怎样瘦小腿

怎样瘦小腿 黛薇姿为您分享 怎样瘦小腿 小腿是很容易粗的地方，经常坐，饮食不合理，过量运动和不运动都会导致小腿粗肿 ，正可谓一不小心就成小粗腿大，小腿粗是十分影响美丽的，特别是炎炎夏日，一袭薄衣 尽显婀娜曲线与粗壮的小腿并显，让人情何以堪，下面黛薇姿教大家几种瘦小腿的方法， 看来看一下吧。 方案1:美肤+纤腿 美肤要从去角质层开始，腿部肌肉弹性好、面积大，去角质比较轻松。而且只有把腿 上的老旧角质去掉，纤体乳液中的营养成分才能被肌肤吸收得更好。方法:取适量的去角 质霜，先摩擦大腿部位，自上而下，再摩擦小腿部位，自下而上，要来回上下反复摩擦。 去角质的工作每个星期做一次 肌肤去角质之后，要立即涂抹纤体乳液，做轻轻按摩，帮助成分的吸收，并静静地休 息半个小时。这不仅可以安抚、镇静受过刺激的肌肤，也是肌肤吸收营养成分的最好时机 。腿部一定要使用纤体乳液而不是乳霜，或者像是瘦腿霜也行，比如黛薇姿;乳液要在浴 后10分钟之内使用。涂抹上纤体乳液后要轻轻按摩或拍打，吸收的效果才好。 黛薇姿为您分享 黛薇姿为您分享 方案2:按摩瘦腿 每星期至少两次 按摩可促进腿部血液循环，达到瘦腿的目的，是最被广泛使用的方法。 按摩时要顺 着腿部的淋巴腺拍打、按摩，促使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通，还可透过适度的按 摩，来消除腿部的沉重感与水肿现象。瘦腿按摩每周至少两次，而且按摩的时间也要保持 在40分钟以上，也可以配合使用一些瘦腿霜来进行，像黛薇姿就不错，这样可以更快的达 到瘦腿的效果。 按摩手法注意点: 按摩是怎么瘦小腿肌肉的，我们可以将手掌从小腿向上按至大腿部位，可舒缓肌肤下 坠情况。随着淋巴、血液系统循环加快，双腿肌肉的健康活力也逐渐增加，也可以选择指 端轻轻挤压的按摩方式。 方案3:精油瘦小腿 粗胖的小腿单纯用运动或减食是不容易瘦下去的，特别是肌肉型小腿，非常男瘦，这 时候配合使用一些瘦腿精油会让你事半功倍。在晚上睡前或者空闲的时候，将黛薇姿之类的精油均匀的涂抹在小腿各处，轻轻按摩，直到腿部发热，可以逐渐瘦掉小腿肌肉。 黛薇姿为您分享