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【精品】创伤性经历也有后遗症29

2017-10-22 3页 doc 13KB 19阅读

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【精品】创伤性经历也有后遗症29【精品】创伤性经历也有后遗症29 作者:尹婉萍小姐 註冊社工:香港: 認可催眠治療堷訓導師:美國: 註冊臨床催眠治療師:美國: 創傷性經歷也有後遺症,, 醫學顧問:香港教育專業人員協會: 催眠治療與心理輔導的介入 「他雙脥通紅,幾經奮鬥與拼博下,於第一局球賽中險勝一分。他那堅定的眼神和強橫的鬥志,使我面對他時,有如臨大敵之感。正當球判發出開賽司號令之際,他也舉起球拍預備發球時,就在這刻,他雙眼反白,嘭的一聲,整個人跌倒在地上。我得嚇目瞪口呆,耳際只傳來陣陣叫囂,他的隊友們把他抬出場外,邊向他施行急救,邊大聲呼叫他的...
【精品】创伤性经历也有后遗症29
【精品】创伤性经历也有后遗症29 作者:尹婉萍小姐 註冊社工:香港: 認可催眠治療堷訓導師:美國: 註冊臨床催眠治療師:美國: 創傷性經歷也有後遺症,, 醫學顧問:香港教育專業人員協會: 催眠治療與心理輔導的介入 「他雙脥通紅,幾經奮鬥與拼博下,於第一局球賽中險勝一分。他那堅定的眼神和強橫的鬥志,使我面對他時,有如臨大敵之感。正當球判發出開賽司號令之際,他也舉起球拍預備發球時,就在這刻,他雙眼反白,嘭的一聲,整個人跌倒在地上。我得嚇目瞪口呆,耳際只傳來陣陣叫囂,他的隊友們把他抬出場外,邊向他施行急救,邊大聲呼叫他的名字,救護員到場時,只見他的面色從通紅轉成慘白,唇色變紫灰。「沒有心跳、沒有呼吸……他……終於…捽死了,」。我的心在亂跳、手在顫抖、差點兒連站也站不穩,腳是麻的。只感到身邊不停有人在輕拍我的肩膊說:「與你無關、無事,無事,」。現在回想起來,那場面仍然歷歷在目。 「我怕再走近這地方,甚至只要讓我聯想相關畫面或置身類近的環境,我也受不了,那些聲音、那些場面、那些……一切一切現在仍然使我整個人渾身顫抖、心跳如雷、手心冒汗、頭帶點暈眩。」 創傷性事件或經歷:Traumatic Experiences:總會讓人留下深刻的烙印。它為我們帶來震撼性的情緒如:焦慮、惶恐、脾氣暴躁、心緒不寧等,同時,亦引發不同的身體反應如:無名痛楚、肌肉拉緊、胸口翳悶、食慾不振或暴食、失眠等。情緒的反應及身體的各種徵狀往往難以使我們集中精神、畏縮和促使我對任何事也失去興趣及總是提不起勁。漸漸地,我們變得消極和被動,失去自信及動力面對往後的生活,這便是創傷性經歷的後遺症了, 究竟這些事件和經歷於我們而言,觸發了我們些什麼,使這些以徵姿態出現的後遺症把我們纏過不休, 事實上,當遇上創傷性的事件時,我們總會經歷不同程度的「失去」??無論內在的失去或是外在的失去。 「失去」??由內而外談起,要算是對自己的一切失去操控權:Sense of Mastery and loss of control:。至於外在方面,則可以是失去至愛的人、事、物,甚至是一己之能力。這些「失去」往往對我們構成不同的威脅。如前所言,在無所適從亦無計可施及身心受創的情況下,便接二連三地產生各種的後遺症。 上述的個案,當事人對生平的第一次震撼,親眼目睹活力充沛的對手,瞬間在她眼前暴斃,對她而言「失去」的可以是一位充滿毅力與鬥志的好對手。「失去」也許是對自己「無計可施、無能為力」的「控訴」。這個經歷也正面沖擊了她面對「失去」時,內心深處那種「天有不惻,禍福難料」之恐懼和不安。 這才是我們從治本尋源的角度,找出潛藏在創傷性經歷背後的真相, 至於,創傷性經歷的界定和演繹是十分主觀的。有些人面對震撼性的場面能揮灑自如、處之泰然,但亦有人縱使經歷一些於一般人眼中只是小蒜之事,也會變得驚惶失措、目瞪口呆和六神無主。故此,我們切忌對別人的創傷性經歷和感受,嗤之以鼻及妄下判詞。 大致上,創傷性的經歷可帶有驚恐情緒的記憶和鬱結情緒的記憶。運用催眠治療的時光倒流法:Regression:,針對不同的創傷性經歷,配合相應的介入技巧如:年歲倒流:Age Regression:、電影播放法:Theatre Imagery:、抽離法:Dissociation:或情緒橋樑:Affect Bridge:,容許我們以「自己可接納的距離」再次經歷當刻感到驚恐或鬱結的情境。好處在於,或許我們仍然討厭被那些創傷性的後遺症籠罩著,但至少此刻我們已察覺到自己能夠在「心緒不寧,不知所措」的狀況下,堅持多留片刻,以「探索與逆轉」的姿態,試圖從那些綑綁著自己多年的情緒中掙扎出來,擺脫那些浮沉腦海裡多年郤又漸變扭曲的畫面。 在整個治療過程中,我們漸漸理解到那些後遺症,只不過是我們在面對這些創傷性經歷時,在無計可施、無所適從的狀況下,用來保護自己免受傷害的反應。可惜,這些反應大有「權宜緩衝」或「斬腳趾避沙蟲」之嫌。它的出現只會一次又一次造成壓抑和縱容逃避。 催眠治療一方面提供一個安全的平台,使我們再次接觸那些「不變」的事實和踏進那個震撼性場景,在「迎戰」的過程中,容讓我們重新檢視自己的潛在能力,並嘗試以新的角度理解:1:當刻的狀況、:2:整個場面帶動給自己的感受和:3:背後隱藏的信息。 另一方面催眠治療也製造了讓情緒和心態轉化:Transformation:的空間,使「自我防衛機制」運作大大減弱,讓「意識和潛意識」能同時接收那些已轉化的情感和體會。關鍵在於,在往後的日子裡,當我們遇上不同的事情時,或許,會再次觸動那些過往於創傷性經歷中相關的情緒,但這些已轉化的情緒和體會便會成為推動我們向前邁進的動力之餘,也如匯水成河般成為我們的內在潛能。既然如此,我們又何需再忍受那些創傷性經歷後遺症煎熬,,
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