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[自己动手做的生日礼物]宝贝胎动频率是自己的“生物钟”

2017-09-02 14页 doc 31KB 35阅读

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[自己动手做的生日礼物]宝贝胎动频率是自己的“生物钟”[自己动手做的生日礼物]宝贝胎动频率是自己的“生物钟” [自己动手做的生日礼物]宝贝胎动频率是自 己的“生物钟” 篇一 : 宝贝胎动频率是自己的“生物钟” “虽然宝贝在肚里还没有‘面世’,但他好像能听懂我的话,还用小拳头、小脚和我互动呢。[)”对于准妈妈们来说,宝宝在腹中的“拳打脚踢”既是和妈妈互动“聊天”的一种方式,也是妈妈了解宝宝健康状况和生活习惯的“信息源”。 宝宝的胎动就和开口说话一样有早有迟,一般来说胎儿在五六周时就开始有心跳了,但此时胎儿还太小,再加上羊水的缓冲,准妈妈还无法感觉到胎儿的活动。一般来说,到了...
[自己动手做的生日礼物]宝贝胎动频率是自己的“生物钟”
[自己动手做的生日礼物]宝贝胎动频率是自己的“生物钟” [自己动手做的生日礼物]宝贝胎动频率是自 己的“生物钟” 篇一 : 宝贝胎动频率是自己的“生物钟” “虽然宝贝在肚里还没有‘面世’,但他好像能听懂我的话,还用小拳头、小脚和我互动呢。[)”对于准妈妈们来说,宝宝在腹中的“拳打脚踢”既是和妈妈互动“聊天”的一种方式,也是妈妈了解宝宝健康状况和生活习惯的“信息源”。 宝宝的胎动就和开口说话一样有早有迟,一般来说胎儿在五六周时就开始有心跳了,但此时胎儿还太小,再加上羊水的缓冲,准妈妈还无法感觉到胎儿的活动。一般来说,到了怀孕16—20周时,准妈妈就可以感受到宝宝的首次胎动。但对于不少第一胎怀孕的准妈妈来说,如何辨别宝宝的“一举一动”是否属于“准胎动”就成了难题。医学上鉴定胎动主要从以下两方面区分:第一,胎儿的主动性动作,包括伸手、踢腿、翻滚、呼吸、张嘴等都属于胎动。第二、胎儿在受到外在刺激,如孕妇打喷嚏、咳嗽、呼吸、动脉撼动时所被动产生的活动,不能算是胎动。 “我觉得宝宝的胎动有点像肠胃蠕动,还有点胀气的感觉。”“怀宝宝的时候,小家伙就像在里面打鼓一样,还很有节奏感呢。”“刚怀小家伙的时候,就觉得有一只小鸟在肚子里振翅的感觉”……因每个 准妈妈的敏感程度不同,察觉到胎动的时间和感觉也不同。一般而言,较瘦的准妈妈通常能较早地感觉到胎动。如果准妈妈较晚感觉到胎动,那也不必太担心,只要每次产检时听到胎儿的心跳正常就好。那么影响准妈妈胎动感受不同的原因有哪些呢,第一、妈妈腹壁的薄厚。腹壁厚的人感觉稍稍迟钝一些,腹壁薄的准妈妈到妊娠后期,在宝宝胎动的时候,都有可能从肚子外面看到鼓了一个小包。第二、羊水多少。羊水多的准妈妈,对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同,因此,开始的时候,宝宝的胎动还很微弱,有人会比较敏感,有人就会感觉不到。 宝贝的胎动不仅仅是和母亲“交流”的方式,还是他们在母亲体内的“健康反馈”。胎动的强度、频率及形态与胎儿的成熟度有关。胎动不仅仅是胎儿的活动,它与胎儿的健康有着密切的关系。胎儿健康时一般会有较活泼的胎动,而当胎动明显减少或停止时,示胎儿在休息或可能有危险,这时候应该给予适当的刺激并密切观察,如果胎儿仍无明显反应要及时就医。