维也纳华尔兹几个基本问题的分析探讨

维也纳华尔兹几个基本问题的分析探讨 高 斌1，戴 杰2 (1.安徽科技学院 体育部，安徽 凤阳 233100;2.苏州大学 体育学院，江苏 苏州 215021) 摘 要:维也纳华尔兹作为摩登舞的一个重要舞种，其男女舞步的跳法、转动、节拍和旋转等方面都具有较大的差异.本文在梳理维也纳华尔兹音乐特性、动作技术特点的基础上，对维也纳华尔兹几个需要注意点进行了粗略的阐述，以期为体育舞蹈爱好者更好地学习维也纳华尔兹提供参考依据. 关键词:维也纳华尔兹;摩登舞;梳析 中图分类号:J732文献标识码:A文章编号:1673-260X(2014)08-0116-02 维也纳华尔兹是摩登舞蹈中的一种，起源于奥地利北部山区农民舞，是历史最悠久的舞蹈，有“舞蹈之王”的美誉.它的乐曲飞扬流畅，舞步平稳轻快，翩跹回旋，热烈奔放.舞姿高雅庄重，动作舒展大方，连绵起伏，节奏清晰，旋转性强，具有华丽而优雅的风格.维也纳华尔兹(Viennese Waltz)的音乐节拍为3/4，每小节3拍，每2小节为一个舞步单元.第一拍为重拍，第四拍为次重拍;它的速度是每分钟56-60小节;它的基本节奏是每小节三拍;它的基本步伐通常是六拍走六步，2小节为一循环，并且有1次起伏(升降)，不同于华尔兹舞蹈，每小节均有1次起伏.这是练习者必须注意的地方，否则会形成不雅的一颠一跛的舞态.在比赛中，维也纳华尔兹通常被安排在第五个舞种进行，要求选手有充沛的体力才能从容地完成. 维也纳华尔兹在被国际舞蹈协会确立为国际比赛的舞种后，舞步步型被严格规范为右转步、左转步、前进换步、后退换步、原地右转步、原地左转步及反向抑制步7个步型.由于它的乐曲速度很快，要求选手在快速的移动中完成舞步，因此，对技术环节、双方的配合、人体运动能力等方面的要求较高. 1 维也纳华尔兹音乐特性分析 维也纳华尔兹的音乐特性是不能用脚去现的，而是用快速的身体移动来体现，它不是绝对的一拍音乐时值跳一步，在旋转中六步所用时间值不一定都相等，因此对维也纳华尔兹音乐的处理也与其它舞种不同.应将音乐设为1.2.3.4.5.6.而不是两次1.2.3.—1.2.3.，男伴的节奏是1.2.3.4.5.6，女伴的节奏是4.5.6.1.2.3.1.2.3和4.5.6的时值也是不一样的，one的时间值大概是1.5拍的样子，two和three的时间是0.75拍;four的时间值为1.25拍，five的时间值为1拍，six的时间就是0.75拍.为能更清楚地阐述这个问题，我专门了图表(图1)，对维也纳旋转舞步的时值做了一个大致的划分. 2 维也纳华尔兹技术特点分析 在舞比赛里，维也纳华尔兹是与华尔兹并列的单独项目，而且只在进入决赛圈的选手之间进行，可见难度是相当高的.维也纳华尔兹的右转步是它最基础的步法，运用的最多;左转步与右转步的旋转方向恰恰相反，但在技法上比右转步要难，由于行进路线是逆时针方向，但旋转方向则向左，舞伴换位很难转到位，所以前进跳外圈的舞伴第3步必须是“左足交叉于右足前”，以帮助舞伴换位及加大转变.维也纳华尔兹的技术特点表现为: 2.1 摆荡过程中的倾斜 在右转中应是—直右右—直左左.在合脚后，应该先摆直(平)再出发，不可以保持合脚时的倾斜状态进入下面的第一步. 2.2 在三拍中步幅的大小 有些人习惯把右转第一步迈得很大(这样，容易把女士冲开且重心移到脚跟，不易旋转)，第二步只好赶快跳过去且尽快升起来，形成第二步向上跳并且比较小;怎么才能让第二步走得更远呢,应该第一步不要把两腿分开太大，臀部和身体要紧跟着第一步上去，且多转一些， 使身体自如的游动起来.即臀部早上去、早关闭.这样比较容易达到所需要的角度，总体感是:沿着舞程线横着摆.(123顺舞程线，456男士身体结束在对向斜中央). 2.3 升降 胸部要保持在一个水平面上，上下的起伏不要太大，重心向下压，并脚时不要升得太高，摆荡是依靠倾斜和肌肉的线条变化来完成的，要力求平稳. 3 维也纳华尔兹男女舞步差异性分析 在维也纳华尔兹的舞步中，男女舞伴的舞步是有很大的差异和不同的，主要表现为左右转步、舞步的跳法和节拍等几个方面，具体为: 3.1 维也纳华尔兹左转步与右转步的差异 1、维也纳华尔兹的右转步，是舞步中的难中之难.