[美容养颜汤补气补血汤]十二款补血养颜汤

[美容养颜汤补气补血汤]十二款补血养颜汤 [美容养颜汤补气补血汤]十二款补血养颜汤 篇一 : 十二款补血养颜汤 [养颜汤]十二款补血养颜汤——简介 贫血是女性最常得的疾病，因为女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。 喝汤是补血的好方法，那么有哪些汤可以补血养眼呢, [养颜汤]十二款补血养颜汤——莲子桂圆汤 [养颜汤]十二款补血养颜汤 一 做法:莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。 先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。 [养颜汤]十二款补血养颜汤 二 用法:睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。 [养颜汤]十二款补血养颜汤 三 功效:补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。 [养颜汤]十二款补血养颜汤——鸡肝西红柿汤 [养颜汤]十二款补血养颜汤 一 做法:鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克。 先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。 [养颜汤]十二款补血养颜汤 二 功效:补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。 [养颜汤]十二款补血养颜汤——红枣黑木耳汤 [养颜汤]十二款补血养颜汤 一 做法:红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。 先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适 量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。 [养颜汤]十二款补血养颜汤 二 功效:滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。 [养颜汤]十二款补血养颜汤——羊肝菠莱鸡蛋汤 [养颜汤]十二款补血养颜汤 一 做法:羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。 先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服l--2次，连续服用。 [养颜汤]十二款补血养颜汤 二 功效:补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。 [养颜汤]十二款补血养颜汤——山药紫荆皮汤 [养颜汤]十二款补血养颜汤 一 做法:山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。 先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。 [养颜汤]十二款补血养颜汤 二 功效:健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。 [养颜汤]十二款补血养颜汤——鸭肝首乌汤 [养颜汤]十二款补血养颜汤 一 做法:取鸭肝120克，首乌、西红柿各30克，水发木耳8枚，胡萝卜30克，熟鸡油15克，鲜汤500克，味精l克，精盐2克。 先将首乌加水煎取药汁，西红柿、胡萝卜洗净切片，鸭肝洗净切片。净锅置旺火上，加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳，烧开后待胡萝卜熟，下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油，鸭肝片氽熟时起锅，佐餐食用。 [养颜汤]十二款补血养颜汤 二 功效:补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。 [养颜汤]十二款补血养颜汤——香菇豆腐汤 [养颜汤]十二款补血养颜汤 一 做法:干香菇25克，水豆腐400克，鲜竹笋60克，豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉适量。 先将香菇洗净，用温水浸发，去蒂切成丝。锅置火上，下豆油烧热，投入竹笋丝略炒盛出，将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开，投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开，加精盐、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，起锅后淋上香油，佐餐食用。 [养颜汤]十二款补血养颜汤 二 功效:益胃健脾、补虚损的功效，适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等。 [养颜汤]十二款补血养颜汤——猪肝枸杞鸡蛋汤 [养颜汤]十二款补血养颜汤 一 做法:猪肝枸杞鸡蛋汤猪肝100克，枸杞子20克，鸡蛋1个。 先将猪肝洗净切成片，枸杞子洗净，鸡蛋打人碗内。再将锅内水烧开，放入少量的生姜和盐，先煮枸杞子，约10分钟后放入猪肝片， 水沸后即可打人鸡蛋，稍煮即成。饮汤吃蛋、猪肝和枸杞子。 [养颜汤]十二款补血养颜汤 二 功效:养肝、补血、明目的功效，适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养和治疗。 [养颜汤]十二款补血养颜汤——猪肉参枣汤 [养颜汤]十二款补血养颜汤 一 做法:猪瘦肉250克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，精盐适量。 先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。 [养颜汤]十二款补血养颜汤 二 功效:益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效，适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。 [养颜汤]十二款补血养颜汤——猪肝木耳菠莱汤 [养颜汤]十二款补血养颜汤 一 做法:猪肝50克，黑木耳10克，菠菜50克，葱、味精、酱油、猪油、精盐适量。 将猪肝洗净，剔除筋膜，切片;黑木耳用清水泡发，洗净，与猪肝片一同人锅，加水适量，煮熟。汤沸后再加菠菜，略煮片刻，再加猪油、葱、味精和精盐调味。吃猪肝、黑木耳和菠菜，日服1剂。 [养颜汤]十二款补血养颜汤 二 功效:养血补血的功效，适用于贫血。 [养颜汤]十二款补血养颜汤——牛筋血蘑骨脂汤 [养颜汤]十二款补血养颜汤 一 做法:取牛蹄筋50克，鸡血藤30---50克，补骨脂10--12克。 