女性青春期的性生理发育特征

女性青春期的性生理发育特征 \女性青春期的性生理发育特征 一、 女性生殖器官解剖 女性的生殖器官主要包括内生殖器和外生殖器。 内生殖器主要有: 卵巢:主要功能是排出成熟的卵子，产生女性激素(雌激素和孕激素)。一般来说，一个妇女从月经初潮开始到50岁左右绝经，一生中大约要排出400个卵子。 子宫:是孕育胎儿的地方。子宫壁上有一层膜，称为子宫内膜。子宫内膜每月要受雌激素水平增加而变厚，又受雌、孕激素水平的突然下降而坏死脱落。 输卵管:用于运送卵子到子宫。 阴道:胎儿娩出和排出月经的通道。 外生殖器主要包括:阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂和阴道前庭。 二、 女性性发育的生理特征 青春期是从幼儿期过度到成人时期的一个转折阶段。人类生殖及内分泌系统存在着一个下丘脑,垂体,性腺轴系。三级组织是一 级管一级。在青春期前期此轴系处于静止状态。到了青春期，由于雌激素对下丘抑制作用减弱，下丘脑释放的促性腺激素释放激素的频率和幅度增加，促使垂体分泌黄体生成素和卵泡激素。这两种促性激素又使卵巢分泌的雌激素的量大大增加。这就引起了青春期的发育。当然青春期的发育还涉及到许多其它激素，例如垂体分泌的生长激素和肾上腺分泌的雄激素等等。 1、青春期发育的二个特征 一般来说，女孩青春期比男孩至少早半年，从乳房开始发育到初潮约需2-3年;在身高迅速增长前约一年体型渐变为女型，脂肪沉积，肌肉发育。同时，外生殖器从幼稚型向成人型转变，阴阜隆起，阴毛出现，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度与宽度增加，阴道上皮增厚而且变得柔软，阴道邹壁出现。在青春期发育中，有两个较突出的发育特征。一是乳房的发育，二是阴毛的生长。乳房发育可以分为5个阶段。第一期:青春期前，乳头单独凸起;第二期:乳芽阶段，乳头和乳房隆起一个小丘; 第三期:乳房和乳晕继续增大，它们之间的轮廓没有分离;第四期:乳房进一步增大，在乳房轮廓之上，乳头和乳晕凸起;第五期:成熟阶段，乳晕变得不大显眼，除了乳头突出外，乳房其余部分形成一种光滑曲线。 阴毛的生长可以分为6个阶段。第一期:无可见的阴毛;第二期:稀疏生长的长而柔软的阴毛，且轻微卷曲，并主要分布在大阴唇周围;第三期:出现粗的、卷曲的、黑色的阴毛;第四期:阴毛扩展，覆盖阴唇;第五期:阴毛扩展到耻骨区，成为成人型;第六期:阴毛呈典型的倒置三角形，并分布到大腿内侧。阴毛和腋毛的生长主要与肾上腺分泌的雄激素有关。 2、月经--青春期性成熟的标志 有位12岁的女孩叫小红，有一天中午她突然发现自己的内裤上有一片血，尽管她还不能清楚地知道这片血的全部含义，但她隐约地感到，这血与女性、长大有关，以致于在上课时尽管眼睛一直盯着黑板，而脑海里总是浮现出那片血。放学后，她在回家的路上，特别注意人群中的女性，她猜她们当中肯定有人像她一样正拥有着那片血。她想知道那些阿姨和姐姐最初拥有那片红色时是怎样的心情;她想知道她们为这红色做了些什么，才使她们在这人群中保持一份从容和自在。 她回到家里，对着镜子仔细看着自己的脸，希望能找出一些不同以往的蛛丝马迹。一想到自己从此不再是一个小孩子了，小红心里有一种说不出的感觉。她想哭，为了即将告别的童年;她想笑，为了心中涌起的一股成人般的庄严和自豪。 你们是否也和小红一样，正在怀着复杂的心情，焦灼地为这生命中第一次红色寻找答案, 其实，女孩子内裤里第一次出现的血叫月经初潮。这是由于女孩子生理发育达到一定程度，子宫内膜在卵巢分泌的性激素(雌激素和孕激素)的直接作用下周期性地出现剥离出血现象。月经的出现将掀开你生命中新的一页，如果你出现了月经，你就该明白自己在生理上的确发生了质的变化，这标志着一个成熟女性开始诞生。从第一次开始，月经将伴随一个发育正常的成熟女性走过33-35年的历程，为你奠定了为妻为母的生理基础。 月经来潮的当天，作为月经周期的第一天，下次月经来潮的前一天，作为这次月经周期的最后一天。月经周期通常在28-32天，20,40天也属正常。从月经来潮到月经干净这段时间称为月经期。月经期通常持续2,7天，多数为3,5天。每次月经量约为30,80毫升，一般不超过100毫升。一般来说，在青春发育期，女孩的子宫和卵 巢功能尚不平衡，所以在初潮以后的几年内月经周期不规律是正常的。