养颜瘦身汤

养颜瘦身汤 主治功效:腹部脂肪肥厚、水肿 材料: 豆腐 2块 瘦肉 75克 海带芽 75克 鲜香菇 8朵 枸杞 1大匙 生姜 2片 做法: 1姜片切丝、豆腐切块 2瘦肉切片，过水备用 3将500ml的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮，用大火煮5 分钟后，再转小火煮10分钟 4放入瘦肉片与做法3中，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。 洛神山楂瘦身汤 主治功效:通便、减肥、治青春痘 材料: 山楂 100克 洛神花 25克 甘草 5克 冰糖 适量 做法: 1将所有材料加入600ml的水煮开，小火继续熬煮15分钟 2加适量冰糖煮化，虑去残渣即可。 备注:因山楂会刮胃，胃不好的人不可多喝 冬瓜莲叶汤 主治功效:肥胖水肿、火气大、治青春痘 材料: 冬瓜 300克 鲜莲叶 1片 干莲叶 25克 扁豆 50克 薏米 50克 枸杞 10克 生姜 3片 做法: 1 将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用 2 将1500ml的水注入锅中煮开后，放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟。 3 将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内，大火煮10分钟，转小火继续炖2小时 即可。 瘦身美白汤 材料:冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。 做法 1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。 2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。 3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。 主治:肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。 润肤美白汤 材料:何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副(不用猪肺者可改用猪肉250克)、盐适量。 做法 1、把中药材料清洗后备用。 2、猪肺(或猪肉)飞水，用10~12碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。 备注:玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑子，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。