特别是到了后期将近足月时,因胎儿体重增加、体型增大,子宫内的空间变得相对狭小,此时胎动也逐渐减少了。胎动反映了胎儿在妈妈子宫内的安危状态。如果胎动出现异常,则很可能是出现胎儿宫内缺氧。专家做了一个很形象的比喻,宝宝的胎动相当于我们的跑步,在每次胎动的过程中,胎心都会加速,会比平时快10~15次。胎动减少直至消失后24小时内,胎心就会消失。因此,依靠妈妈的自我监控,每天掌握胎动变化的情况,可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙,及早发现问题。 不同时期胎动的表现也不尽相同。在孕早期胎儿较小,准妈妈无法感觉到胎动,只能通过超声波屏幕来观察胎儿在羊水中自在地翻转与伸展的样子。随着妊娠周数的增加,胎动越来越频繁,同时动作幅度也越来越大,有时甚至可以看到肚皮随胎儿活动而局部隆起。 随着怀孕月份的增加,因为胎儿慢慢长大,子宫内可以供他活动的空间会越来越少,因此他的胎动也就会减少一些,没有以前那样频繁。而且,每个胎儿都有自己的“生物钟”,昼夜之间胎动次数也不尽相同,一般早晨活动最少,中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁,因为那时妈妈体内血糖含量增加,宝宝也“吃饱喝足”有力气了,于是就开始伸展拳脚了。而当准妈妈饿了的时候,体内血糖含量下降,宝宝没劲了,也就比较老实,这也是他的一种自我保护行为。 TOP1 夜晚睡觉前:一般,宝宝在晚上是动得最多的,一方面比较有精神,另一方面,孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。 TOP2 吃饭以后:饭后,孕妈咪体内血糖含量增加,宝宝也“吃饱喝足”有力气了,所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。 TOP3 洗澡的时候:可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松,这种情绪会传达给宝宝,TA就比较有精神。 TOP4 对着肚子说话的时候:准爸准妈们都表示在和宝宝交流的时候,宝宝会有回应,用胎动的方式表达自己的感觉。 TOP5 听音乐的时候:受到音乐的刺激,胎宝宝会变得喜欢动,这也是传达情绪的一种方法。 但是如果宝宝平时的活动习惯突然完全改变,就可能是早期征兆,提醒你的医生,宝宝可能出问题了。医生可能会进行一些检验,来去定胎动的改变是不是很重要。下面就是计算宝宝胎动的方法: 1、选择一段适合观察胎动的时间。对准妈妈来说,最好的时间是晚饭后或睡前。左侧躺下,然后放松。 2、利用“从1数到10”的方法,算一算数到10次胎动需要花多少时间。像这样数一星期左右,你就可以得到宝宝的平均活动值。研究显示,感觉到10次胎动平均需要20分钟左右。 3、一般的原则是,如果在宝宝一天之中最喜欢活动的时间内,你连续1至2个小时没有感觉到任何胎动,你就该问问医生了。 简单的胎动记录表可仿照下面样表: 日期/时间 胎动次数/时间 5月18日20:00 10次/20分钟 5月19日20:15 10次/22分钟 5月20日19:45 10次/28分钟 5月21日20:00 10次/18分钟 篇二 : 时间的灰烬:给自己的生日礼物 文/费里尼 1978年之际,我的户口还随支边的父母一起在新疆。