转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变都会影响月经周期的长短和经血排出量。即使到了成年，月经周期长短也是因人而异，每个女性的月经日期有其自己的规律。但是，如果你至少来过一次月经，随后月经又停止6个月以上，你就要到医院妇 科检查一下了。月经周期不规则、月经期延长、出血量增多等，统称为"不规则子宫出血"，需要请医生诊治。 我国女孩初潮年龄平均为14岁，正常范围是非曲直12,18岁。如果知道同伴已来月经，自己却还没有动静，你不要担心自己是否出了问，因为初潮年龄受着许多有形和无形因素的影响，如文化、气候、环境、体质、运动、营养及健康等。在我国，从总体上来看，城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩，当代女孩的初潮年龄早于前代。这主要是由于营养的改善，以及现代都市社会的文化刺激比较丰富所致。即使同一班级女生，月经初潮年龄也有很大的差异，这是正常的。因此不必担心自己是否出问题。需要指出的是，如果18岁左右还没有来月经，你最好去医院妇科作些检查。 如果你发现初潮来临，最好尽快把这个消息告诉父母。一般来说，父母会为你的长大而高兴。如你感到难为情，不妨先告诉妈妈。你可以告诉妈妈月经初潮给你带来的复杂心情，你可以向妈妈请教处理月经的方法和经期的保健知识，你可以与妈妈一起讨论有关月经和女性的话题，你还可以请妈妈向你推荐有关女性生理保健的书籍，当然如果你找到一本好书，也别忘了向妈妈推荐。这样，你会从妈妈那里学到许多有关自己的知识，不安的心情也会随着对月经的了解趋于平静。另外，由于你与妈妈有了更多的话题，你们之间 的关系会变得更加亲密，有点像一对相依为命的朋友。如果你的妈妈在外地工作，没有与妈妈谈论自己"私事"的机会，这时，你特别需要学习自己管理自己。 "如果在课堂上、在走路的时候、在集体活动的时候突然来了月经怎么办,"这是许多女孩担心的问题。一般来说，在月经第一天经血量很少，所以一般不会使经血露出裤子之外而使你无地之容，等到下课或放学回家处理问题也不大。当然，随着月经周期的逐渐规律，你最好习惯于记住自己每次来月经的日期，以及每次月经周期的间隔和行经天数，这样，你就可以大致估计出下次月经来潮的日期，提前作好准备。 3、月经期可能有的身心不适 月经期可能有的身心不适，概括起来说三个字:即"痛、乏、烦。" 痛:在行经期，多数女孩会感受到不同程度的下腹胀痛或腰部酸痛。这是由于盆腔中的脏器在每次月经来潮之前就开始充血肿胀，并且一直持续到本次月经结束;再加上行经期子宫壁的肌肉不断收缩，以便排出萎缩脱落的子宫内膜和经血。在行经期的第一、二天，腹痛较重，此后的几天里，伴随着子宫内充盈物排出体外，盆腔内脏器充血减轻，腹部不适自然缓解。如果你在月经期感到腹 痛，可以喝一杯烫烫的红糖姜水，或采取俯卧位休息，也可在下腹部放一个热水袋，还可轻微活动一下以利于排出子宫内的充盈物，这些作法均可缓解疼痛。游泳、淋雨、用凉水洗头、洗脸、洗脚、洗手、洗澡和坐凉等都会加重腹痛，应该尽量避免。行经期也不能吃冷食、冷饮，即便夏天也不例外。 如果在月经期间，下腹疼痛非常剧烈，以至于影响自己的日常生活和学习，这就是痛经。一般来说，青春期女孩的痛经多是功能性痛经，即生殖器官无器质性病变，常在月经初潮开始就有的痛经。引起这种痛经的确切原因不详，但研究发现，除了内分泌和子宫的功能外，心理因素有一定的影响。严重的忧郁、敏感、紧张，或由于对月经生理有错误的认识而产生的恐惧，或因对月经来潮有"倒霉、痛苦"的心情而憎恶、怨恨自己身为女人，或在经期情绪不稳定、有心理冲突等都会引起加重痛经。因此，除了及时请教医生，调剂自己的情绪非常重要。 乏:一般来说，女孩在行经期会比平时更容易疲劳、困倦，有人还会感到头痛。这是由于女性的体力随着月经周期呈周期性的变化。月经来潮前8,9天体力逐渐上升，直到月经来潮前1,3天体力达到高峰;月经来潮后体力急剧下降。等到月经结束后体力逐渐恢复;月经结束后3,5天体力比平时稍高，然后又很快回复到平 常水平，直至下一月经的到来。知道了这个规律，你就不要在月经期间对自己的体力有太高的要求，不要过份的劳累、用功，要适当地休息。如果条件容许，不妨把那些需要强体力、动脑力的事情放在自己体力最好的时间去做。 