高级养生足疗法（配合反射区及部位手法顺序） 保健按摩课件

香港自然养生足疗法 A、自然养生足疗法配合反射区及部位手法 (泡脚25~30分钟中的手法) 一、耳反射区 1、点翳风、听会、听宫、耳门 2、捏柔耳垂、耳轮 3、捏柔耳甲腔、耳甲庭、三角窝 4、提搓耳廓 5、拔堵耳眼 二、头反射区 1、三指揉太阳 2、点揉率谷穴 3、双拇指横搓小脑 4、双拇指下搓桥弓穴 5、点按百会穴、四神聪穴 三、颈部手法 1、双掌直抹颈项 2、双拇指上下直推颈项 3、拇指揉拨后斜方肌肌腱及颈后大筋 4、点按凤风池、风府、睡眠穴 5、动压法摇颈 6、向前、向后活动扳颈，左右压扳颈，左右摇颈 7、向后压顶扳颈 8、双掌合揉颈项，单手滚揉颈项 9、双掌轻叩击颈、肩 四、肩背腰手法 1、双手提捏肩部 2、指拨肩及肩胛骨 3、掌和前臂揉肩背，推拨肩背 4、指拨膀胱经及华佗夹脊，掌揉膀胱经及华佗夹脊穴 5、指点按大椎、肩中俞、肩外俞、肩井、肩髃、肩贞、天穴、俞线、肾俞、腰眼、八髎、 环跳、华佗夹脊等穴 6、双掌拍、揉肩背腰，指揉髂腰肌 7、顶腰 8、放松肩、背、腰(啄、拍、击法进行) 五、摇扳双肩关节 六、手臂手法(左右手同) 1、掌揉手臂外、内侧 2、点按中府、云门、肩髃、手五里、尺泽、曲泽、曲池、少海、手三里、内外关、大陵、 合谷等穴 3、搓腕 4、分推手背、直推手背，点按八邪，捏拿五指尖 5、直推手心，扣推手心，点按劳宫、大小鱼际、四缝穴 6、快速直推手心至十宣穴(三次) 7、合掌、击掌，拇指环推手心、叩击手心 8、摇腕、摇肘，向前、向左右、向后扳指 9、摇、拧、捋、拽五指、回血 10、搓、抖放松手臂 B、自然养生足疗法调节、放松整套手法 (泡脚之后及进行中运用) 一、抖松小腿 二、拇指揉推小腿内侧、外侧 三、拇指叩击小腿内侧、外侧 四、双拳对扣小腿内侧、外侧 五、双掌搓脚跟 六、双掌快速换拉击脚跟 七、一手捏拿小腿后侧(从下往上)，快速来回提拉脚筋 八、换手重复上述六、七步动作 九、单手揉外踝，掌推小腿外侧，单掌反扣，提拿脚掌外侧 十、单手揉内踝，掌推小腿内侧，单掌反扣，提拿脚掌内侧 十一、双掌提拿脚底 十二、双拇指反扣脚掌 十三、双掌横搓脚背，双掌夹揉脚前掌及脚背 十四、双掌快拍脚背脚趾 十五、双掌侧搓脚趾 十六、双掌抖脚趾，扳揉脚趾 十七、双掌拇指揉脚底 十八、太极手 十九、空中交换扳脚踝 二十、单拳背扣击脚底，摇扳踝关节 二十一、双掌提抖放松 C、自然养生足疗法——足部反射区刺激疗法 一、原则: 1、先左足，后右足 2、先检查左足心脏反射区 3、每个足，先足底?足内侧?足外侧?足背 4、每个反射区点按刺激3-6次 5、力度适当，刺激方向准确 6、调节放松手法熟练 7、双脚底轮换拔火罐一个 二、动作顺序(以左足为主，右足不同之处说明)(整套调节放松手法一次): (一)足底部分: 1、肾上腺 2、腹腔神经从 3、肾脏 4、输尿管 5、膀胱 6、尿道 7、大趾额窦 8、三叉N区 9、小脑脑干 10、颈项 11、颈椎 12、鼻 13、大脑 14、脑垂体 15、副甲状腺 16、甲状腺 17、其他额窦(2-5趾) 18、眼 19、耳 20颈淋巴 21、斜方肌 22、肺支气管 23、心脏(右脚肝脏、胆) 24、脾脏(右脚肝脏、胆) 25、胃 26、胰 27、十二指肠 28、小肠 29、横结肠 30、降结肠(右脚为升结肠) 31、乙状结肠和直肠(右脚无) 32、肛门(右脚无) 33、盲肠和阑尾(右脚无) 34、回盲瓣(右脚无) 35、失眠点 36、生殖腺 37、坐骨神经 (第二次基本反射区重复一次，整套调节手法一次) (二)足内侧部分: 1、颈椎 2、胸椎 3、腰椎 4、骶椎 5、内尾椎 6、髋关节 7、子宫或前列腺 8、直肠、肛门的括约肌 (三)足外侧部分: 1、肩关节 2、肘关节 3、膝关节 4、外尾骨 5、髋关节 6、睾丸或卵巢 7、下腹部 (第三次基本反射区重复三次，整套调节手法一次) (四)足背部分 1、上颔骨 2、下颔骨 3、扁桃腺 4、气管、喉、声带 5、内耳迷路 6、胸部淋巴腺 7、肩胛骨 8、胸部及乳房 (五)足疗法小腿上操作顺序 1、双手揉膝盖 2、点按鹤顶、血海、梁丘、内外膝眼、委中、阳陵泉、阴陵泉、足三里、三阴交、承山、 昆仑、太溪，解膝、太冲、内庭 3、揉捏放松小腿 (六)全部按摩完毕后，再重复按摩刺激肾上腺、腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、尿道 反射区六个基本反射区三次，整套调节手法一次。