s减肥如何控制食欲 学习控制食欲的方法不做“小吃货”

s减肥如何控制食欲 学习控制食欲的方法不做“小吃货” 尽管身兼减肥大任，但是我们还是很难控制自己的食欲。在面对美食时，减肥早就被抛到九霄云外了。怎么控制食欲呢,现在就介绍控制食欲的方法，告诉你减肥如何控制食欲，让你不再做小吃货。 食欲是一种很玄的东西 人的欲望有很多中，“食色，性也”，食欲和性欲，是自古以来的饮食男女的基本欲望。食欲，就是人们的一种想要吃东西填肚子的欲望。很多美眉，在食欲面前，毫无招架之力，胡吃海塞一通，即使本来就不饿，也要大快朵颐一番。食欲旺盛的女人，实在是令人生畏。 食欲旺盛，食量就大;食量大，体重高;体重高，身体胖;体胖之后，会怎么样,唉，说多都是泪。还是洗洗睡吧。睡多了，也会发胖，还是醒醒吧，看看怎么控制食欲的。在食欲面前，我们不能就弃械投降，要凌驾于食欲之上。 控制食欲的方法 减少压力 在看一部刘德华和邓秀文，演得一部关于两个胖子的电影的时候，我们都一把眼泪，一把鼻涕地流。实在是，演到心坎里去了。人在失恋的时候，有的会食欲不振，不吃不喝，但是大多数胖子，在失恋的时候，会食欲大振，大吃大喝。其实，更多的胖子，是恋无可恋，没有恋可失去的。 压力，压得人喘不过气。这时候，食欲就是压力的救命稻草，吃东西，尤其是吃甜食，可以缓解压力。但是，毫无节制吃，会让身体发胖。减少压力，不要化压力为食欲。盲目地饮食，不是减肥压力的良策。而减少压力，是控制食欲的好方法。可以通过看看书，听听歌来减少压力，从而控制食欲。 细嚼慢咽 细嚼慢咽，像淑女99学习机网 学习机哪种好 学习机排行榜十强www.99xuexiji.com 一样吃东西，也是控制食欲的有效方法。尽管，我们大多数人，都是汉子，不然就是女汉子。但是，想要控制食欲，不变成胖子，就要像淑女一样细嚼慢咽。这样可以让你体会到吃东西的快乐，还可让你增加饱腹感，有效控制食欲。 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。如有违反，追究法律责任 秀爱网-国内首家女性时尚潮流知名综合门户网站 浙ICP备14014806号-1 Copyright © 2006-2014 xiuai.com, All rights reserved. Power 99学习机网 学习机哪种好 学习机排行榜十强www.99xuexiji.com by DedeCms