先将牛蹄筋洗净切片，与洗净的鸡血藤、补骨脂一同入锅，加水适量，先用武火煮沸15分钟，再用文火煎熬至牛蹄筋熟烂，取汁饮用。 [养颜汤]十二款补血养颜汤 二 功效:补肝养血、补肾壮阳的功效。适用于贫血、白细胞减少。 [养颜汤]十二款补血养颜汤——韭菜炒猪肝 [养颜汤]十二款补血养颜汤 一 做法:猪肝100g，韭菜50g，洋葱80g，色拉油1大匙。 洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。 美容养生 [养颜汤]十二款补血养颜汤 二 功效:益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。 [养颜汤]十二款补血养颜汤——调理方法 [养颜汤]十二款补血养颜汤 一 对于贫血，食补只能起到调理的作用，无法从根本上达到理想的效果，所以还需要另外的辅助条件，目前国内比较流行的是用茶疗法配合进行，以达到内外兼修的目的。 [养颜汤]十二款补血养颜汤 二 茶疗中雪彦茶补血最为不错，它将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，改善贫血。 [养颜汤]十二款补血养颜汤——注意事项 多吃补血的食物 注意保暖，勿受凉 保证睡眠，不要熬夜篇二 : 补血美容养颜汤做法 气血这是女性身体强健，皮肤健康的一个重要的原因，如果一个女性气血不足，那么她就会很容易身体虚弱，并且脸色会变得非常的暗沉，毛孔非常的粗大，典型的一个黄脸婆的造型，因此许多女性为了让自己身体更健康，气色更好经常会食用一些滋补品，但是我们都知道任何的滋补品都比不上从食物中摄取的健康，那么什么样的食物可以帮助女性呢,补血美容养颜汤你知道怎么去做吗,下面我们就来具体的说一说。[, 莲子桂圆汤 1做法:莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。 2用法:睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。 3功效:补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。 鸡肝西红柿汤 1做法:鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克。 先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。 2功效:补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。 红枣黑木耳汤1做法:红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。 2功效:滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。 羊肝菠莱鸡蛋汤 1做法:羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服l--2次，连续服用。 2功效:补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营 养不良性贫血。 山药紫荆皮汤 1做法:山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。 2功效:健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。 鸭肝首乌汤 1做法:取鸭肝120克，首乌、西红柿各30克，水发木耳8枚，胡萝卜30克，熟鸡油15克，鲜汤500克，味精l克，精盐2克。先将首乌加水煎取药汁，西红柿、胡萝卜洗净切片，鸭肝洗净切片。净锅置旺火上，加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳，烧开后待胡萝卜熟，下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油，鸭肝片氽熟时起锅，佐餐食用。 2功效:补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。 香菇豆腐汤 1做法:干香菇25克，水豆腐400克，鲜竹笋60克，豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉适量。先将香菇洗净，用温水浸发，去蒂切成丝。锅置火上，下豆油烧热，投入竹笋丝略炒盛出，将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开，投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开，加精盐、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，起锅后淋上香油，佐餐食用。 2功效:益胃健脾、补虚损的功效，适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等。 猪肝枸杞鸡蛋汤 1做法:猪肝枸杞鸡蛋汤猪肝100克，枸杞子20克，鸡蛋1个。先将猪肝洗净切成片，枸杞子洗净，鸡蛋打人碗内。再将锅内水烧开，放入少量的生姜和盐，先煮枸杞子，约10分钟后放入猪肝片，水沸后即可打人鸡蛋，稍煮即成。饮汤吃蛋、猪肝和枸杞子。 2功效:养肝、补血、明目的功效，适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养和治疗。 补血美容养颜汤做法是怎么样的，看着上面的介绍相信大家都想自己动手试一试，给自己做出一碗靓汤。补血养颜汤中含有非常多的营养物质，对于人们的健康有着非常好的效果，经常的食用，可以让自己气色佳身体棒，而且还能预防各种疾病哦。 篇三 : 养血补肝汤 菜系及功效:重症肌无力食谱 富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 1、祛脂降压:能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 2、养颜护肤:增强皮肤张力、消除皱纹的功效 ==================================================== ============ 篇五 : 补血养颜好气色--红豆枣子汤 红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入红枣、薏米、黑米更有补血益气、健脾益胃等功效。也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就1个水灵灵的女人。 主料:红豆;红枣;薏米;黑米 辅料: 厨具:汤锅 1、将红豆、薏米、黑米洗净，加水，水埋过红豆约5CM，喜欢汤多的可多加点。 2、大火烧开后，改小火，慢煮。 3、焖烧到红豆有点点开裂，放红枣，我比较喜欢枣子生点。 4、加冰糖。也可以加白糖。喜欢甜的可以多加点。 5、焖烧到红豆开花就可以。 6、这煮好的红豆汤。喜欢烂点，也可以再煮会儿。 7、作为下午甜点很不错的。来一碗，滋养滋养。