何培养小学生正确的坐姿和写姿

如何培养小学生正确的坐姿和写姿 摘要：一、引领学生感悟不正确的“两姿”所带来的不良后果。二、用歌谣诱导学生学习正确的“两姿”。三、用多种形式帮助学生矫正“两姿”，以强化他们的意识。老师除了要投入足够的精力认真抓学生的“两姿”外，还要注重调动全体学生的积极性，号召大家广泛参与此中。在引导学生自觉练好“两姿”的基础上，鼓励他们多提醒身边人的不规范动作，共同养成正确的坐姿和写姿习惯；定期请坐姿和写姿正确的同学到讲台前做示范，让其他同学跟着模仿；经常调整座位，让“两姿”好的同学与有这样那样孤僻动作的同学结成帮学对子，互相帮助，互相促进。 我把以上用在班上，这个班因大多数同学养成了良好的“两姿”习惯，课堂纪律较以前有了大的改观，经常受到校领导和科任老师的表扬。事实证明，在学生中尤其是小学生中积极开展“两姿”教育，对培养他们一生的良好行为习惯至关重要。 关键词：培养  小学生  正确  坐姿  写姿 小朋友的坐姿和写姿，一直是老师和家长头痛不已的问题。他们不是翘着二郎腿，就是双脚腾空架在课桌下的横杠上，或者两腿交叉，脚尖点地置于凳子的下面，双膝或单膝跪在凳子上看、写字，抱着脚在凳子上玩……久而久之，这不仅会导致近视、驼背等生理疾病，还会影响学习效率。可见正确的坐姿写姿是多么重要。对正确坐姿写姿的培养，必须从学生刚入小学时抓起，因为初入学的孩子可塑性强，坐姿和写姿尚未定型，在这一阶段抓，就能收到事半功倍的效果。现就如何引领小学生养成正确的坐姿和写姿习惯，粗略地谈几点想法和做法： 一、引领学生感悟不正确的“两姿”所带来的不良后果 1、用直观事例教育学生。如，以某某老师常戴眼镜、驼背为例，与同学们讨论一下这样的形象好不好？会给工作、学习和生活带来哪些烦恼？再比如，以小品的形式表演给学生看——老师弯着腰，一只手放在后背上，有些吃力地走上讲台，然后拿起书本至两眼很近处，缓慢地翻找着要讲的内容，再将面部贴近黑板书写着，并自言自语地说：“唉！我今天忘记带眼镜啦。”演到这里，问学生驼背好看吗？近视眼方便吗？这些直观教育，学生会自然地感悟到：戴眼镜成了四只眼，不好看；年轻轻地就弯腰驼背，不仅老气，而且还很不方便；我今后一定要多注意，千万不能成了这个样子…… 2、用故事情节打动学生。如，与学生一起观看《“小眼镜”的苦恼》 录像片。待看完录像后，与同学们共同回忆一下“小眼镜”在吃饭时，因饭菜的热气使眼镜上有雾，看不清饭桌上的菜肴，闹出了很多笑话，是多么的尴尬呀！接着，再与同学们一起设想并模仿“小眼镜”一旦摔坏了眼镜或忘记戴眼镜了，那他走路、玩游戏、做运动和看书学习，会是个什么样子呢…… 3、用科学分析启发学生。在学生弄明白近视眼、驼背所带来的不便和烦恼后，及时转换话题，讲讲导致近视眼、驼背都是哪些原因造成的。当然原因有多方面，可遗传、营养和环境等因素导致的近视眼、驼背所占比例并不高，而真正“元凶”却是不正确的坐姿和写姿习惯。但遗传、营养和环境等因素是很难以人的意志为转移的，只有正确的坐姿和写姿是完全可以培养出来的。只要大家养成正确的坐姿和写姿习惯，就能培养自己的良好素质。 二、用歌谣诱导学生学习正确的“两姿” 让学生真正记住正确坐姿和写姿的各项要领，老师编些易记易背朗朗上口的歌谣，引领学生边背诵边领会什么是正确的写姿和坐姿，以增强记忆。 1、坐姿歌谣。在引领学生养成正确的坐姿时，不妨编四句这样的顺口歌谣：“两眼平视向前望，身体正直挺胸膛；双手下垂要自然，腿脚并拢不摇晃。”在讲解“平视”两个字时，可以用手加上一个向前平视的动作，来帮助学生理解，调动学习兴趣。最好是边背诵边做动作，必要时还可请一位或多位同学到前面做示范。 2、看书姿势歌谣。在引领学生养成正确的看书姿势时可以编这样的歌谣：“眼离书本一尺远，胸距桌边整一拳；头正身直脚放平，熟记知识在心间。”这里要重点讲解以下几个概念：所谓“一尺”，就是大约握拳到胳膊肘的长度；所谓“一拳”，就是握拳的长度；所谓“头正身直脚放平”，就是头要正直，身体要挺立，两脚要并排放平。老师应坚持边讲解边演示给学生看，并引领学生亲自跟着试一试。 3、写字姿势歌谣。写字时，可围绕几个动词编歌谣。