烦:有的女孩会发现自己在月经期前的几天里会突然发生情绪变化，表现为烦躁易怒、焦虑不安、精神紧张、缺乏自信、注意力不能集中，甚至还会出现一些躯体症状，如失眠、乳房胀痛、头痛、腹胀、浮肿等，月经来过以后，症状自然消失，医学上称之为经前期紧张综合征。这时，你可能会为一点点小事发 脾气，有时，会不知不觉地说话尖酸刻薄，即使对父母或平时最要好的朋友也会显得小肚鸡肠的。因此，如果你与别人发生争执时，不要非与人争个高低输赢，因为你此时情绪冲动，容易出口伤人，事后又会后悔不已。如果你发现那天自己与父母或朋友争吵主要是由于自己一时冲动，毫无道理，就应尽快向对方道歉，以取得对方的谅解。不要感到难为情，而把事情拖得太久;否则，引起对方的误解，你会无辜地失去不该失去的友谊，或让父母无谓地伤心。另外，情绪不稳定的时候，不要作人生的重大决定。 4、月经期的自我保健 一要经常保持阴部的清洁卫生。每天用清洁的温水冲洗外阴，冲先时要从前面向后洗，不要从后往前洗，以免将肛门附近的污物或细菌带到阴道口。 二要勤换内衣内裤。内裤要天天换，少穿甚至不穿化纤织物的内裤。平时不要穿紧身裤子。由于青春期的少女正处在乳房发育的时期，因此，少女不宜束胸，以免乳房发育不良。 三要情绪稳定保持乐观。月经是女性正常的生理现象，正常的月经是一个人健康的标志。所以，不要一来月经就自我怨恨，情绪要稳定，要有一种乐观向上的精神面貌，必要时可以听听音乐来转移自己的注意力。 四要饮食合理和注意营养。在来月经的前几天，思想上要作好准备，提前作好保暖。月经期间不要吃冷的食物，避免用冷水洗脸、洗手、洗脚，洗澡要洗淋浴，不要洗盆浴。饭菜要吃得清淡一点，必要时可让妈妈为你做些你可口的饭菜。平时要多吃含铁质丰富的食物。 五要适当参加一些劳动和体育锻炼。因为剧烈运动或重体力劳动会加快下身的血液循环，从而加重盆腔脏器的充血。轻者容易造成经血过多，经期延长，体质虚弱;重者会留下妇科病，影响终生。所以，在行经期间，只要体育活动不剧烈或不是重体力劳动，适当参加一点可以缓解经期的身体不适。如果是剧烈的运动或重体力劳动，你可向老师请假，老师会体谅你的。 三、"蓓蕾卡"助你青春期保健 在行经期间，子宫内膜脱落造成了子宫内膜暂时性出现大面积创面，加上女性阴道口至宫颈口的距离只有8,10厘米，体外的细菌很容易通过阴道进入子宫，引起感染，所以保持阴部卫生是第一重要的。再说，月经本身会给你带来身心不适，这就需要你学会在月经期保护自己。使用"蓓蕾卡"可以帮助你做到这一点。 1、"蓓蕾卡"保健的好处 "蓓蕾卡"是一种月经记录卡，少女可以从月经初潮开始使用。认真记录可以帮助少女掌握生理发育规律，是安全、健康度过青春期的好帮手。使用"蓓蕾卡"的好处在于: 首先，利用"蓓蕾卡"保健有利于健康和学习。女学生连续记卡三、四个月后，可以掌握月经规律，预防月经前提心吊胆的紧张心理，从而在经期精神轻松、情绪安定，有利于学习。"蓓蕾卡"起到了"定心丸"的作用。 其次，少女可以利用"蓓蕾卡"方便地与父母、老师进行联系交流，反映自己生理变化状况，体育老师也能确切掌握女生经期，安排体育活动。做妈妈的可以在女儿经期到来之间做适合经期保健的饭菜。"蓓蕾卡"起到了"桥梁"的作用。 第三，使用"蓓蕾卡"保健，可以减少痛经现象。如有痛经现象的少女，由于认真记录，掌握规律，思想上有准备，提前注意饮食、保暖、活动等，可以减缓痛经。"蓓蕾卡"起到了"镇痛剂"的作用。 第四，正确、认真地记录和使用"蓓蕾卡"，能准确反映使用者的健康状况。从记录的经期、经量等情况，可以分析断定身体健康还是有疾病症状，以便能得到及时治疗。"蓓蕾卡"起到了"晴雨表"的作用。 第五，"蓓蕾卡"还有帮助记忆的功能。利用"蓓蕾卡"记录一些有纪念意义的日子和事情，以备查询。"蓓蕾卡"起到了"备忘录"的作用。 2、"蓓蕾卡"使用方法 ?用符号记录月经量。每个女孩都可以用只有自己理解的符号分别来表示月经量的多、少和正常。如:用"?"表示月经量正常;用"◎"表示月经量少;用"?"表示月经量多。 ?记录月经期。在月经来的第一天开始记录。用既定的符号记录在相应的日期方格内，每天记录一次， 直至月经干净。下次再来月经也同样如此，从中可以掌握自己的月经周期。 ?自我分析判断月经情况。比照月经正常情况或异常情况，对 自己的经量、行经期等进行分析判断， 发现问题及时到医院检查，或写信、打电话给"蓓蕾信箱"和"蓓蕾热线"咨询。