有意义的事情

有意义的事情 常听到很多人说:这没意思那没意思，请问大家， 你们认为有意思的事情有哪些呢, 第1件事:重回童年居住的地方 第2件事:珍藏一件凝聚情感的物品 第3件事:倾听大自然的声音 第4件事:拜访你的恩师 第5件事:大声说出你的爱 第6件事:凭吊古战场～感受苍凉与悲壮 第7件事:每3至5年写一个小自传 第8件事:亲手播种、收割一次 第9件事:找到真正的友谊 第10件事:追寻你生命中的导师 第11件事:体验另一种生活——在乡间居住数日～享受田园风光 第12件事:为自己种一棵树——让生命在树中延续 第13件事:寻找失落的童心 第14件事:向自己的极限进行一次挑战 第15件事:在长城上回眸历史 第16件事:深情热烈地爱一次 第17件事:一个人去旅行——真正享受独处之乐 第18件事:参加一次游行狂欢活动——感受激情与狂野 第19件事:见一个你心中景仰的名人 第20件事:利用21天时间改掉一个不好的习惯 第21件事:到工地等地方与普通劳动者生活一天 第22件事:每天阅读15分钟 第23件事:每天抽出一点时间和家人在一起 第24件事:培养某种个人爱好 第25件事:学会一种乐器 第26件事:观察众生百态～品味生之乐趣 第27件事:常回家看看父母 第28件事:为往事干杯——参加一次同学聚会 第29件事:到你所心仪的地方去旅行 第30件事:在陌生环境中用自己的谋生技艺生存一段时间 第31件事:保持美满婚姻 第32件事:为父母按摩、擦身 第33件事:独自在远离人烟的旷野露宿 第34件事:到天安门广场观看一次升旗仪式 第35件事:尊重你的对手 第36件事:偷得浮生半日闲——放慢生活步调 第37件事:倾听婴儿的第一声啼哭 第38件事:寻找久已失去联系的旧日朋友 第39件事:从心底宽恕那个曾有负于你的人 第40件事:给孩子做出榜样 第41件事:为自己录个像～看看在别人眼中的你 第42件事:选择一个自己热爱的职业 第43件事:从日常生活的小处着手～做个环保者 第44件事:与一个陌生人攀谈 第45件事:将心中的感激之情表达出来 第46件事:做个“白日梦” 第47件事:到互联网上“冲浪” 第48件事:亲手卖出一件商品 第49件事:订立每周、每年计划或更长期的计划 第50件事:在大庭广众之下表演或演讲——树立自信心 第51件事:给亲人或朋友送件体贴的礼物 第52件事:购买令人赏心悦目的衣服——注重自我形象 第53件事:精心地守护好你的尊严 第54件事:做动物们的朋友～真心地爱护他们 第55件事:信守一个诺言 第56件事:做一次赚钱的生意,或进行一项有所收益的投资 第57件事:按受并珍惜生活赐予你的一切 第58件事:制怒,并向自己所伤害过的人致歉 第59件事:试着做一次:把自己的荣誉让给别人 第60件事:重整人生的行囊——清扫生命,掌握取舍的艺术 第61件事:到最艰苦的职业现场去打一次工 第62件事:给予他人切实的帮助——去做真正对他有用的事 第63件事:看一次日出日落的壮丽景观 第64件事:到站台上送别——体验离愁别绪、思念之痛 第65件事:尝尽美食 第66件事:交一个异地或异国的朋友 第67件事:衷心赞美你的朋友和家人 第68件事:把你所能想到的一件浪漫的事变为现实 第69件事:给足他人“面子”——不伤害别人的自尊 第70件事:给自己颁发一个“奖”——自我激励 第71件事:接纳困境～并试着与之周旋 第72件事:做一名志愿者或无偿为弱者服务 第73件事:为灾区及慈善福利机构募捐 第74件事:学会在各种压力下生活 第75件事:以难以忘怀的方式迎接新年的到来 第76件事:按照自己设计的样式装饰你的家 第77件事:为自己许一个愿～并为实现愿望孜孜以求 第78件事:把你的猜疑藏起来——勇于信人 第79件事:体验一次失败的经历～学习承受失败 第80件事:认真聆听别的谈话——学习沟通之道 第81件事:与他人合作完成一项工作 第82件事:买几张彩票——碰碰运气 :, 第83件事:对最难以拒绝的人说“不” 第84件事:全力以赴做好手边的事——凡事尽力而为 第85件事:为健康投资——懂得照顾自己 第86件事:到少数民族或外国人家中做客 第87件事:体验一次军旅生活——强化律己与责任意识 第88件事:利用一切机会汲取知识的营养 第89件事:至少换一次工作——勇于改变现状 第90件事:参加一次体能或智力竞赛——赢人先赢己 第91件事:投稿～并在自己最喜欢的报刊上发表一篇文章 第92件事:换个角度看世界 第93件事:学会做几样拿手菜 第94件事:寻找适合你的娱乐及健身方式 第95件事:保持宜人的微笑——不让烦恼光临你的世界 第96件事:创一次业～无论成功与否 第97件事:有机会的话到西藏观一次天葬——感悟生死 第98件事:到每年的岁末～检视自己一年来的行为 第99件事:写下遗嘱～死后捐献“有用的器官” 许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽方法却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你～ 1、慢慢吃 我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概20分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge表示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“ 2、切碎你的食物 不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。 3、饭后刷牙、剔牙 “一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议道。 当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。 久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧～总有适合你的一种，还等什么,赶紧动起来吧～ 1、简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。 2、半鱼王 这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。 这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随 着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。 3、自行车运动 身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。 4、交错腿运动 身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。 5、健身球运动 让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。 6、蜘蛛侠式 这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势，手 臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一条直线上，从侧面向前提拉右腿，如图中的方式，让膝盖尽量靠向右臂手肘，到极限的位置时再放下腿;之后换左腿，提拉再伸直，循环反复，两侧各15个算一组。