推迟月经的原因及调理

推迟月经的原因及调理 导语:做女人每个月总有那么几天～月经来了心里烦躁～不来更是烦躁加郁闷。月经推迟有很多原因～下面来解析一下～导致月经推迟的原因有哪些。欢迎阅读 推迟月经的原因及调理 1压力过大致内分泌失调 长期处于压力下～会抑制下丘脑垂体的功能～使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵～月经就会开始紊乱。同样～长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳～也会影响到月经～引起月经不来。 此外～节食减肥或者进食脂肪过少～长此以往也会使体内雌激素分泌减少～反过来可能引起月经的推迟甚至月经不来。 2药物副作用致月经推迟 药物的副作用也可能导致停经。如服用不恰当服用避孕药后可能会导致内分泌失调～造成月经延期。根据患者反映～新一代胃动力药吗叮啉～又名多潘立酮也可能引起月经推迟。 3怀孕是致停经的最主要原因 若近期有性行为～且月经比平时延迟7天以上～则要考虑是否怀孕。可用早孕试纸测试～若不确定～建议到医院确诊。此外～如果是怀孕也会有伴有其它的一些症状～如恶心、 1 / 3 乳房胀痛等。 4手术引起宫颈粘连 如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留～从而使月经推迟。 5烟酒等其他因素 滥用药物、烟酒因素、避孕环放臵等～都可能导致月经不来。如果仅偶尔1—2次月经延期～且无其他伴随症状～则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发～停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵～还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题～必须引起重视。 由此可见～月经推迟的原因有多重～既有因怀孕而造成的生理性正常停经～也有可能是宫颈疾病等造成的并发症～同时也与女性日常的生活习惯相关。因而～要明确月经推迟的具体原因～才能有效调节经期～使其恢复正常。 1、调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的～因此保持良好的心态非常重要。 2、多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态～也容易引发月经不调～因此～女性在平时也应合理的搭配饮食～避免过度减肥～多补充足够的铁质～以免发生缺铁性贫血。 3、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度 2 / 3 劳累、生活不规律等～这些问题都会导致月经不调。因此～保持一个良好的生活习惯同样也很重要。 4、缓解精神压力～可从事一些全身运动～如游泳～跑步～每周进行一至二次～每次30分钟。 5、多食用一些有减压作用的菜肴～如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。 6、防寒保暖凉:女性经期受寒～会使盆腔内的血管收缩～导致卵巢功能紊乱～可引起月经量过少～甚至闭经。 [推迟月经的原因及调理] 3 / 3