人的身高体重标准计算公式

人的身高体重计算 人的标准体重计算公式 标准体重(kg):? 身高>165cm:身高(cm)-100 身高<165cm:身高(cm)-105(男) 身高(cm)-100(女) ? 北方人=(身高cm-150)×0.6+50 南方人=(身高cm-150)×0.6+48 正常体重:=SW?SW×0.10 超 重:=SW+SW×(0.11,0.20) 轻度:=SW+SW×(0.21,0.30) 肥胖 中度:= SW+SW×(0.31,0.30) 重度:= SW+SW×(0.31,0.50) 瘦 弱:=SW-SW×(0.11,0.20) 严重瘦弱:= SW-SW×0.20(及其0.21以上) 男性之标准体重(千克),身长(厘米),,,, 女性之标准体重(千克),身长(厘米),,,, 肥胖的中国标准 一、世界肥胖标准 目前全世界都使用体重指数(BMI)来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是:BMI=体重(公斤)除以身高(米)平方。 世界隆重组织拟定的世界标准是，BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25 为超重，MBI大于30为肥胖。 然而，与会专家指出，这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的，对亚洲人不一定适用。 二、亚洲肥胖标准 亚洲人体偏小，用BMI18.5-24.9的世界“正常范围”体重标准来衡量，就不适宜。比如:日本人当BMI为24.9时，高血压危险已经增加3倍;在美国的日本人，BMI大于23时心血 1 管病危险就开始明显增加;香港地区的中国人，BMI在23.7时死亡率最低，再高时便开始上升，这说明，体重指数正常上限24.9的世界标准，对亚洲人来说显然过高。 那么，亚洲人的肥胖标准应该是多少,专家们认为，BMI在18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖，这样，亚洲人的正常体重指数上限比欧美人要低2个指数，其差别不谓不大。 三、中国肥胖标准 我国专家认为，中国人虽属亚洲人种，但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些，在具体运用体重指数判断胖与不胖时应区别对待。因为我国人的肥胖有两大特点:体型小，指数小，肚皮大，危害大。 体型小决定了体重指数的正常上限要低些，一项针对中国人的调查表明，BMI大于22.6的中国人，其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高，而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低。因此，专家们认为，我国人正常体重指数上限不应大于22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9还低。 有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。 腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险，国人体重指数超过25的比例明显小于欧美人，但腹型肥胖的比例比欧美人大。研究中发一，体重指数正常或不很高的人，若腹围男性大于101厘米，女性大于89厘米，或腰围/臀围比值男性大于0.9，女性大于0.85的腹型肥胖者，其危害与体重指数高者一样大。 男性、女性标准体重计算公式及对照表 人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢? 这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。 国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算(比较适合东方人) 男性标准体重计算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg) 女性标准体重计算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重:标准体重，-(多少)10,( 超 重:大于标准体重10,小于标准体重20,( 轻度肥胖:大于标准体重20,小于标准体重30,( 中度肥胖:大于标准体重30,小于标准体重50,( 重度肥胖:大于标准体重50,以上 女性标准体重对照表 2 年龄|身高 152cm 156cm 160cm 162cm 164cm 166cm 168cm 170cm 172cm 176cm 19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61 