在这一年的上海五角场国定小学秋季入学之前,我依靠流利诵读刷在小学墙上的一段话,顺利获得了入读一年级的资格。这段话来自于“敬爱的华主席”的指示,他说,要在2000年之前,实现工业、农业、国防和科学技术4个现代化。 在朝国定小学那位卷毛头体育老师朗读最高指示的同时,我迅速心算了一下:哦,2000年之际我都30岁啦。三十,这个遥远神秘的数字与“四化”那神圣庄严的宏大叙事感让我产生了微微的晕眩。 2000年的第一天晚上,我主持了一名朋友的婚礼。朋友和我同龄,差不多同一天进同一家报社。在最初的几年里,我们顾不得找姑娘恋爱,而是成天腻在一起——当然不是搞基,是找人打牌啦。在无数个晨光微曦的清晨,我和他敲开光新路某小区他姐姐家的大门,钻入他姐姐姐夫依旧温热的被窝,沉沉睡去。有时我们会借宿在另一名喜欢收集岛国爱情动作片的男性友人家。通常是这样,我和借宿的朋友在客房睡下,然后他在影碟机里塞入一张VCD。看了没多久,电视上妖精打架,我的眼皮也打架。于是我先睡。他继续。然后我睡了醒,发现电视机蓝屏,他塞入一张VCD;再醒,电视机蓝屏,他又塞入一张VCD……我实在忍不住了:“朋友侬要看到啥辰光啊,~” 后来我恋爱了,和姑娘一起吃饭、看碟时依旧带着这个朋友。 直到某一天,他对我们说:“今天吃火锅我带个人来好吧,”火锅店在北京西路万航渡路交叉口。他带的人来了,居然是几个月前刚进报社的1个圆脸姑娘。火锅咕嘟咕嘟翻滚,4个人审慎而矜持。出门时,朋友和圆脸妞儿走在前边,我们在后。过马路时,朋友和圆脸妞儿的手忽然搭在了一起。我和我的妞儿对视了一眼,同时从对方的眼里看到一丛明亮的小火苗“吧唧”熄灭了。1个曾经“专属于”我俩的朋友就这样从我们的生命中消失了。1种痛心痛肺的撕裂感久久回荡。就像我幼时遗失了最爱的铁皮发条青蛙。 这一年,就在这条路的转角,还发生了一件事后看来相当二逼的事情。我在那家火锅店隔壁的金星专卖店买了一台29寸的彩电。4500元。超过当时上海市中心一平米的房价。我安慰自己:贵是贵,但1步到位啊,以后不用买电视机了…… 婚礼发生在几年后,延安饭店。在那次迄今为止唯一的婚礼主持上,我调侃了诺查丹玛斯一脚踏空的末世预言和同样并未“如期而至”的电脑千年虫,还记得我主持的最后一句话是:“现在我宣布,开饭~”在随后的宴席上,朋友的岳父喝得烂醉,伏在桌上满嘴散装英文。我1个体重接近200斤的同事步履踉跄地前去劝慰,岳父一把揽过小胖子,嘴里念叨的却是我的名字。 那天晚上,走出饭店,延安西路高架在如梭车流的倾轧下发出沉闷震颤。我突然意识到已经到了应该实现四化的2000年了。而我也真的虚龄三十。从我指缝里掉下去的,我以为是坚实的沙砾,却是时间的灰烬,未及着地便尽散消弭。 自那以后至今的15年,如同一张快速浏览而过的碟片——写到这里我顿悟,在差不多20年前,我和那个朋友在一张大床上度过的那些夜晚,他一张张塞入碟机的那些VCD,一定是快进完成浏览。我每次醒来看到的蓝屏,并非“爱情动作”真实的时间间隔,而是1种被人为粗暴剪径过的“华彩人生”。 40岁之际,我爱上了岛国爱情无动作片导演小津。和这哥们絮叨耐看的电影相比,我更爱他告别这个世界的方式。1963年12月12日,他整整60岁生日。晨起,老头兴致很高,随手涂鸦俳句一首:“大雪纷飞白茫茫,但愿把它披身上,倘若今宵我死亡。”当晚,他果真与世长辞。刚好1个甲子,把所有天干地支的排列组合挨个过一遍。