气虚血虚吃什么好

气虚血虚吃什么好 气虚血虚是指血量不足或血质或血液功能的病理现象。气 虚，常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。血虚，由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。 气虚血虚根据不同的病症分不同的类型: (1) 饮食不足型:人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来 化生。如饮食数目不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致气 血两虚。另外，饮食量固然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血 原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，导致其他病证。 (2) 脾胃虚弱型:天生血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷 精微。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食 不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无 源，久则出现气血两虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能。 (3) 失血过多型:因外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆 可造成气血两虚。另外，经常出血则导致瘀血内阻，脉络不通， 一方面造成再出血，另一方面也影响新血的天生，继而加重气血 两虚。 (4) 劳作过度型:大病、久病消耗精气，或大汗、吐利、出血损伤阳 气阴液;强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏;劳心太过，易使阴 血暗耗，心血亏虚等，均可导致气血两虚。 (5) 肾气亏虚型:肾是天生精子非常关键的场所。若先天禀赋不足， 后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血 虚，这也是气血两虚的主要原因。 气虚血虚吃什么好, 1、川芎煮鸡蛋:组方:鸡蛋两个，川芎9克，黄酒适量。 制法:锅置火上，加水300毫升，放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳，复置汤药内，再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅。 用法:吃蛋饮汤。日服一剂，5剂为一疗程，每于行经前3天开始服。 2、黑豆红花饮:组方:黑豆30克，红花6克，红糖30克。 制法:将黑豆拣去杂质。洗净。把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆熟烂，除去黑豆、红花留汁，加红糖搅匀即成。 用法:每日服两次，每次服一杯(约10,20毫升)。 3、桃仁桂鱼:组方:桃仁6克，泽泻10克，桂鱼100克。 制法:桂鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等佐料，一同炖熟。 功效:活血化瘀，除湿通窍。 用法:食鱼喝汤。 4、刀豆壳散:配方:老刀豆壳适量。 制法:将老刀豆壳焙干研末。 功效:和中下气，活血散瘀。 用法:每次10克，用黄酒调服，可连用5日。 血为气之母，气为血之帅;气血常常会导致血虚，血虚亦有气虚存在。补血时要兼顾到补气，使补血效果更佳。所谓治病要治本，补血要补根～气血本是互生互根的，补血当先补气，气血的生化又要靠脾的运作，而补血之品多粘腻，有碍吸收。古方茶雪彦茶是桑椹、黑豆、甘草、黑芝麻、阿胶等天然草本为原料，不含咖啡因、茶碱的天然草本饮品，它能将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的作用，利于补血效果的长久持续。