母婴健康素养.

母婴健康素养. 母婴健康素养 ——基本知识与技能(试行) 一、基本知识和理念 ,一,促进母亲和婴儿健康～提高出生人口素质～是每一位公民的社会。 ,二,准备结婚的男女双方应当到医疗保健机构接受婚前保健服务。 ,三,怀孕和分娩是人类繁衍的生理过程～应当作到有计划、有准备。准备生育的夫妇～应当到医疗保健机构接受孕前保健服务。 ,四,吸烟与被动吸烟会导致流产、死胎、早产、低出生体重。 ,五,准备怀孕的妇女和孕妇～应当避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质～避免密切接触宠物。 ,六,孕前3个月至孕早期3个月补服叶酸可预防胎儿神经管缺陷。 ,七,产前检查内容主要包括测量血压、体重、宫高、胎位、胎心率～血、尿化验和B超检查等。 ,八,首次产前检查应当做乙肝、梅毒和艾滋病检查。 ,九,产前诊断可发现胎儿某些先天性缺陷和遗传性疾病。35岁以上的孕妇属于高龄孕妇～应当进行产前诊断。 1 ,十,孕妇正常血压为收缩压低于140毫米汞柱～舒张压低于90毫米汞柱。 ,十一,孕妇血红蛋白应当不低于100克/升。 ,十二,怀孕期间～如果出现高热、头晕、头痛、呕吐、视物不清、阴道出血、腹痛、胎膜破裂,破水,、胎动异常等情况～应当立即去医疗保健机构就诊。 ,十三,怀孕24周-28周～建议做妊娠期糖尿病筛查。 ,十四,足月产是指怀孕37周-42周之间分娩。 ,十五,自然分娩是对母婴损伤最小、最理想的分娩方式。 ,十六,临产的征兆为:出现规律、伴有疼痛且逐渐增强的子宫收缩～每次持续30秒或以上～间隔5分钟-6分钟。 ,十七,在孕产期各阶段～孕产妇都可能出现不同程度的心理变化～放松心情有助于预防孕期和产后抑郁。 ,十八,母乳是婴儿最理想的天然食物～提倡纯母乳喂养6个月。1岁以下婴儿不宜食用鲜奶。 ,十九,正常足月新生儿的出生体重在2500克-4000克之间～超过4000克为巨大儿～不足2500克为低出生体重儿。 ,二十,新生儿出生后72小时内～应当进行新生儿疾病筛查。 ,二十一,新生儿可出现生理性体重下降～一般不超过出生体重的10%～出生后7天-10天恢复至出生体重。 ,二十二,新生儿生理性黄疸一般在出生后2天-3天出 2 现～第7天-10天开始逐渐消退。 ,二十三,新生儿脐带脱落的时间一般在出生后1周-2周。 ,二十四,新生儿满月时～体重至少应当比出生时增加600克。 ,二十五,应当保证新生儿睡眠充足～一天睡眠时间一般为16小时-20小时。 ,二十六,婴儿从出生开始～应当在医生指导下每天补充维生素D 400-800国际单位。正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。 ,二十七,父母或看护人应当经常与婴儿交流～及时满足婴儿的各种需要。 ,二十八,婴儿乳牙一般在出生后4个月-10个月之间萌出。 ,二十九,婴儿出生后要按照免疫规划程序进行预防接种。 ,三十,婴幼儿的前囟一般在出生后12个月-18个月闭合。 二、健康生活方式和行为 ,三十一,孕妇应当坚持早晚刷牙、餐后漱口。 ,三十二,孕妇应当禁烟禁酒～最好不穿高跟鞋、不染发、少化妆～服装以舒适为宜。 ,三十三,孕妇每天应当进行30分钟以上的适宜运动。 3 ,三十四,孕妇应当至少接受5次产前检查并住院分娩。首次产前检查应当在怀孕12周以前。 ,三十五,孕妇应当保证合理膳食～均衡营养～在医生指导下适量补充铁、钙等营养素。 ,三十六,孕中期钙的适宜摄入量为每天1000毫克～孕晚期及哺乳期均为每天1200毫克。 ,三十七,孕妇应当维持体重的适宜增长。孕前体重正常的孕妇～孕期增重值为12千克左右。 ,三十八,产妇在哺乳期应当适量增加鱼、禽、蛋、肉及新鲜蔬菜和水果的摄入。 ,三十九,产妇应当养成良好的个人卫生习惯～提倡开窗通风、刷牙、洗澡等。 ,四十,应当在新生儿出生后1小时内开始喂奶～早接触、早吸吮、早开奶～按需哺乳。 ,四十一,从出生后6个月开始～需要逐渐给婴儿补充富含铁的泥糊状食物。 ,四十二,婴儿添加辅食后可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。 ,四十三,产后42天左右～母亲和婴儿均应当接受一次健康检查。 ,四十四,婴儿在3、6、8、12月龄时～应当接受健康检查。 ,四十五,有不满,周岁婴儿的女职工～在每班劳动时 4 间内可以享受两次哺乳,含人工喂养,时间～每次30分钟。 三、基本技能 ,四十六,记住末次月经～学会计算预产期。 ,四十七,孕妇一般在怀孕16周-20周开始自觉胎动～在孕晚期应当学会胎动计数的方法。 ,四十八,孕产妇患病应当及时就诊～在医生指导下服用药物。需要紧急医疗救助时～拨打120急救电话。 ,四十九,哺乳期妇女应当采取有效的避孕措施。 ,五十,给婴儿添加的非乳类食物应当多样化～注意少糖、无盐、不加调味品。 ,五十一,婴儿的咀嚼能力应当从出生后7个月-8个月开始锻炼～10个月-12个月可以培养婴儿自己用勺进食。 ,五十二,婴儿体温超过38.5?～需要在医生指导下采取适当的降温措施。 ,五十三,婴儿发生腹泻～不需要禁食～可以继续母乳喂养～及时补充液体～避免发生脱水。 ,五十四,数呼吸次数可早期识别肺炎。在安静状态下～出生后2天-2个月的婴儿呼吸次数不超过60次/分～2个月-12个月不超过50次/分。 ,五十五,避免婴儿发生摔伤、烧烫伤、窒息、中毒、触电、溺水等意外伤害。 5 中横卧着整个过去的灵魂——卡莱尔 人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远——普希金 人离开了书，如同离开空气一样不能生活——科洛廖夫 书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉 ——库法耶夫 书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者———史美尔斯 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料———雨果