将健康定义为“生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态”。这就使得人们对健康的评价不仅基于医学生物学范畴，而且扩大到心理和社会学范畴。对健康的多维认识使体育的内涵与功能得到了扩展。体育不仅要增强学生的体质，而且要关注学生如何通过身体活动，去实现健康目标;不仅要使学生掌握基本的运动技能，增强体能，而且要使学生得到全面发展。 二、体育的功能 (一)体育的社会功能 《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼的良好习惯„„”社会发展的基础是社会成员的素质。社会成员的健康又是其素质发展的重要组成部分和基础。现代科学技术的迅猛发展，社会的生产方式与生活方式发生了巨大的变化。现代科学技术在给人类的健康带来福音的同时，也带来了负面影响。比如，现代生活方式病的出现与蔓延。现代生活方式病，也称现代文明病，主要是因人们不合理的生活方式的非健康行为而引起的，是身心不能适应内外环境的刺激，对生活事件产生某些生理层面、心理层面和社会层面上的不良反应的结果。现代生活方式病急剧增加，严重威胁人类的健康，并成为全球关注 2的世界性、社会性问题。因此，社会的发展要求学校教育通过系统和有效的方式增进社会成员的健康。 (二)体育的个体功能 体育对个体发展的作用主要表现在增进身体健康、提高心理健康水平、增强个体社会适应能力三个方面。 1、增进身体健康 增进身体健康首先是指对身体机能的促进作用。体育活动可以改善和提高呼吸系统、循环系统、运动系统的工作能力，提高内脏器官的功能。体育活动还可以改善和提高神经和 1 《辞海》，上海辞书出版社出版，1980年版，第254页。 2 潘邵伟:关于体育与健康标准的几个问题(讲座)，南宁，2002年9月。转引自李大春主编:《中小学体育课程理念与实施》，广西师范大学出版社，2003年版。 中枢神经系统的工作能力。如适当的体育活动可以改善神经过程的均衡性和抑制性，提高大脑皮层的、综合能力，增强机体对外界环境的适应能力。 其次，通过体育可以提高学生的体育意识和行为。通过引导学生参与体育活动，发展体能的同时，使他们了解营养、环境和不良行为对身体健康的影响。学生通过运动实践和体验，不但能形成对身体、身体活动和健康的正确观念，增强自我保健意识，同时还将养成健康的行为习惯和生活方式。 2、提高心理健康水平 体育活动既是一种身体活动，也是一种心理活动。体育学习对培养学生健全人格和促进其心理健康具有独特而积极的影响。 首先，体育可以帮助学生确立良好的自我概念。自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评价，它是由许许多多的自我认识所组成的，包括“我是什么人”“我主张什么”“我喜欢什么”等等。由于坚持体育锻炼可使体格强健、精力充沛，因而，体育锻炼对于改善人的身体表象和身体自尊至关重要。 其次，体育有助于改善情绪状态，消除心理疲劳。情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标。疲劳则是一种综合性的症状，与人的生理和心理因素有关。体育活动具有内在的娱乐性和游戏性，可以转移个体生活中产生的不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来。另一方面，体育尤其是竞技体育，通过高、难、新的精湛技艺所表现出的健、力、美的统一，能使人在观赏时产生积极的情绪体验和身心愉悦。 再者，体育有助于培养意志品质。意志品质指一个人的果断性、坚韧性、自制力以及勇敢顽强等精神。意志品质既是在克服困难的过程中表现出来的，又是在克服困难的过程中培养出来。在体育锻炼中要不断地克服客观困难(如气候条件的变化、动作难度或意外的障碍等)和主观困难(如胆怯和畏惧心理、疲劳和运动损伤等)。锻炼者越能努力克服主、客观方面的困难，也就越能培养良好的意志品质。从锻炼中培养起来的坚强意志品质能够迁移到日常的学习、生活和工作中去。 3、增强个体社会适应能力 当体育活动在“社会”环境即与他人发生联系的条件下进行时，学生可以以更直接、生动和集中的方式，接触、体验近似于社会上所能遭遇到的各种情景，例如，竞争、冲突、分享、合作、共处、避让、包容、突变、角色和角色转换、赞扬、批评、成功、失败、规范、处罚„„从而不断增强自我调控的意识和能力。具体来说，体育在增强个体社会适应能力方面的功能主要表现在以下几个方面。 首先，体育可以增强个体的人际交往能力。从心理学的角度看，同龄人之间的平等合作与交流是学生心理发展的重要动因。