27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 61 29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62 31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 62 33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 63 35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 63 37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64 39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 65 41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65 43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66 45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66 47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 67 49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67 51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67 53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67 55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67 57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67 63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67 3 65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 男性标准体重对照表 年龄|身高 152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm 19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73 25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74 31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75 33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76 39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77 41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77 43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77 47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78 49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 4 53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77 59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 年龄|身高 152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm 最新0,10岁儿童身高体重标准表 最新的儿童身高体重标准 (0~10岁儿童身高体重标准表) 体重(单位kg ) 身高(单位cm) 男 女 男 女 01月 3.6-5.0 2.7-3.6 48.2-52.8 47.7-52.0 02月 4.3-6.0 3.4-4.5 52.1-57.0 51.2-55.8 03月 5.0-6.9 4.0-5.4 55.5-60.7 54.4-59.2 5 04月 5.7-7.6 4.7-6.2 58.5-63.7 57.1-59.5 05月 6.3-8.2 5.3-6.9 61.0-66.4 59.4-64.5 06月 6.9-8.8 6.3-8.1 65.1-70.5 63.3-68.6 08月 7.8-9.8 7.2-9.1 68.3-73.6 66.4-71.8 10月 8.6-10.6 7.9-9.9 71.0-76.3 69.0-74.5 12月 9.1-11.3 8.5-10.6 73.4-78.8 71.5-77.1 15月 9.8-12.0 9.1-11.3 76.6-82.3 74.8-80.7 18月 10.3-12.7 9.7-12.0 79.4-85.4 77.9-84.0 21月 10.8-13.3 10.2-12.6 81.9-88.4 80.6-87.0 2岁 11.2-14.0 10.6-13.2 84.3-91.0 83.3-89.8 2.5岁 12.1-15.3 11.7-14.7 88.9-95.8 87.9-94.7 3 岁 13.0-16.4 12.6-16.1 91.1-98.7 90.2-98.1 3.5岁 13.9-17.6 13.5-17.2 95.0-103.1 94.0-101.8 4 岁 14.8-18.7 14.3-18.3 98.7-107.2 97.6-105.7 4.5岁 15.7-19.9 15.0-19.4 102.1-111.0 100.9-109.3 5 岁 16.6-21.1 15.7-20.4 105.3-114.5 104.0-112.8 5.5岁 17.4-22.3 16.5-21.6 108.4-117.8 106.9-116.2 6 6 岁 18.4-23.6 17.3-22.9 111.2-121.0 109.7-119.6 7 岁 20.2-26.5 19.1-26.0 116.6-126.8 115.1-126.2 青少年身高与哪些因素有关 在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7,9厘米，最多可达10,12厘米。女孩平均每年可增高5,7厘米，最多可达8,10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19,23岁、男性在23,26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素: 1、身高与营养有关 从某种意义上说，身高是营养物质(特别是蛋白质)“堆砌”起来的。构成人体的蛋白质的物质有5,10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。对学龄前儿童的试验表明，每餐面包中增加0(5克赖氨酸的实验组的身高体重显著超过其他儿童。日本将6对孪生婴儿分两组进行试验，第一组给予正常营养，第二组在食物中增添赖氨酸。1300天后，第二组的婴儿比第一组平均高1(7厘米，重1公斤。可见，全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛，这就需要丰富的营养供给。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。 2、身高与睡眠有关 生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现，对少年儿童来说，睡得好长得高。身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、 7 黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最显著。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。研究人员发现，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5,7倍，而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然，这对儿童身高的增长非常有利。青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长;雄性激素则使骨骼增粗，更结实。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛，所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。 3、身高与性成熟早晚有关 成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点;较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7,8厘米;而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13,14岁，身高增加可达10,12厘米。 