属于他的时间的灰烬,犹如一首格律精当的俳句。 物理学家钱三强他老爸钱玄同曾有一句惊人之语:“40岁以上的人都应该枪毙。”但是他自己过了40岁还没有死,还被胡适写打油诗调戏了一番。我猜钱玄同是向罗曼•罗兰致敬,后者说过:“大多数人在20岁或30岁就死了,他们变成自己的影子,往后的生命只是不断的一天天复制自己。”第一次读到钱玄同的激愤之语时我就想到了小学时代母亲厂里夏天发的工人福利——酸梅汤原液。罗曼•罗兰的意思不过是,人们所能创造生命“原液”的时间止步于30岁之前,之后的岁月不过是原液兑水的人生。小津1个甲子的生命恰如其分,原液与水的配比适宜。而那些“老而不死”的讨嫌人生,因为调制饮品的淡乎寡味甚至口感恶劣,被称之为:贼。 前几年认识了著名配音演员邱岳峰的儿子邱必昌先生,一次和 他在宝莱纳喝酒,听他聊他的青葱岁月:“搿辰光刚刚进工厂,20岁不到,看到厂里厢交关老师傅,心里想老棺材快死忒了呀,没想到自家一晃也六十多了~”上海之外的朋友看了不要对老邱有误会,里边的“老棺材”字面不敬,但要看具体语境,在此处不过是Oldman的意思,在上海的民间里,不算冒犯。老邱自己说,60岁之后疯狂地爱上了冲浪,现在每年有一半时间悠游世界各大岛屿玩乐。我还记得两年前宝莱纳那个嘈杂的夜晚,嘴衔烟斗的邱先生纸片般的身形在音乐声浪的冲击声中左右摇晃。“其实我邱必昌算啥呢,”他凑近我耳朵大声说,“侪是我爷老头子积的德啊。唉,伊作孽啊,彩电没看着,冰箱也没用着。现在我欢喜呃搿点么事,侪是我爷老头子欢喜呃啊。” 邱岳峰先生弃世的那年,我只有十岁。在我四十五岁的今日,属于邱先生的时间的灰烬却并未因为时光而有所损毁。和小津一样,他成为人类文明的1个分支的分支分支被永久地铭记。 今天是我虚岁四十五生日。和我喜爱的小津和邱岳峰不一样,我和大多数庸常的人们差不多,写不进人类的文明或不文明史,我们只能走进爱我们或者恨我们的人们的私家记忆,在无数繁星如寄的夜晚倏忽划过夜空。按照我的家族基因,我或许会活到令社保基金也嫌鄙的那一天。我不知道前半生我的“原液”挥霍得如何了。只是偶尔半夜醒来,我会忖度:或许我的青春期还没结束也未可知呢。 惊蛰日。很多的生命与念想从蛰伏的洞中钻出来,念想缤纷而来,不以主题划分为转移。这篇好像不那么聚焦的东西,就作为自己送给自己任性的生日礼物吧。 篇三 : KFC的配方给你找齐了,收藏动手自己做 如果你家有爱吃KFC的孩子们,那就别客气了,拿着这些配方,自己动手DIY吧~孩子及孩子的小伙伴们一定会崇拜你的哟~ 上校鸡块 食材:鸡胸肉1块、鸡蛋清1个、油适量、盐适量、生抽适量、胡椒粉适量 1)鸡胸肉洗净,葱姜准备好 2)鸡胸肉,葱姜全部剁泥 3)鸡蛋过蛋清 4)全部放在盆里加入胡椒粉五香粉等调料拌匀 5)拌匀后倒在碗里冷冻 6)由于我没加淀粉,有些软。(,就铺平直接切块 7)把蛋黄2个拌匀,面包糠准备好 8)取一块鸡肉拌上蛋黄液沾上面包糠,炸制即可 鸡汁土豆泥 食材:土豆1个、牛奶15g、黄油5g、鸡汁高汤1支、黑胡椒粉少许 1)土豆去皮 2)土豆切成小块,入锅蒸熟 3)放入搅拌机里打成土豆泥 4)准备好其他材料 5)将牛奶、高汤、融化的黄油混合,放入微波炉打30秒 6)打好的混合液和土豆泥拌匀,加入少许黑胡椒粉拌匀,装入裱花袋中 7)挤出自己喜欢的形状,撒上喜欢的装饰,鸡汁土豆泥就做好了 至Q虾球 食材:冻虾300g、鸡蛋1个、葱适量、姜适量、盐适量、淀粉适量、面包糠适量 1)冻虾划开,去头去壳 2)用刀将虾背划开,用牙签把虾肠挑出来 3)用刀把虾仁剁成泥,里面加上葱姜末。