因此，参加各种体育活动有助于消除孤独感和自卑感，能使学生感受到集体的温暖，与集体融为一体，并自觉以积极的心态规范自己的行为，在与同伴的交往中学习他人的成功经验，在体育活动中通过合作与竞争，增进学生之间的友谊。同学们在各类体育游戏和竞赛中，容易发生各种矛盾和冲突，在这种情形下，学生才能真正学会如何面对同学、家长和社会中不同的人，逐渐形成理解他人、关心他人、乐于帮助他人和接受他人帮助的态度，正确对待运动能力方面的“个体间差”，体验尊重和被尊重的感受。另外，体育活动中的群体活动占有很大比例，再加上体育活动是在开放的时空中进行的，这 使学生相互之间增加了交往和了解的机会，班集体、同学之间也更容易表现出交往的纯洁性和坦诚性，更容易建立起友谊和信任。 其次，体育可以培养合作精神和团队意识。体育活动多数是以团队的形式进行的，如果舍弃了集体，体育活动的多数内容将不复存在。例如，如果取消了集体，几乎所有的球类运动也就消失了;如果没有对手，很多以单人为基础的运动项目也会变得索然无味。团队意识需要团队成员具有强烈的合作精神和角色意识。合作精神和角色意识不仅是一种心理和思想品质，也是一种实践能力。从某种意义上讲，合作精神渗透在角色之中，能够在体育活动中扮演好角色的人，就被认为是具有合作意识和能力的人。体育活动和竞赛中有极为丰富的角色类型，如，球类团队中前锋、后卫、中锋以及队长、队员、裁判、教师(教练)等，为学生增强合作精神提供了大量的实践机会。 第三，体育有助于培养良好的体育道德。体育道德是指调节体育生活及其行为的准则和规范。除了部分通过规则等明确规定下来的准则和规范外，体育道德更多的是通过个人的道德判断和自我调节来影响人的体育行为。学生一旦参加到体育活动中，他就不可避免地会受到规范的约束，在体育道德行为和作风方面受到训练，时时处处受到良好道德风尚的影响，从而养成自觉维护体育道德的良好习惯。 (三)体育的教育功能 体育的教育功能具体表现在体育活动对德、智、美、劳等各育的促进上。青年毛泽东 3曾经说过:“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也”，就是对体育育德与育智功能的揭示。体育首先是一种人生态度的培养。它教导个体以健体为基础，努力做到自强、自尊，对培养学生的奋发向上、顽强拼搏的勇敢精神、意志力以及正确对待竞争、荣誉、诚实态度等等有直接的帮助。同时，学校体育的集体活动特性也对培养学生的纪律性、团结和合作精神等有较大的帮助。通过卫生教育还能促进学生文明生活习惯的培养，促使学生讲卫生，讲公德。所以体育有较大的“育德”功能。 体育活动与智力的关系也很密切。体育本身就包含有智育的内容，例如，通过体育教学使学生掌握体育运动的知识、技能，学习生理发展及体育卫生知识。健康的体魄可以为智力活动提供身体上的保证，可以通过体育或娱乐使智力活动做到有张有弛。体育还可以通过身体的平衡与运动锻炼相关的注意力、观察力、判断力以及随机应变能力和实践思维能力等等。所以体育对智育也有较大的助益。 体育与美育也是不可分离的。体育与健康有助于学生的审美观点和能力的发展，养成学生动作的准确、协调、优美和良好的坐立姿势，培养文明的举止习惯。体育活动中存在以下审美要素:一是人体(骨骼、肌肉、姿态等)的自然和形式美;二是体育运动所展现的精神美，如积极向上的情感、顽强拼搏的意志等等;三是体育运动的技艺美，优美的姿势、雄浑的力量的展示都会放射出美的因子。此外现代体育活动往往融入了音乐、舞蹈、背景等艺术美的成分，对学生的美育作用更是不言而喻。 此外，体育锻炼增强了体质，也为进行劳动技术教育提供了身体的条件。 三、体育的任务和内容 (一)体育的任务 3 毛泽东:《体育之研究》，《新青年》第3卷第2号，1917年4月1日。 1、 增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能 增强体能是体育的重要目标。良好的体能可以保证人们胜任日常生活和学习而又不易疲劳，并且还有余力享受休闲和应付所遇到的压力。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等，后者包括从事运动所需要的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等。 掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，是体育文化传承的目标。通过体育，使学生掌握科学从事体育锻炼的原理、方法和技能，并重视学生对体育知识与技能的应用，即将所掌握的知识、技能应用于体育锻炼实践和生活实践。 