4、身高与遗传有关 据研究，人体的最终身高75,取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高;父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。 5、身高与体育锻炼有关 据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1,2厘米，女孩子多长2,3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。体育锻炼所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。据研究，运动以后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨胳，使之更加健壮。因此，国内外研究者一致肯定:运动有助于长高。专家建议，下面一些运动特别有助于孩子长高。A.摸高练习;B.爬杆或爬绳梯锻炼;C.上体前引;D.交叉伸展;E.跳绳、跳皮筋、踢毽子;F.单杆悬垂;G.游泳。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。 8 6、身高与精神因素有关 研究发现，精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。因此，忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影响生长发育，甚至出现“未老先衰”的现象。 9 199条建筑设计知识 1. 公共建筑通常以交通、使用、辅助三种空间组成 2. 美国著名建筑师沙利文提出的名言‘形式由功能而来’ 3. 密斯.凡.德.罗设计的巴塞罗那博览会德国馆采用的是‘自由灵活的空间组合’开创了流动空间的新概念 4. 美国纽约赖特设计的古根海姆美术馆的展厅空间布置采用形式是串联式 5. 电影放映院不需采光 6. 点式住宅可设天井或平面凹凸布置可增加外墙面，有利于每层户数较多时的采光和通风 7. 对结构形式有规定性的有大小和容量、物理环境、形状的规定性 8. 功能与流线分析是现代建筑设计最常用的手段 9. 垂直方向高的建筑需要考虑透视变形的矫正 10. 橙色是暖色，而紫色含有蓝色的成分，所以偏冷;青色比黄色冷、红色比黄色暖、蓝色比绿色冷 11. 同样大小冷色调较暖色调给人的感觉要大 12. 同样距离，暖色较冷色给人以靠近感 13. 为保持室内空间稳定感，房间的低处宜采用低明度色彩 14. 冷色调给人以幽雅宁静的气氛 15. 色相、明度、彩度是色彩的三要素;三元色为红、黄、蓝 16. 尺度的概念是建筑物整体或局部给人的视角印象大小和其实际大小的关系 17. 美的比例，必然正确的体现材料的力学特征 18. 不同文化形成独特的比例形式 19. 西方古典建筑高度与开间的比例，愈高大愈狭长，愈低矮愈宽阔 20. ‘稳定’所涉及的要素是上与下之间的相对轻重关系的处理 21. 人眼观赏规律 H 18?,45? 局部、细部 2H 18?,27? 整体 3H ,18? 整体及环境 22. 黄金分隔比例为1:1.618 23. 通风屋面只能隔离太阳辐射不能保温，适宜于南方 24. 总图布置要因地制宜，建筑物与周围环境之间关系紧凑，节约因地; 适当处理个体与群体，空间与体形，绿化和小品的关系; 合理解决采光、通风、朝向、交通与人流的组织 25. 热水系统舒适稳定适用于居住建筑和托幼 蒸汽系统加热快，适用于间歇采暖建筑如会堂、剧场 26. 渐变具有韵律感 27. 要使一座建筑显得富有活力，形式生动，在构图中应采用对比的手法 对比的手法有轴线对比、体量对比、方向对比、虚实对比、色彩对比 28. 要使柱子看起来显得细一些，可以采用暗色和冷色 29. 巴西国会大厅在体型组合中采用了对比与协调的手法 30. 展览建筑应使用穿套式的空间组合形式 31. 室外空间的构成，主要依赖于建筑和建筑群体组合 32. 在意大利威尼斯的圣马可广场的布局中，采用了强调了各种空间之间的对比 33. 当坡地坡度较缓时，应采用平行等高线布置 34. 建筑的有效面积=建筑面积-结构面积 35. 加大开窗面积的方法来解决采光和通风问较易办到 36. 中国古代木结构大致可分为抬梁式、穿斗式和井干式三种 37. 建筑构图原理的基本范畴有主从与重点、对比与呼应、均衡与稳定、节奏与韵律和比例与尺度 38. 建筑构图的基本规律是多样统一 39. 超过8层的建筑中，电梯就成为主要的交通工具了 40. 建筑的模数分为基本模数、扩大模数和分模数 41. 建筑楼梯梯段的最大坡度不宜超过38? 42. 住宅起居室、卧室、厨房应直接采光，窗地比为1/7，其他为1/12 43. 住宅套内楼梯梯段的最小净宽两边墙的0.9M，一边临空的0.75M 住宅室内楼梯踏步宽不应小于0.22M，踏步高度不应小大0.20M 44. 住宅底层严禁布置火灾危险性甲乙类物质的商店，不应布置产生噪声的娱乐场所 45. 