维也纳跳得好坏，足与足之间动作的转换是重点，基本变现为“右转是横并式结构，右转步强调向前流动，强调摆荡，有倾斜，有起伏，步幅大，以单侧拉腰为主”.维也纳华尔兹左转步的技术特性主要是锁式结构，这和右转步具有显著的差异，其主要强调“拧腰胯，反身，无摆荡，无升降，锁步，步幅小，要不停地反身”. 3.2 维也纳华尔兹男女步法的差异 在维也纳华尔兹中，男士与女士步法不相同，男士的前进转身小节是女士的后退转身小节，男士前进右转摆荡，女士后退右转也摆荡;男士后退右转无摆荡，女士前进右转无摆荡. 3.3 维也纳华尔兹前进小节与后退小节跳法的差异 在维也纳华尔兹中，前进与后退小节跳法不相同，男士前进小节大步向前，后退小节小步调整.右转男士后退(女士前进)小节不摆荡，步子也较小，相当于休息. 3.4 维也纳华尔兹中节拍的差异 在维也纳华尔兹中，每两小节六步为一组，每一节拍时间值长短不相同，不都是平均占一拍.六个节拍时间值分别是:1.5、0.75、0.75、1.25、1、0.75，第一、四拍最长，第三、六拍最短，口令:慢、快、快、慢、快、快.维也纳华尔兹男女舞步左转步反身，右转步摆荡;男士前进摆荡，女士前进无摆荡;男士前进小节大步向前，后退小节小步调整;节拍长短不相同，每一拍时间值长短不相同，不是平均占一拍. 3.5 维也纳华尔兹的旋转差异 维也纳华尔兹的旋转不对等，有大小转之分.在维也纳华尔兹不停的旋转中，每三步转半圈，六步就转了一圈，但旋转不是对等的，有大小转之分. 3.5.1 向右旋转时 男士前3拍向前转，步子要大些，女士后退转，步子要小些;男士后3拍后退转，步子要小些，女士向前转，步子要大些. 3.5.2 向左旋转时 男士前3拍向前转，步子要小些，要锁步，女士后退转，步子要大些;男士后3拍后退转，步子要大些，女士向前转，步子要小些，要锁步. 4 几个注意点 (一)跳维也纳华尔兹(Viennese Waltz)的时候，身体要比脚先动起来，而且要持续舞动不能断.注意要有漂亮的脚背，绷住了再走，外表看起来没有动，内部有股力量却在驱动自己. (二)跳维也纳华尔兹时，在123后有个&，把身体摆正再有456，而且456除了退一小步，后面并步基本原地不动.学习者要明白一个基本原理，即转的时候脚下不动，出脚的时候身体不转，这个原理在华尔兹、快步、探戈以及狐步里面都是通用的.同时，在意识中要想着身体前进，不想旋转，这样可以避免眩晕. (三)手势配合抗力要适度.维也纳华尔兹舞伴双方左右手的接触点是有力感的，是有抗力的.男士左手与女士右手握持，女士左手指拇与男士右手大臂握持，前进一方随形体移动而 产生推力，后退一方要有抗力才有被推动的感觉. (四)维也纳华尔兹升降不大，它是摩登舞里除探戈外升降最平缓的舞种，尤其是在第六步时，后脚是平拖上去的，不需要像慢华尔兹一样升到脚尖. (五)跳维也纳华尔兹时要重心先动，然后再上步或退步.身体的重心先动，也就是上半身要先运动，它是由支撑腿用力推向前或向后产生的.重心移动时，是身体移动带动腿部移动，并要重心一步到位.只有重心先动，才能跳出大步，才能显示出舒展挺拔、优雅大方的姿态，这是最重要的基本技术. 5 结语 维也纳华尔兹舞蹈的基本动作比较简单，但是它的技术难度和运动强度都比较大，体育爱好者必须具有良好的舞蹈素质才能完成其优美的技术动作.因此，在练习中，既要对它的单个技术进行精雕细琢，又要将两个或更多的技术要素融合在一起进行综合性的练习，可以说，把握住维也纳华尔兹的艺术风格和基本技术，对于跳好维也纳华尔兹有事半功倍的效果，也只有这样才称得上真正掌握了维也纳华尔兹的舞蹈技巧. 参考文献: 〔1〕刘光红.体育舞蹈读本[M].北京:人民体育出版社,2008. 〔2〕张清澍.体育舞蹈[M].北京:北京体育大出版社,2002. 〔3〕杨威.国际标准交谊舞摩登舞技法规范[M].北京:中国戏剧出版社,2006. 〔5〕童昭岗,雷咏时.体育舞蹈[M].广西:广西师范大学出版社,2005. 〔7〕寿文华,魏纯镭，等.体育舞蹈[M].北京体育大学出版社,2007. 〔8〕王轲,王家彬.体育舞蹈与流行交谊舞[M].西北工业大学出版社,2007. 〔9〕王子文.全国体育舞蹈等级考试教材[M].中国体育舞蹈联合会，2008.