如：“拇指食指捏着，中指向前托着，笔尖向前斜着，笔杆向后靠着，本子桌上放着，左手边上按着。”然后，再逐一讲解每个动作，并一个动作一个动作地演示给学生看，帮助理解，加深记忆。 三、用多种形式帮助学生矫正“两姿” 1、多指导常提醒。孩子良好习惯的形成，是要经过多次的重复的。孩子在行为类型上，视觉型的孩子占29%，听觉型的孩子占34%，动觉型的孩子占37%。也就是说，动觉型的孩子非常多，在养成正确的坐姿方面，他们可能做的不好。这个时候，由于他是动觉型的，跟他说很多，他可能不接受。如果与听觉型的孩子用语言督促他坐直，这个可能他愿意听。当面对动觉型的孩子，最好是走到他身边，然后往他后背上拍一拍，这样他就得到暗示，然后他就坐直了。这符合动觉型的孩子，因为拍一拍是一个动作，这个孩子又是动觉学习者，他喜欢别人拍他。用语言去强调他坐直、坐正，这是诸多方法的一种（适合听觉学习者）。也可以用另外一种方式，老师可以在黑板上写一行字：“请同学们坐直”（符合视觉型学习者）。家长在家可以写个卡片放在孩子的桌子上。从视觉上、动觉上、听觉上全方位的强调，并且这三种方法要分别对待不同的孩子：孩子是听觉型的就跟他说一下：你看你这一堂课就坐的很好，下一堂课老师希望你还能坐直；孩子是视觉型的，可能在黑板上写一行字对他起作用；动觉型的，要经常走到他后边拍一拍他，这样他就知道要坐直，不用说话。今天上午拍一拍让孩子坐直，下午拍一拍让孩子坐直，明天拍一拍，时间长了孩子就形成了坐直的习惯。培养小学生的良好习惯，不能只停留在讲大道理和泛泛而谈上，贵在坚持经常，狠抓日常养成，并要及时发现问题，当场纠正不规范动作。这就要求，无论是讲课，还是学生自习，老师都应当密切注意学生的坐姿和写姿，随时发现并当场指出不正确的姿势，切实加以矫正，逐步培养学生们的良好习惯。对写姿不规范的，应先指出其错在哪里，再对照歌谣逐一讲解正确要领，尔后反复做示范、带着练，直至规范了姿势。 2、经常抓不间断。针对小学生的自控能力较弱，应当在讲课和安排学生读书、写作业前，都要事先强调注意“两姿”，以强化他们的意识。在规范学生书写动作上，可“硬性”规定他们在距离铅笔尖一寸处缠绕上皮筋作为标记，要求每次书写时食指尖都要触摸到皮筋。并且还应当根据铅笔要经常削，皮筋要经常移动，容易受损等情况，老师在课堂上多准备一些皮筋，做到随时随地满足学生们的需要。 3、相互查共同帮。老师除了要投入足够的精力认真抓学生的“两姿”外，还要注重调动全体学生的积极性，号召大家广泛参与此中。在引导学生自觉练好“两姿”的基础上，鼓励他们多提醒身边人的不规范动作，共同养成正确的坐姿和写姿习惯；定期请坐姿和写姿正确的同学到讲台前做示范，让其他同学跟着模仿；经常调整座位，让“两姿”好的同学与有这样那样孤僻动作的同学结成帮学对子，互相帮助，互相促进。  4、评先进树标兵。事实证明，小学生的荣誉感最强烈。对坐姿和写姿正确的同学，采取口头表扬、配带小红花、发放小奖品等多种形式，及时给予肯定和鼓励，刺激大家不断规范动作。平时帮助学生把这些荣誉一件件积辗起来，每周评选一次周“冠军”，并将奖牌摆放到受奖同学的课桌上，为大家树立学习的榜样。 我把以上方法用在班上，这个班因大多数同学养成了良好的“两姿”习惯，课堂纪律较以前有了大的改观，经常受到校领导和科任老师的表扬。由于学生回到家里，也能按照老师的要求，在读书、写字前先背诵“两姿”歌谣，并让爸爸妈妈监督自己的表现，因此受到了许多家长的赞扬。 由此看，抓“两姿”教育，培养学生的良好习惯，是学生受益、家长满意、学校赞扬，一举多得。当今社会，已进入信息化时代，科技发展一日千里，特别需要德、智、体都很优秀的各方面高素质人才。这给我们的教育工作提出了新的更高要求。而这样的人才是需要从小培养的。俗话说：万丈高楼平地起，地基最重要，就是这个道理。从小培养学生的良好行为习惯，长此下去，既利己又利人更利国。事实证明，在学生中尤其是小学生中积极开展“两姿”教育，对培养他们一生的良好行为习惯至关重要。然而，好习惯的养成，决不能奢望靠一朝一夕或某个学期来完成，也决不是一位老师、一个班级、一所学校所能实现，而是需要全民、全社会都应当关心的大事，并且要持之以恒、一贯地抓下去。