地下室、贮藏室等房间的最低净高不应低于2.0米 46. 室内坡道水平投影长度超过15米时，宜设休息平台 47. 外墙内保温所占面积不计入使用面积 烟道、风道、管道井不计入使用面积 阳台面积不计入使用面积 壁柜应计入使用面积 48. 旋转楼梯两级的平面角度不大于10度，且每级离内侧扶手中心0.25处的踏步宽度要大于0.22米 49. 两个安全出口之间的净距不应小于5米 50. 楼梯正面门扇开足时宜保持0.6米平台净宽，侧墙门口距踏步不宜小于0.4米，其门扇开足时不应减少梯段的净宽 35. 加大开窗面积的方法来解决采光和通风问题较易办到 36. 中国古代木结构大致可分为抬梁式、穿斗式和井干式三种 37. 建筑构图原理的基本范畴有主从与重点、对比与呼应、均衡与稳定、节奏与韵律和比例与尺度 38. 建筑构图的基本规律是多样统一 39. 超过8层的建筑中，电梯就成为主要的交通工具了 40. 建筑的模数分为基本模数、扩大模数和分模数 41. 建筑楼梯梯段的最大坡度不宜超过38? 42. 住宅起居室、卧室、厨房应直接采光，窗地比为1/7，其他为1/12 43. 住宅套内楼梯梯段的最小净宽两边墙的0.9M，一边临空的0.75M 住宅室内楼梯踏步宽不应小于0.22M，踏步高度不应小大0.20M 44. 住宅底层严禁布置火灾危险性甲乙类物质的商店，不应布置产生噪声的娱乐场所 45. 地下室、贮藏室等房间的最低净高不应低于2.0米 46. 室内坡道水平投影长度超过15米时，宜设休息平台 47. 外墙内保温所占面积不计入使用面积 烟道、风道、管道井不计入使用面积 阳台面积不计入使用面积 壁柜应计入使用面积 48. 旋转楼梯两级的平面角度不大于10度，且每级离内侧扶手中心0.25处的踏步宽度要大于0.22米 49. 两个安全出口之间的净距不应小于5米 50. 楼梯正面门扇开足时宜保持0.6米平台净宽，侧墙门口距踏步不宜小于0.4米，其门扇开足时不应减少梯段的净宽 35. 加大开窗面积的方法来解决采光和通风问题较易办到 36. 中国古代木结构大致可分为抬梁式、穿斗式和井干式三种 37. 建筑构图原理的基本范畴有主从与重点、对比与呼应、均衡与稳定、节奏与韵律和比例与尺度 38. 建筑构图的基本规律是多样统一 39. 超过8层的建筑中，电梯就成为主要的交通工具了 40. 建筑的模数分为基本模数、扩大模数和分模数 41. 建筑楼梯梯段的最大坡度不宜超过38? 42. 住宅起居室、卧室、厨房应直接采光，窗地比为1/7，其他为1/12 43. 住宅套内楼梯梯段的最小净宽两边墙的0.9M，一边临空的0.75M 住宅室内楼梯踏步宽不应小于0.22M，踏步高度不应小大0.20M 44. 住宅底层严禁布置火灾危险性甲乙类物质的商店，不应布置产生噪声的娱乐场所 45. 地下室、贮藏室等房间的最低净高不应低于2.0米 46. 室内坡道水平投影长度超过15米时，宜设休息平台 47. 外墙内保温所占面积不计入使用面积 烟道、风道、管道井不计入使用面积 阳台面积不计入使用面积 壁柜应计入使用面积 48. 旋转楼梯两级的平面角度不大于10度，且每级离内侧扶手中心0.25处的踏步宽度要大于0.22米 49. 两个安全出口之间的净距不应小于5米 50. 楼梯正面门扇开足时宜保持0.6米平台净宽，侧墙门口距踏步不宜小于0.4米，其门扇开足时不应减少梯段的净宽 51. 入地下车库的坡道端部宜设挡水反坡和横向通长雨水篦子 52. 室内台阶宜150*300;室外台阶宽宜350左右，高宽比不宜大于1:2.5 53. 住宅公用楼梯踏步宽不应小于0.26M，踏步高度不应大于0.175M 54. 梯段宽度不应小于1.1M(6层及以下一边设栏杆的可为1.0M)，净空高度2.2M 55. 休息平台宽度应大于梯段宽度，且不应小于1.2M，净空高度2.0M 56. 梯扶手高度0.9M，水平段栏杆长度大于0.5M时应为1.05M 57. 楼梯垂直杆件净空不应大于0.11M，梯井净空宽大于0.11M时应采取防护措施 58. 门洞共用外门宽1.2M，户门卧室起居室0.9M，厨房0.8M，卫生间及阳台门0.7M，所有门洞高为2.0M 59. 住宅层高不宜高于2.8M 60. 卧室起居室净高?2.4M，其局部净高?2.1M(且其不应大于使用面积的1/3) 61. 利用坡顶作起居室卧室的，一半面积净高不应低于2.1M 利用坡顶空间时，净高低于1.2M处不计使用面积;1.2--2.1M计一半使用面积;高于2.1M全计使用面积 62. 放家具墙面长3M，无直接采光的厅面积不应大于10M2 63. 厨房面积?、??4M2;?、??5M2 64. 厨房净宽单面设备不应小于1.5M;双面布置设备间净距不应小于0.9M 65. 对于大套住宅，其使用面积必须满足45平方米 66. 住宅套型共分四类使用面积分别为34、45、56、68M2 67. 单人卧室?6M2;双人卧室?10M2;兼起居室卧室?12M2; 68. 