为了正常的体验网站,请在浏览器设置里面开启Javascript功能!

吃芒果的好处[新版]

2017-09-19 4页 doc 14KB 11阅读

用户头像

is_321635

暂无简介

举报
吃芒果的好处[新版]吃芒果的好处[新版] 吃芒果的好处 芒果 别名:庵罗果。 品种:芒果果实呈肾脏形~主要品种有土芒果与外来的芒果~未成熟前土芒果的果皮呈绿色~外来种呈暗紫色,土芒果成熟时果皮颜色不变~外来种则变成橘黄色或红色。芒果果肉多汁~味道香甜~土芒果种子大、纤维多~外来种不带纤维。 营养成分:芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维~芒果所含有的维生素A成分特别高~是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者~矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等~也是其主要营养成分之一。 食疗保健:1、食用芒果具有清肠胃的功效~对于晕车、晕船有一定的止吐作用...
吃芒果的好处[新版]
吃芒果的好处[新版] 吃芒果的好处 芒果 别名:庵罗果。 品种:芒果果实呈肾脏形~主要品种有土芒果与外来的芒果~未成熟前土芒果的果皮呈绿色~外来种呈暗紫色,土芒果成熟时果皮颜色不变~外来种则变成橘黄色或红色。芒果果肉多汁~味道香甜~土芒果种子大、纤维多~外来种不带纤维。 营养成分:芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维~芒果所含有的维生素A成分特别高~是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者~矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等~也是其主要营养成分之一。 食疗保健:1、食用芒果具有清肠胃的功效~对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌。据现代食疗观点而言~芒果含有大量的维生素A~因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素~因此经常食用芒果~可以起到滋润肌肤的作用。 4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等~除了具有防癌的功效外~同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维~可以促进排便~对于防治便秘具有一定的好处。 6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。 食疗方法: 1、治疗小便不利。用料:芒果若干。方法:生食芒果~或是用水浸泡芒果后代茶饮用。 2、治疗慢性咽喉炎、声音嘶哑。用料:芒果1-2个。方法:洗净后水煎~代茶饮用。 3、防治晕车、晕船、呕吐。用料:芒果、蜂蜜。方法:直接生食芒果~或是用芒果煎汤后加少许的蜂蜜后适量饮用。 4、治疗烦热口渴。用料:芒果片30克~芦根30克~天花粉30克~知母1克。方法:将上述用料一同水煎后服用。每日2-3次。 5、治疗闭经。用料:芒果片20克~桃仁9克~红花9克~当归9克~赤芍9克~熟地30克。方法:将上述用料一同水煎后服用。每日1剂。 6、治疗咳嗽痰多。用料:芒果50克~白糖25克~绿茶1克。方法:将芒果去核留皮肉~加水400毫升煮沸3分钟~加入绿茶与白糖即可。 随意食用。 注意事项:1、饱饭后不可食用芒果~且不可与大蒜等辛辣食品同食。 2、肾炎患者应慎食~因有发现过量食用芒果而引起的肾炎的病例。 3、芒果叶或芒果汁对过敏体质的人可引起皮炎~芒果叶及种子均含有氯氰酸~误食可引起中毒。 据研究显示~芒果中维生素A的含量高达3.8%~我们知道维生素A对眼睛有好处~所以多吃芒果是可以明目的。还有就是芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果~所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。再有就是~芒果具有很高的药用价值~特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用。再有就是~对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者~您不妨试着用芒果煎水~代茶饮用~这样可以起到消炎的作用~而且还可以使嗓音圆润。不过在这里要提醒大家注意的就是~由于芒果的性质带湿毒~所以患有皮肤病和肿瘤的朋友~一定要注意避免多吃芒果。 据研究显示~芒果中维生素A的含量高达3.8%~我们知道维生素A对眼睛有好处~所以多吃芒果是可以明目的。还有就是芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果~所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。再有就是~芒果具有很高的药用价值~特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具 有一定的帮助作用。再有就是~对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者~您不妨试着用芒果煎水~代茶饮用~这样可以起到消炎的作用~而且还可以使嗓音圆润。不过在这里要提醒大家注意的就是~由于芒果的性质带湿毒~所以患有皮肤病和肿瘤的朋友~一定要注意避免多吃芒果。 除了好吃之外~它还含有丰富的维他命A、C及钙质~中医学认为~芒果味甘、酸~性凉~有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效~甚至可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症。 除芒果肉外~芒果核也有药用价值~因它的核具清热作用。只需以芒果核煎水一大碗~入茶饮用~就有退热之效。 芒果虽然有益~却不能因味道好而大量进食~因芒果不利肾脏~所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果。 富含维生素c、胡萝卜素~具有抗氧化、消除自由基~预防癌症发生的作用。自由基对人体的危害不会像车祸、肿瘤、疼痛、高烧等给人以直观的感受~是因为自由基存在于人内~它的危害是从对细胞和组织的损伤开始~这个过程就像在一杯清水中放无色的盐~只有盐放到一定量以后我们才能感觉到咸~如果超出一定的量就会苦。自由基~便是人体衰老的罪魁祸首。另外~吃时也要控制量~空腹吃水果也不见得好~两餐间吃比较恰当。 芒果~是少数富蛋白质的水果~多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽 皮肤~估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用~能解毒消滞、降压。 据中医食疗性味分析~芒果属於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕~治晕船浪~效用与酸话梅一样。不惯坐船者~饱受颠簸后胸口翳闷~不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时~可吃芒果肉或以芒果煎水进食。 唯一要注意的是~芒果性质带湿毒~若本身患有皮肤病或肿瘤~应紧记避免进食。无论如何~虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食~以免令喉头痕痒。而哮喘患者~亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实~不止中医有此嘱咐~西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。 一口气吃数个芒果也会即时有失声之感。幸好~那喉涸声嘶~嘴唇浮肿的后遗症~可即时用淡盐水漱口化解。 芒果的营养价值很高~维生素A含量高达3.8%~比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分~均为人体所必需。
/
本文档为【吃芒果的好处[新版]】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。 本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。 网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。

历史搜索

    清空历史搜索