对女人有好处的滋阴补血食物

对女人有好处的滋阴补血食物 1 对女人有好处的滋阴补血食物 1、滋补品 —— 黑芝麻 补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病. 黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时. 枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时. 2、滋补品 —— 海参 滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征. 海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖. 3、滋补品 —— 黑豆 用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿. 黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味. 4、滋补品 —— 龟甲 阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多.慢性肾炎的高血压. 5、滋补品 —— 当归 用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛.当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用.还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血. 当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时. 6、滋补品 —— 龙眼干 用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状. 龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时. 7、滋补品 —— 阿胶 用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血.含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血. 2 阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化.