生殖健康知识

生殖健康知识 本文由xbf1763贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 生殖健康知识 1,戴胸罩别超过 12 小时 美国疾病研究所最新研究表明:戴乳罩时间每天不要超过 12 小时, 否则乳腺癌诱发率为 75%;而戴乳罩时间每天不超过 12 小时女性,乳腺 癌诱发率仅为 0.5%,前者为后者的 150 倍. 2,孕妇过胖易患癌 芬兰和美国的研究人员发现,妇女在妊娠期间体重迅速增加,将加 大更年期后患乳腺癌的危险.尤其是妊娠期间体重增加 17 公斤以上者, 更年期后患乳腺癌的危险要比其它孕妇高 40%.此外研究人员还发现, 妇女在更年期后过渡肥胖患乳腺癌的危险更大.值得注意的是,吸烟比 肥胖更容易导致患乳腺癌,特别是妊娠期间吸烟者,患难与共乳腺癌的 危险明显增加. 3,番茄红素可增加精子量 印度研究人员发现,在一些水果(如西瓜,葡萄,西红柿)和某些 贝壳类动物体内发现的番茄红素,可以增加不育症男性的精子数量.相 关的研究表明,那些不育症男性的体内通常番茄红素的含量偏低. 4,与男性健康有关的数字 据统计,包括心脏病,糖尿病,血友病,胃溃疡等 30 种疾病,男性 较女性发病率都高,其中男性心脏病发病率较女性高一倍. 5,孕妇服阿斯匹林可致婴儿高血压 美国的研究人员发现,孕妇服用阿斯匹林等药物的情况比人们想象 的要普遍.实际上,这些药物可引起新生儿肺部高血压,也就是供应肺 部的动脉血压过高,增加心脏负担,有可能导致心脏增大.应让孕妇多 了解这些药物的危害. 6,女性喝牛奶防乳腺癌 挪威一项大型研究发现,每天喝 3 杯以上牛奶的女性,罹患乳腺癌 的几率只有不喝牛奶女性的一半.科学家认为,牛奶的防癌效果要归功 于奶脂肪里面的复合亚麻油酸.复合亚麻油酸对动物是抗癌物质,对人 类有抑制乳腺癌细胞的作用. 7,绝经有早晚是怎么回事 我国妇女绝经年龄在 45-55 岁之间,平均为 49 岁,英,美妇女平均 年均在 51 岁左右.妇女绝经迟早个体差异很大.绝经的年龄因人而异, 有的人 50 岁了月经依然正常,也不是病态.但要注意两种情况,一是早 发绝经,在 40 岁之前停经.二是晚发绝经,在 55 岁之后尚未停经,都 不属正常生理范围,应引起重视,到医院检查清楚. 8,家电,手机,微波炉可导致生殖系统疾病 针对我们身边接触到的电磁辐射可能给消费者带来的人身健康威 胁, 中国消费者协会日前郑重发出 2001 年第 9 号消费警示: 家电, 手机, 微波炉可导致生殖系统疾病. 9,女性特殊时期慎饮茶 常喝茶对人体是有益的,但对女性来说,有些时候是不宜喝茶的. 行经期:女性在经期或是经期过后为补血应多吃含铁比较丰富的食品, 而茶叶妨碍肠粘膜对铁分子的吸收.怀孕期:会加快孕妇的心跳速度, 增加孕妇的心,肾负担,易诱发妊娠中毒,更不利于胎儿的健康发育. 临产期:会引起心悸,失眠,导致体质下降,还可能造成产妇分娩时精 神疲惫,进而引发难产.哺乳期:会产生收敛的作用,从而抑制乳腺的 分泌,造成乳汁的分泌障碍.更年期:在此期间饮用浓茶,除感情容易 冲动外,有时会出现乏力,头晕,失眠,心悸,痛经,月经失调等现象, 还有可能诱发其他疾病. 10,孕晚期保健 孕晚期保健重点是高危妊娠的治疗及监测,胎儿生长发育及胎盘功 能的监测.自我保健指导.数胎动,左侧卧位,要懂得产兆征状规律--宫缩,见红,破水,以适时去医院待产.日常生活要注意规律性,多休 息,禁止性生活.饮食应少量多餐,避免盐,水过量,免上夜班.对孕 晚期主要妊娠合并症有所了解,当出现异常时,可及时去医院检查.同 时,应让孕妇了解分娩的过程及可能出现的情况,以克服对分娩的恐惧, 并进行有关训练;做好分娩的物质和心理准备,一般不必提早入院待产. 11,孕中期保健 这一时期重点是高危妊娠的筛查及管理预防.系统产前检查.目的 是:指导孕期生活;对分娩做出估计,根据骨盆情况,胎位及胎儿发育 情况,估计分娩方式和时间;及时发现异常并予以处理.自我保健指导, 由于此时期胎儿生长发育迅速,是胎儿大脑细胞数目增长的关键时期, 因此更要注意营养及微量元素的摄入.可开始吸引乳头,为产后喂奶做 好准备.性生活要注意体位,避免孕妇腹部受压.不宜做长途旅行,外 出时要注意保护腹部,衣服要宽大.由于阴道分泌物多,要勤洗澡及外 阴部;下肢水肿或静脉曲张时要注意休息.此时,孕妇常担心胎儿是否 畸形,可通过产前诊断及健康指导,让孕妇了解自己胎儿的状况,解除 心理压力. 12,孕早期保健的主要内容 尽早确定妊娠.月经规律的已婚妇女,如月经过期 7,10 天,则有 妊娠的可能,应去医院做早孕检查,全面查体如有并影响孕妇与胎儿健 康时,及时治疗,必要时终止妊娠.做好遗传咨询及产前论断.自我保 健指导.孕早期妇女要心情舒畅,注意保证充足的休息与营养,进低盐 饮食,适当运动,避免不良因素(如烟,酒,放射线等).生病时,应 在医生指导下用药.做好心理保健.有些孕妇对妊娠无充分准备,对早 孕反应不能忍受,对无意中接触了一些不良因素或吃错药等,产生恐惧 心理,担心腹中胎儿畸形.有过流产史的孕妇心理压力就更大,所以医 护人员要进行心理保健指导.