留几个完整的带尾巴的虾仁,留着做一咬就是整虾仁翘尾巴的虾球 4)取一只鸡蛋,蛋清和蛋黄分离 5)虾泥里加盐,蛋清和少许淀粉顺时间方向搅拌上劲。准备面包糠。蛋黄搅成蛋液 6)取一块虾糊,团成圆形,现在蛋黄液力蘸一下,然后滚上面包糠。取虾糊的时候手上一定要蘸水,否则虾糊很粘手 7)锅里放油,烧到六成热就把虾球放进去炸,一定要用小火炸,否则外面炸糊了,里面还没熟呢。要不断地翻面,炸到外表金黄就可以捞出来了 葡式蛋挞 食材:蛋挞皮10个、淡奶油90ml、牛奶80ml、鸡蛋1个、白糖25g、低粉6g、炼乳5g 1)牛奶,淡奶油,糖,小火加热至糖融化 2)离火筛入低筋面粉,充分搅匀离火放凉 3)将鸡蛋打散,慢慢加入奶液充分搅匀 4)加入炼乳,搅匀 5)将挞水过筛,分离大颗粒 6)装入事先解冻的挞皮中,8分满 7)烤箱预热,220度上下火,15分钟 田园脆鸡堡 食材:鸡胸肉500g、猪肥膘60g、鸡蛋1个、淀粉1勺、料酒1勺、洋葱丁60g、青豆60g、胡萝卜丁60g、玉米60g、黑胡椒粉适量、盐适量、鸡蛋1个、淀粉适量、面包糠适量 1)将洋葱切丁,鸡胸去掉筋膜,猪肥膘切成末 2)鸡胸肉、猪肥膘、鸡蛋、淀粉、料酒、盐一起放入料理机打成蓉 3)加入一半量的洋葱丁、黑胡椒粉继续打成均匀并上劲的馅料 4)将打好的鸡蓉盛入盆中 5)加入剩下的洋葱丁、青豆、玉米、胡萝卜丁,搅拌均匀 6)盘子里放适量干淀粉,用冰激凌勺挖一球鸡蓉馅料,放在淀粉上裹匀 7)沾蛋液,沾面包糠,用手稍攥 8)按成饼状,抖去多余的面包糠 9)将做好的鸡排入油锅炸制金黄、酥脆 10)将汉堡坯加上生菜及沙拉酱 中间夹上炸好的鸡排即可 嫩牛五方 食材:牛肉、高筋粉、洋葱、生抽、花椒粉、油、淀粉、高汤精、红油、盐、姜粉、料酒、白糖、黑胡椒粉、胡萝卜、生菜、沙拉酱 1)用高筋粉和温水和成如饺子面那种硬度,擀成薄饼,用餐巾纸、油在平锅内擦一层,小火煎至薄饼变色即可 2)牛肉切成长条,用姜粉、黑胡椒粉、花椒粉、生抽、料酒、白糖、盐、红油、高汤精、淀粉再加少许水煨至入味 3)热锅加少许油,热后将上述材料一起倒入锅内滑熟。生菜、胡萝卜、洋葱切丝 4)将薄饼撒上三丝,抹点沙拉酱再加上牛肉,按照五边形卷起,然后在平锅内用小火再烙两分钟,出锅即可 鸡肉卷 食材:单饼2张、鸡肉150g、黄瓜1根、油适量、盐适量、淀 粉适量、鸡蛋适量、面包屑适量、生菜适量、番茄酱适量 1)鸡肉切条,放淀粉、盐拌匀 3)放鸡蛋,裹匀,沾上面包屑,煎熟 4)生菜叶子洗净,黄瓜切条 5)铺开一张单饼,放生菜叶 6)摆上鸡肉条、黄瓜条 7)挤上番茄酱,卷起来 劲爆鸡米花 食材:鸡胸肉1块、小麦面粉适量、面包糠适量、鸡蛋1个、白胡椒粉2g、盐1g、料酒10ml 1)准备好所有的食材 2)鸡胸肉洗净,切成小块 3)加盐、料酒、白胡椒粉拌匀,腌制15分钟 4)将面粉、蛋液、面包糠分别放入三个小碗内 5)将鸡肉块以面粉、蛋液、面包糠的顺序裹好 6)5成油温的时候逐个放入,用中小火炸至浅黄 7)捞出沥油 8)再大火将油烧热,复炸至鸡块金黄,捞出沥油即可食用 炸薯条 扩展:kfc葡式蛋挞液配方 / kfc配方 / kfc炸鸡配方 食材:土豆2个、玉米油适量、精盐适量、番茄酱适量 1)将土豆去皮,洗净 2)将土豆切成比手指细的条 3)将土豆放入水中泡一会,防氧化 4)放入锅中煮熟 5)稍熟后,不要熟透,放在盖帘上晾凉。