蔬菜玉米麦片粥的做法

蔬菜玉米麦片粥的做法 学习辅助网 www.5730.net 今夜让我静静的想你， 想知道你在做什么， 想知道你有没有在想我， 想知道当你凝视远方的时候， 你的眼前是否划过我的身影， 想知道当你走进甜美梦想的时候， 是否看到我在梦的路口等你。 风中的雨欢迎你 蔬菜玉米麦片粥 美食主料:小玉米渣50克，大米30克，糯米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克。美食配料:玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、西兰花等杂蔬各少许。 主料: 玉米面20克 即食燕麦片30克 大米30克 糯米30克 蔬菜玉米麦片粥的做法 美食主料:小玉米渣50克，大米30克，糯米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克。 美食配料:玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、西兰花等杂蔬各少许。 做法: 1、小玉米渣洗净，提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。用一个小碗装玉米面，加适量的温水把玉米面调成糊状。 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 2、取锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的玉米渣，再注入足够量的清水，把锅放置火上大火煮滚。滚后倒入玉米面，边倒边用汤勺搅匀，以免结块。然后转小火慢慢熬制。 3、粥再次煮开的时候，倒入即食燕麦片略煮一下。 4、粥煮到米粒开花时，放入蔬菜丁，不易煮熟的蔬菜可以先放。 5、煮至所有材料成熟就可以关火了，喝的时候可加一点盐调味，也可以什么都不加。 这样一道健康营养丰富的蔬菜玉米麦片早餐粥就做好了，只是这款粥需要用到的食材多了些，周末的时候想为家人搭配出一款这样的粥，你可不要怕麻烦哦。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net