2、 培养运动兴趣和爱好，养成坚持锻炼的习惯 学生一旦养成锻炼的习惯，就能自觉地坚持锻炼，切实为终身体育奠定基础，也才能使体育锻炼成为生活中不可或缺的重要组成部分。在促使学生养成锻炼习惯的过程中，不仅要使学生明确体育锻炼的意义和作用，还要使学生形成运动的积极情感，体验成功的乐趣，培养学生对运动的兴趣和爱好，这样才能真正养成自觉坚持体育锻炼的习惯。 3、使学生具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神 体育活动对于提高学生的心理健康水平和社会适应能力具有重要的促进作用，这是由体育活动本身的心理特性和社会特性所决定的。例如，学生在体育活动时，既需要交往与合作，又存在相互竞争。如何有效地通过体育实践活动来促进学生心理素质和社会适应能力的提高，是每一位体育工作者应重视的问题。 4、提高对个体健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式 健康的生活方式对每一个学生的生活质量和身心健康都具有长远的意义和作用。虽然健康生活方式的形成，要受到学校教育多方面内容的综合影响,但体育可以利用其活动的特点，努力促进学生形成健康的生活方式。另外，应使学生将个人的健康和群体的健康看成是一种社会责任，因为个人的健康不仅是个人幸福的需要，也是国家和社会进步的需要。同时，还要使学生在关注自己健康的同时，学会关注他人的健康。只有这样，国民的整体健康水平才会得到提高。 5、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度 体育具有育人功能。要实现育人目标，必须结合体育的特点，通过体育教学过程来实现。学生在体育学习和活动中，可以形成积极进取、不畏困难、敢于拼搏、乐观开朗、热爱生活的积极态度和爱国主义、社会主义、集体主义的观念。 (二)体育的内容 体育运动项目成百上千，内容丰富多彩。在对体育内容进行组合安排时，面临以什么样的逻辑进行分类的问题。目前，体育内容的分类主要有:(1)根据人体基本活动能力进行分类;(2)根据身体素质(体能)进行分类。(3)根据运动项目进行分类;(4)综合交叉分类，如体育运动项目与身体素质结合分类。(5)根据体育教学目标进行分类。2001年教育部颁发的《课程标准》中，根据体育的功能，将体育学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应等五个方面。每一个方面对小学生、初中生和高中生都有不同的水平要求。 1、运动参与 运动参与是学生发展体能、获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗的生活态度的重要途径。在小学阶段，运动参与着重让学生体验参加体育活动的乐趣;在中学阶段，注重学生体育锻炼习惯的养成。 2、运动技能 运动技能体现了体育以身体练习为主的基本特征。在义务教育阶段，注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握和应用，不过分追求运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作的细节;在高中阶段，充分尊重学生的不同需要，引导他们根据自己的具体情况选择一两种运动项目进行较系统的学习，发展运动能力。 3、 身体健康 少年儿童正处在生长发育最旺盛的时期，这一时期的身体状况对他们身体的健康成长具有重要影响。体育活动是促进学生身体发展和健康的重要手段。中小学也是体能发展的敏感期，所以要根据学生的特点，在某一个时期侧重发展某些体能。 4、 心理健康 体育活动可以增进学生心理健康，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力。在义务教育阶段，侧重使学生了解和体验体育活动对心理状态的影响;高中阶段，侧重使学生运用体育活动方式改善心理状态。 5、 社会适应 学生的社会适应能力可以通过多种手段获得发展，但体育是其中最重要的途径之一。在小学阶段，着重帮助学生了解一般的游戏规则，学会尊重和关心他人，并表现出一定的合作行为;在初中阶段，注重学生对运动角色和体育道德行为的识别，注重培养学生对媒体中的体育与健康信息做出简单评价的能力;在高中阶段，关注学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感，使他们学会通过多种途径获取现代社会中体育与健康知识的方法。