然后放入冰箱冷冻,以后可以随吃随取 6)要吃的时候,取出土豆条,放入6成热的油锅炸 7)炸至金黄,可用手指掐断即可,然后捞出控抽 8)洒上适量盐,蘸着番茄酱就可以了 奥尔良烤鸡翅 食材:鸡翅500克、奥尔良腌鸡料20克、水50克 1)速冻鸡翅解冻,等鸡翅全部化开后,用水洗一下 2)奥尔良腌料加水搅拌均匀,水与料的比例是,1000克鸡翅,35克料,100克水 3)取一个保鲜袋先将鸡翅放入,再把奥尔良腌料液倒入保鲜袋,来回晃几下,使每个鸡翅都均匀的粘上腌料。放在冰箱里,腌制半天 4)将鸡翅均匀的摆在烤网上,放入烤箱中层。中下层放烤盘,烤盘中一定要铺一层锡纸,否则很难清洗 5)在鸡翅表面再刷一层腌料水 6)烤箱220度,30分钟左右即可 7)中间最好将鸡翅翻一面,再刷一层腌料水 8)一定要趁热吃,最香。如果凉了可以用烤箱或微波炉加热一下 芥味玉米沙拉 食材:玉米2个、胡萝卜2个、西芹50g、沙拉酱适量、青芥末适量 1)胡萝卜去皮切同玉米料大小一致的小丁 2)西芹洗净后,择去叶子,同样切小丁 3)玉米煮熟后把玉米粒剥下,或者直接用甜玉米罐头 4)把所有材料焯一下,注意顺序:玉米、胡萝卜、西芹;用2勺沙拉酱和适量芥末把所有材料拌匀 奶香玉米棒 食材:玉米4个、纯牛奶250g、炼乳1大匙 1)备玉米、纯牛奶及炼乳 2)玉米切段,用纯牛奶微泡二十分钟 3)再上盖,大火煮开 4)转小火焖煮十分钟 5)关火后加入适量炼乳 6)微泡至凉就出食用 黄金咖喱猪扒饭 食材:猪排肉300g、土豆2个、胡萝卜200g、洋葱1/2个、大米150g、鸡蛋1个、面包糠适量、油适量、盐适量、酱油适量、白酒适量、椰奶适量、咖喱膏适量、胡椒粉适量 1)准备材料 2)猪排清洗干净,加入盐、白酒 3)加入胡椒粉 4)抓拌均匀,腌制一上午 5)胡萝卜、土豆和洋葱分别切块 6)锅里放一大勺油,油热后将洋葱下锅煸炒 7)洋葱爆香后,将胡萝卜和土豆一起下锅煸炒 8)加入少许盐,加入开水没过蔬菜 9)加入适量咖喱 10)烧开,转小火慢炖,等到土豆和胡萝卜炖软、汤汁变少 11)加入少许海鲜酱油和半罐椰奶 12)接着再炖一会即可关火 13)腌好的猪排拿出,将鸡蛋打散,猪排在蛋液里蘸一下 14)裹面包糠,再蘸蛋液 15)再裹面包糠,直到表面的厚度自己满意为止 16)锅里油烧六成热,将猪排下锅炸制,一面金黄后翻面,直到猪排成熟酥脆即可捞出 17)做菜之前,将淘好的大米放入电饭煲,等菜做好时,已经焖 好米饭,将咖喱和猪排摆放在米饭上即可 咖喱土豆鸡腿 1)在锅里先煎炒下肉块至金黄色,这样能帮助肉汁锁在肉块里,稍后熬煮时,不会导致肉干涩无味 2)用锅先炒下香洋葱,随后加入胡萝卜块,土豆块和肉块一起翻炒 3)加大清水,没过这些食材,大火煮沸,转小火闷煮 4)觉得差不多时,关掉火。加入咖喱块,分量看你自己的口味了,搅拌直到它们融化散开 5)完全溶解后,开小火熬煮,至味道渗透 6)白米饭记得最后同时进行,这样就可以在煮完咖哩后,将它们淋在米饭上开始享用 微信扫一扫,一键关注”孔孟知香”微信平台. 或添加我们的微信号:komo222 一个连孔孟都知道的美食微信公号. 扩展:kfc葡式蛋挞液配方 / kfc配方 / kfc炸鸡配方
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