卫生间面积三件3M2;二件2--2.5M2;一件1.1M2 69. 厨房、卫生间净高2.2M 70. 住宅楼梯窗台距楼地面净高度低于0.9米时，不论窗开启与否，均应有防护措施 71. 阳台栏杆净高1.05M;中高层为1.1M(但要,1.2);杆件净距0.11 72. 无外窗的卫生间应设置防回流构造的排气通风道、预留排气机械的位置、门 下设进风百叶窗或与地面间留出一定缝 隙 73. 每套应设阳台或平台、应设置晾衣设施、顶层应设雨罩;阳台、雨罩均应作有组织排水;阳台宜做防水;雨罩应做防水 74. 寒冷、夏热冬冷和夏热冬暖地区的住宅，西面应采取遮阳措施 75. 严寒地区的住宅出入口，各种朝向均应设防寒门斗或保温门 76. 住宅建筑中不宜设置的附属公共用房有锅炉房、变压器室、易燃易爆化学物品商店 但有厨房的饮食店可设 77. 住宅设计应考虑防触电、防盗、防坠落 78. 跃层指套内空间跨跃两楼层及以上的住宅 79. 在坡地上建住宅，当建筑物与等高线垂直时，采用跌落方式较为经济 80. 住宅建筑工程评估指标体系表中有一级和二级指标 81. 7层及以上(16米)住宅必须设电梯 82. 宿舍最高居住层的楼地面距入口层地面的高度大于20米时，应设电梯 83. 医院病房楼，设有空调的多层旅馆，超过5层的公建室内疏散楼梯，均应设置封闭楼梯间(包括首层扩大封闭楼梯间) 设歌舞厅放映厅且超过3层的地上建筑，应设封闭楼梯间。 公共建筑门厅的主楼梯如不计入总疏散宽度，可不设封闭楼梯间 84. 图书馆内书库、非书资料库的疏散楼梯，应设计为封闭楼梯间或防烟楼梯间 档案馆库区设置楼梯时，应采用封闭楼梯间，门采用不低于乙级防火门 85. 电梯不应与卧室、起居室紧邻布置 86. 12层及以上每栋楼设电梯不应少于两台 87. 建筑楼梯一般不应超过18级，且不应少于3级 88. 楼梯净宽按每股人流0.55M+(0-0.15M)计算，并不应少于2股人流 89. 管道井在安全、防火和卫生方面互有影响的管道不应敷设在同一竖井内 90. 排烟和通风不得使用同一管道系统 91. 图书馆照明一般室0.75M水平面—150-200-300LX 老年室0.75M水平面—200-300-500LX 陈列室0.75M水平面—75-100-150LX 读者休息室0.75M水平面—30-50-75LX 92. 托幼园照度标准 活动室150LX、保健隔离室100、寝室75、卫生间30、门厅20 93. 中小学照度均匀度不应低于0.7 黑板灯其垂直照度不应低于200LX 94. 二级踏步不允许出现在楼梯梯段 95. 电梯和自动扶梯均不可以计作安全出口 96. 建筑物底层地面至少应高出室外地面0.15M 97. 电梯不宜被楼梯环绕 单侧排列电梯不应超过4台 双侧排列电梯不应超过8台 98. 候梯厅深度 单侧台住宅电梯 ?B 其他电梯 ?1.5B 多台双侧排列时 ?相对电梯B之和;并,4.5M(客梯) 99. 一般平屋面的最小坡度为1:50 瓦屋面无望板坡度1:2、有望板1:2.5 石棉瓦坡度为1:3 波型金属瓦坡度为1:4 压型钢板为1:7 100. 10米以上建筑无上人屋面楼梯时应设上屋面人孔或外墙爬梯 101. 开向公共走道的窗扇，其地面高度不应低于2米，外窗窗台低于0.8米时应采用防护措施 102. 双面弹簧门应在可视高度部分装透明玻璃 103. 旋转门、电动门和大型门的临近应另设普通门 104. 建筑物内的吊顶应设检修口及通风口、水管道通过应有防产生冷凝水措施、管线多时应留有检修空间 105. 天窗应采用防破碎的透光材料或安全网，并应有防产生冷凝水或引泄冷凝水的措施 106. 窗的开启形式应能方便使用、开启应安全并易于清洗、平开窗适用于多层或高层 107. 砖墙-0.06米处设连续水平防潮层，室内相邻地面有高差时应在墙身侧面加设防潮层 108. 设计最高地下水位低于地下室底板0.3-0.5米，且基地内土壤回填土无形成滞水可能时，可采用防潮做法 109. 全国气候分区: 严寒地区(?区)累年最冷月平均?-10? 寒冷地区(?区)累年最冷月平均,-10?，?0? 温暖地区(?区)累年最冷月平均,0? 累年最热月平均,28? 炎热地区(?区)累年最热月平均,28? 110. 厕所隔间平面最小尺寸;外开门0.9*1.2;内开门0.9*1.4 淋浴隔间平面最小尺寸;外开门1.0*1.2;带更衣1.0*(1.0+0.6) 111. 有空调的建筑外表面积要小;窗户面积要小; 连续开机的建筑，其围护结构内侧宜选用重质材料; 外墙颜色要浅 112. 设备层应有自然通风或机械通风，当设备层设于地下室又无机械通风道时，应在地下室外墙上设不小于地下室地板面积的1/400的出口或通风口 113. 内走道长度,20米时至少应有一端采光，,20米时应有两端采光，,40米时应增加中间采光口，否则应采用人工照明 114. 离地面高度在0.5米以下的采光口不应计入有效采光面积 115. 影剧院建筑空间组合的核心问题是观众厅、舞台、休息厅、门厅之间的关系 116. 