肝脏排毒

肝脏排毒 这一段时间常常长痘子，我知道这和我的饮食习惯和作息有关。去台湾完成了净肤镭射后，皮肤好了很多，但是偶尔还在耳朵后面长,，,个，以前从来没有的，我知道在淋巴的位置上也长，那么就说明身体告诉我,需要清洁了，体内太多毒素了。 人体最重要的解毒加工厂,就是我们的肝,人体通过肝进行解毒，所以若是肝来不及解毒的就会残留在体类。长期累积不是好事, 周末,天在家，我决定在家里好好清洁肝,也就是通过饮食把残留在体内的毒素排泄出来, 第一日 早上我起来很早，从起床到下午,点之前都可以吃东西，但是要避免牛奶，油， 脂肪类的食物，为了避免过后胃的压力。所以水果，水煮的蔬菜当然是最好的了。那时候也可以不断的喝水。 ,点:我吃了,个香蕉， ,个李，还有若干的小番茄 申明:这里的香蕉皮只是摆美没有其他作用，哈哈啊。。。 ,,点:简单的原味麦片，不含奶，蛋之类的。速溶的, ,点:肚子又饿了，其实那时候是大脑不停的在诱惑自己，觉得接下来我不能吃东西啦，所以我现在必须要吃，加上看到大家谈着美事，看着别人的蒸鱼照片，口水直流，那时候忍得很辛苦,最后绝对水煮青菜，外加,个鱼圆, ,点:开始不能吃东西了，但是可以喝茶，绿茶温水都可以, 不能吃东西，平时也不会觉得饿，但是馋所以就更想要吃。坚持坚持。。。一直到。。。这段时间的断食为了让你的肝休息，不需要加工分解体内的毒素。 ,点:重头戏来了，我必须要喝下,小杯的盐，水，这里的盐不是普通的盐，是可以让自己的肠放松的泄盐。 分量:,,,杯的冰水加,汤匙 我在这里的超市购买的。味道,, 好苦～～～ 半小时后，可以听得到自己的肚子，有咕咕的声音，肚子不会疼，不会像拉肚子的疼，就是听到声音，觉得要去厕所了，但是其实还不需要，还能忍的。一直到,点,,左右，我第一次去厕所。很多水，正常的，因为大肠开始放松，那么原来残留在大肠的垃圾者时候就全部慢慢的清理出来。 一共大约,次，但是人不会很痛苦。 ,点:第,杯，水加泄盐，一样的痛苦，喝的时候事先准备好了,杯清水，可以漱漱口。原来喝完觉得超苦，但是喝一口清水，马上会转变为一丝丝的甘甜,还好 比例:,,,杯的冰水加,汤匙 ,点,,:最后一次去厕所，因为,,点喝完当日的最后一杯特制果汁，就必须要睡觉, ,,点:第一天的最后一杯，也是最特别的，看到这大半杯是什么吗, 纯的橄榄油， 外加这个, 柚子, 心里面超级捣鼓着，有生以来一次过要喝那么大杯的橄榄油， ,,, 我已经好想要吐 了。。。 比例:半杯橄榄油，然后,,,杯的柚子汁 果汁和橄榄油掺合在一起，颜色变成嫩黄色， 捏着自己的鼻子，把心一狠，壮士赴义～ 噢,味道还好，哈哈很意外比之前的泄盐水好喝多了，味道像。。。自己调制的沙拉酱料，味道感觉还有点蛋黄。 ,,点乖乖的躺在床上，不知道接下来会发生什么事，虽然也看别人的经验，可是毕竟每个人的身体都不同吗, 今晚的睡觉重点就是，必须要平躺，面朝上，不能侧身，需要让喝下的特制极品能够把肝里面的毒有时间吸收起来。 迷迷糊糊的睡着了，但是睡得却不怎么的安稳, 我不舒服，很不舒服，,,点我突然醒了，想去厕所小解，站起来觉得好想吐，我曾读到，如果早上吃了油腻的或者奶类的食品那么这个时候你绝对控制不住，你一定会吐。上了厕所，赶快又躺回去，感觉没那么想吐了，好吧有反映证明它有效((( 想着想着睡着了 第,日验收 一起来，第一件事情就是继续昨天的痛苦事业， 也就是再来,杯泄盐水，喝了我觉得自己还迷迷糊糊的，又跑回床上继续睡，中间去了厕所,次，好像没什么变化，还是水水的 比例:,,,杯的冰水加,汤匙 ,小时后，清肠工作的最后((( 黎明前的黑暗，最后的,杯泄盐水, 比例:,,,杯的冰水加,汤匙 这次约莫,,分钟，我就有感觉了，这次去了厕所我知道我的清肝成功了，因为。。。 我看到了那些期待了,天的成绩，呵呵(((昨晚的最后一杯特制果汁喝下去，现在凝结成像 小豌豆一样的绿色，呵呵在那里面的就是毒素垃圾了, 所以我成功了，我的肝的清理工作顺利完成, ,,点后，一切回归正常。 这样的清肝也不支持太频繁，那样你的肠会坏的。 有勇气的可以试试看的，其实绝对没有你想象的那么辛苦, 不过自己的身体自己的意志力自己最了解，所以千万也要量力而为:)祝大家都健康, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 下面的这一段是我自己从网上摘录的为什么要保养自己的肝: 1.日常生活中化学性有害物质从各种途径进入人体,并最终都要在肝脏转化或排泄,因此,肝脏特别容易受到这些有害物质的毒性损害,因为化学肝损伤,人体的抵抗和免疫力就会下降,此时如果不及时调节和预防,还会出现肝部不适,甚至引起肝脏疾病. 2. 肝脏中的毒素来自何处?影响和损伤肝脏的化学毒素物来源广泛,种类繁多,涉及到我们工作,生活的各个方面,比如蔬菜,水果,大米中超标的农药残留和食品加工中的违规添加的化学物质,工业三废<废气废水废渣>农药,化学制剂,车辆尾气,生活煤烟和日用化学产品对生存环境的污染,过量饮酒的酒精刺激,过量饮食造成的体内垃圾,盲目长期服用的药物刺激职业性接触的有毒化学物质等等. 3.这些化学性毒物就在我们身边,让我们防不胜防,所有的这一切,首先伤害的我们的肝脏.据临床分析.化学肝损伤是由各种毒性化学物质如细菌产生的内外毒素,食物中存在黄曲霉素,亚硝咹.酒精以及多种药物等对肝脏造成的损伤,化学性肝损伤,是不易被人体觉察的过程性损伤,是侵害人体的化学毒素在身体不断蓄积的过程,如不注意平时的保养,就会不同避免产生严重的后果. 4.除尽量避免接触生活中的毒性化学物质,滥用药物和过量喝酒外,要吃新鲜水果,蔬菜,以利于帮助肝解毒,通过及时补充保肝的高品质营养物质,修护肝细胞,增强其抵抗能力,增强肝脏的解毒功能,促进肝脏对毒素的 排泄作用,帮助肝脏抵御各类化学性损伤的危害.