晨起饮水好处多晨起饮水好处多
晨起饮水好处多,有没有留意到饮水的重要呢?原来饮水是促进身体健康的关
键。 在我国,早于西元七世纪初的唐代已有人注意到这种饮水法。名
医孙思邈真人著有本“千金翼方”,在卷十三中,就有一卷叫“服水经”。所以
饮水健康法,实有发掘和推广必要。
人喝水的主要功用,在于冲洗肠内的绒毛,人体之中有八公尺的大肠,负责
吸收营养高的功能。肠内被冲洗乾净,一日三餐的营养可以完全吸收,能活泼绒
毛的机能,制造新的血液。如果能坚定信念,实践不倦,不半途而废,自会百病
消除,延年益寿。
饮水的方法要注意以下各点:
1.喝水时...
晨起饮水好处多
晨起饮水好处多,有没有留意到饮水的重要呢?原来饮水是促进身体健康的关
键。 在我国,早于西元七世纪初的唐代已有人注意到这种饮水法。名
医孙思邈真人著有本“千金翼方”,在卷十三中,就有一卷叫“服水经”。所以
饮水健康法,实有发掘和推广必要。
人喝水的主要功用,在于冲洗肠内的绒毛,人体之中有八公尺的大肠,负责
吸收营养高的功能。肠内被冲洗乾净,一日三餐的营养可以完全吸收,能活泼绒
毛的机能,制造新的血液。如果能坚定信念,实践不倦,不半途而废,自会百病
消除,延年益寿。
饮水的方法要注意以下各点:
1.喝水时要站著喝,不要坐著,要细细的,慢慢的喝,绝不可粗心大意,不
要一口气急急的喝完。
2.每日早晨起床后,即喝下五百西西的清水(过滤后清洁的水),喝完后缓
步百步,或做简单的运动,不可静坐。
3.凡年龄在八十岁以下,十岁以上都可实行。
4.杯子最好是用木器或瓷器,以不用金属品为佳。
5.凡服水者禁吃陈腐东西,像臭豆腐之类,勿吃用油过量的食物,刺激品如
辣椒、姜之类也不宜。
它的功效能治疗百病,又是健脑和美容的方法。凡患高血压、胃下垂、便秘、
便血者都可生效。皮肤病、结核病、胃溃疡、痔漏、消化不良、贫血、胃酸过多
及神经衰弱等,可一个月内奏效。此法也能令人眼有神光,心思清明,容光焕发,
青春永驻。
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