影剧院的观众席应按每400个座位设一个轮椅席(0.8*1.1) 117. 视力残疾人的导盲杖的摆动波长为0.9-1.5米 118. 肢体残疾人用双拐水平行进时的宽度约为0.95米 119. 板式高层建筑与塔式高层相比，具有体形系数小，冬季耗热量少并且夏季通风散热好，节能好 120. 大型医院建筑常以群体的形式出现原因是:根据不同功能特点分散布置，有利于组织不同的流线、争取较好的通风和朝向、防止交叉感染 121. 影响建筑日照的因素有地理纬度、日照间距、冬季太阳的高度角和方位角 122. 太阳能采暖建筑一般分为主动式和被动式 123. 非机动车道纵坡,2.5%，坡长可不限 困难情况下最大纵坡3.5%但有长度限制 2.5%时的坡长限250米 3.0%时的坡长限150米 3.5%时的坡长限100米 车道宽度?2.5米 124. 残疾人使用的道路及建筑物道路纵坡,2.5%;道路宽度?2.5M 125. 不设人行道栏杆的商业街缘石坡道间距?100M 单面坡缘石道坡度不应大于1:20坡道;扇形宽?1.5M;在转角处单面直线宽?2.0M 三面坡不应大于1:12坡道;宽?1.2M;坡道中缘石外露高?20;凸条停步块材路宽?0.6M 人行道中的地下管线井盖必须与地面接平，不得用蓖式井盖; 侵入人行道上空的物件距地面高度不得小于2.2米 人行横道与缘石坡道处不得设雨水口 126. 人行天桥和人行地道 梯道宽度不应小于3.5米，踏步0.3*0.15;超过18级;休息平台宽1.5米且不小于梯段宽 梯道、坡道、走道净高均不得低于2.2米;扶手高应为0.9米，设下层的为0.7米 坡道坡度?1:12，特殊困难处?1:10，每升高1.8米或转弯处设长度?2米的平台 127. 无障碍入口的地面坡度不应大于1:50 128. 建筑人口轮椅通行平台最小宽度 大中型公建、中高层建筑、公寓建筑?2.0 其他?1.5 129. 方便残疾人通行的入口坡道宽度0.9M;坡度1:12;每段坡长9M;每段升起的最大高度0.75M 中间休息平台深?1.2米;转弯出平台深?1.5米; 起止点留有?1.5米轮椅缓冲带 130. 残疾道扶手高度0.85M，0.65M、扶手应保持连贯、起点、终点应水平延伸0.3M 扶手与墙之间的距离为38; 131. 供一辆轮椅通过的走道净宽1.2M;供一人一辆轮椅通过的走道净宽1.5M;供二辆轮椅通过的走道净宽1.8M 132. 出入口设两道门时，门扇开启后应留有不少于1.2米的轮椅通行净距(大型公共建筑中高层建筑1.5米) 133. 轮椅通行的门洞门扇开启的最小净宽0.8M 自动门最小净宽1.0米 134. 轮椅通行最小宽度 大型公建走道?1.8米 中小型公建走道、建筑基地人行通道?1.5米 居住建筑走廊?1.2米 检票口、结算口轮椅通道?0.9米 135. 门扇走道开启的凹室不应小于1.3(0.8+0.5)*0.9 136. 无障碍主要对象是视力残疾、住拐杖、坐轮椅者 137. 残疾人使用的电梯:候梯厅面积不应小于1.5*1.5 电梯门开启后净宽不应小于0.8M、电梯轿厢面积不小于1.4*1.1 138. 残疾厕所设有足够的轮椅面积、单设隔间、设安全抓手、设置坐式大便器 墙挂式小便器最大离地高度为430;小便器前应有760*1220的活动空间 洗脸盆应是独立墙挂式，占地为760*1220 139. 残疾人使用的出入口:宜靠近电梯厅;室内外有高差时应采用坡道连接;内外应留有1.5*1.5平坦的轮椅回转面积;出入口设有两道门时，门扇开启后应留有不小于1.2M的轮椅通行净距 140. 县级及以上的政府机关与司法部门，必须设置无障碍专用厕所 141. 高层、中高层住宅及公寓建筑，每50套住房宜设两套符合乘轮椅者居住的无障碍住房套型 142. 残疾人通行的门不得采用旋转门 143. 卫生间室内外地面不应有高差 厕所内应留有1.5*1.5的轮椅回旋面积 隔间门1.2*0.8 144. 坡道地面应平整、宜采用不滑及不易松动的表面材料 145. 残疾人机动车停车位应布置在进出方便地段并靠近人行通路，其车位一侧应留有不小于1.2米宽的轮椅通道，并应有明显标志 146. 食堂、厅、影剧院及体育场等建筑的轮椅席位(0.8*1.1)应布置在便于疏散的出入口附近 147. 残疾人国际通用标志牌的应用有;指示建筑物出入口及安全出口;指示建筑物内、外通道;指示专业空间位置 148. 防火等级分为四级 149. 一、二级除二级吊顶用难燃材料其他全部采用非燃材料 150. 钢材的耐火极限为0.25小时 151. 预应力钢筋混凝土为普通混凝土的1/2耐火等级 152. 室内排水管下表面距楼地面不应低于1.9M，且不得影响门窗开启 153. 套内入口过道净宽不宜小于1.2M;通卧室的过道1M;通辅助房的过道0.9M- 154. 套内吊柜净高不应小于0.4M;壁柜净深不宜小于0.5M 155. 楼梯人口处地坪与室外地坪高度差不应小于0.1M 156. 综合楼的定义是:由二种及二种以上用途的楼层组成的公共建筑 157. 