为了正常的体验网站,请在浏览器设置里面开启Javascript功能!

跑的专门性练习教案

2017-10-17 4页 doc 14KB 206阅读

用户头像

is_215732

暂无简介

举报
跑的专门性练习教案跑的专门性练习教案 年初二年级 人数 日期 执教老师 裘鹏飞 指导老师 级 教 一、跑的专门性练习(50米) 二、50米跑测试 学 内 容 1认知目标:通过学习使学生知道途中跑时身体姿势的要求。 教 2技能目标:通过本课的学习,使80%以上的学生能正确掌握学生在途中跑时,能做到头正、肩放学 松、屈臂前后自然摆动 目 3、情感目标:在练习中培养学生刻苦认真的优良品质。 标 重头部姿势及摆臂对身体姿势及跑的协调难上体摇晃和后仰、前倾不要过大。 点 性影响 点 运 组织、教法、学法与要求 动 课量 教学内容 序 次时教...
跑的专门性练习教案
跑的专门性练习 年初二年级 人数 日期 执教老师 裘鹏飞 指导老师 级 教 一、跑的专门性练习(50米) 二、50米跑测试 学 内 容 1认知目标:通过学习使学生知道途中跑时身体姿势的要求。 教 2技能目标:通过本课的学习,使80%以上的学生能正确掌握学生在途中跑时,能做到头正、肩放学 松、屈臂前后自然摆动 目 3、情感目标:在练习中培养学生刻苦认真的优良品质。 标 重头部姿势及摆臂对身体姿势及跑的协调难上体摇晃和后仰、前倾不要过大。 点 性影响 点 运 组织、教法、学法与要求 动 课量 教学内容 序 次时教师指导 学生活动 数 间 1、 迅速集合队形 1、体育委员整队,报1、 整队,师生问好,检2、 向老师问好 开 告到课人数 查学生服装。 3、 明确本次课的内容与要求 4、 见习生随堂上课 2、师生相互问好 要求:静,齐,快,精神饱满。 1 2、 宣布本次课的内容,队形:,,,,,,, ,,,,,,, 3、宣布课的内容与要要求 ,,,,,,, 始 求 ,,,,,,, 4、安排见习生 3、 安排见习生 ? 5、慢跑400米 4、 组织慢跑队形 4、组织:两路纵队跑步走 部 组织实施 队形:,,,,,,, 6、徒手操; ,,,,,,, 1、 伸展运动 ,,,,,,, 教师进行做并要求按 2、 体侧运动 ,,,,,,, 照教师的动作学生跟2 2 3、 俯背运动 做。动作舒展,有力 ? 4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压 分 腿 要求:队伍保持整齐,慢跑中注意 6、弓箭步交换跳 纪律,做操时安静,动作整齐舒展 有力 7、原地四面转法 目的:训练学生的纪律5、教师喊口令,并观察6、按照教师的讲解指导,结合口令 开 性,对指令的反应。 学生转法是否正确,并作做原地四面转法 出相应知道纠正 队形: ,,,,,,, 始 ,,,,,,, 3 ,,,,,,, 部 ,,,,,,, 分 ? 一、 摆臂练习 1、教师讲解示范原地摆讲解练习队形: ,,,,,,, 臂,指导学生进行练习。 ,,,,,,, 基 ? ,,,,,,, ,,,,,,, 本 二 大跨步走 2指导学生进行行进间的1、按照教师示范,组织进行练习。 跨不走,训练学生步幅 练习队形 ,,,,,,, 三、高抬腿加速跑 ,,,,,,, 1、 教师进行讲解和示范 ,,,,,,, 部 正确的动作。提示注 ,,,,,,, 四、站立式起跑学习 意要点 组织学生进行练习, ? 分 并对练习提出具体要2、认真观察教师的动作,并了解技 求。 术作用和意义。 2、巡回指导学生练 习,纠正学生存在的技 术上的不足。 两人一组,进行50米跑 ,,,,,,,,,,,,,, 组织学生进行50米快速 ,,,,,,,,,,,,,, 五、50米快速跑 跑 ? 1、相互之间进行放松 1、带领学生做放松练习。 五、放松小结 2、认真了解本课自己的现,肯定2、教师对本课进行小结。 1、集合队伍 自己的同时,对自己提出更高的要结1、 组织器材回收 2、放松练习 求。 束2、 宣布下课 3、上课情况 队形: ,,,,,,, 部 ,,,,,,, 4、布置、收回器材 分 ,,,,,,, 5、师生再见。 3 ,,,,,,, ? 运动负荷 预器 练习密度 35%,40% 计 材 平均心率 125,130次/分钟
/
本文档为【跑的专门性练习教案】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。 本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。 网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。

历史搜索

    清空历史搜索