高级住宅是建筑装修标准高和设有空气调节系统的住宅 158. 高层建筑的地下室的耐火等级是一级 159. 甲级防火门的耐火极限是1.2小时 乙级防火门的耐火极限是0.9小时 丙级防火门的耐火极限是0.6小时 160. 高层建筑使用丙类液体燃料，储油罐直埋于建筑或裙房附近，在面向油罐的一面4米内建筑外墙为防火墙时，油罐总储量不超过15M3时，油罐和建筑物的防火间距不限 161. 两座高层相邻，较高一面外墙比较低屋面高15M及以下范围内墙为不开门窗的防火墙时，其防火间距可不限 162. 高层主体之间或与高层附属房之间防火间距13M 高层附属房与高层附属房防火间距为6M 高层主体与其他建筑一、二级耐火防火间距为13M 高层主体与其他建筑三级耐火防火间距为15M 高层主体与其他建筑四级耐火防火间距为18M 高层附属房与其他建筑一二、三、四级耐火防火间距为6M、7M、9M 163. 高层内院或天井，当短边超过24M时，宜设有进入内院或天井的消防车道 高层民用建筑周围，应设环形消防车道 供消防取水的天然水源和消防水池，应设消防车道 164. 穿过高层的消防车道，净宽和净高不应小于4M 165. 一类高层每个防火分区的建筑面积是1000M2 二类高层每个防火分区的建筑面积是1500M2 地下室每个防火分区的建筑面积是500M2 166. 多层一、二级耐火等级的建筑防火分区2500M2(150M) 多层三级耐火等级的建筑防火分区1200M2(100M) 多层四级耐火等级的建筑防火分区600M2(60M) 地下室、半地下室每个防火分区的建筑面积是500M2 167. 一栋高层与裙房之间设有防火墙分隔，当设自动喷水灭火系统时，裙房的防火分区允许最大建筑面积是5000M2 168. 规范没有对通风及空调机房的门提出防火门要求 169. 民用建筑及厂房的疏散用门应向疏散方向开启。人数不超过60人的房间且 每樘门的平均疏散人数不超过30人时，开启方向不限。 170. 高层塔式住宅只设一座防烟楼梯和消防电梯时，每层面积不超过650M2 171. 高层住宅户门不应直接开向电梯间前室，确有困难，可部分户门开向前室，采用乙级防火门 172. 标准层超过1000M2的超高层公共建筑，屋顶宜设直升飞机停机坪 173. 一级建筑使用年限为100年以上; 二级建筑使用年限为50-100年; 三级建筑使用年限为25-50年; 四级建筑使用年限为15年以下; 174. 架空电力线距甲乙类厂房水平距离不应小于电杆高度的1.5倍;丙级1.2倍 175. 1KV以下的电力线于建筑物垂直距离2.5，地面6，树木1，行车道路6米;水平距离1米 176. 高于24M为高层(不含24M单层); 高于100M为超高层 177. 厕所浴室地面略低于走道20-50，?0.5%的坡度坡向地漏 178. 洗脸盆、盥洗槽水嘴中距?0.7M;距墙?0.55M 179. 小便器中距?0.65M 180. 烟道伸出屋面?0.6M 181. 采光口上部有,1.0M的阳台时，其采光面积按70%计 182. 水平天窗有效采光面积可按采光面积的2.5倍计算 183. 自然通风开口面积与地板面积之比，居室浴室厕所?1/20;厨房?1/10，并不得小于0.8M2 184. 噪声标准卧室50昼-40夜;一般室为55-45分贝;有音质要求的为40分贝 185. 学校主要房间净高:小学教室3.1米;中学教室和实验室3.4米;合班教室3.6米; 辅助用房3.1米;办公室2.8米 186. 绿化用地:中师2M2/生;中学1;小学0.5 187. 运动场小学每生2.3M2;中学每生3.3M2 188. 南向普通教室日照宜为2小时 189. 小学规模以12-24班为宜;农村可设6班;教学楼不应超过四层; 中学规模以18-24班为宜;大城市密集人口可30班;教学楼不应超过五层 190. 课桌排距:小学850(合班800)，中学900(合班850)，纵向走道宽度550(合班900)，课桌于墙净距120(合班550) 191. 第一排课桌距黑板2000(合班2500)，最后一排课桌后沿到黑板距离小学不宜大于8000; 中学8500(合班18000) 192. 黑板尺寸:高度不应小于1000;宽度小学不宜小于3600;中学不宜小于4000 黑板下沿与讲台垂直距离:小学宜为800-900;中学宜为1000-1100 讲台两边至黑板边缘的水平距离不应小于200，宽度不应小于650，高度宜为200- 193. 教室灯具距桌面的最低悬挂高度不应低于1.7米，灯管排列应采用长轴垂直于黑板的方向布置 194. 黑板灯的垂直照度不应低于200LX 195. 教室的窗台高度不宜低于800，并不宜高于1000 196. 教室窗间墙宽度不应大于1200 197. 教学楼走道宽度，内廊2100;外廊1800;办公1500;外廊栏杆不应低于1100 198. 教室安全出口的门洞宽度不应小于1000，合班教室1500 199. 学校所有房间采光均采用玻地比，除厕所淋浴为1/10;其他全为1/6