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烟瘾难消还当戒

2017-11-27 2页 doc 11KB 10阅读

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烟瘾难消还当戒烟瘾难消还当戒 烟瘾难消还当戒 即使权威统计出每年有500万人死于吸烟,但要让世界上总共13亿烟民戒烟。绝非朝夕之功。所以每年只一个“世界无烟日”恐怕不够―― 我是点起一枝烟开始写这篇文章的。想必很多烟民都如我般有过“戒又复吸,吸之又戒”的经历,乃至留下两段经典的话:一是对白,“抽棵?”“戒了。”“噢,停一段呀。”二是数着天数说戒烟的都戒不成。去年我就是逢人便说“今天是我戒烟××天”,结果只坚持了100多天就不成了,所以对很多瘾君子来说“戒烟是不可能的”,最多只能做到“停烟××天”。 可以说,烟有提神减痛的功能,也是人...
烟瘾难消还当戒
烟瘾难消还当戒 烟瘾难消还当戒 即使权威统计出每年有500万人死于吸烟,但要让世界上总共13亿烟民戒烟。绝非朝夕之功。所以每年只一个“世界无烟日”恐怕不够―― 我是点起一枝烟开始写这篇文章的。想必很多烟民都如我般有过“戒又复吸,吸之又戒”的经历,乃至留下两段经典的话:一是对白,“抽棵?”“戒了。”“噢,停一段呀。”二是数着天数说戒烟的都戒不成。去年我就是逢人便说“今天是我戒烟××天”,结果只坚持了100多天就不成了,所以对很多瘾君子来说“戒烟是不可能的”,最多只能做到“停烟××天”。 可以说,烟有提神减痛的功能,也是人际交往的一种媒介,但是吸烟对人的健康有害毋庸置疑―― 一位朋友曾做过演示,在卷烟的一端蘸上些水,再从另一端吹气,就能见到黄色的焦油流出,而每吸一枝烟,焦油、烟碱、尼古丁就会沉积在咽喉和肺部,时间长了,用X光一照,肺早黑了大片。而且烟的味道越醇厚、劲越大,危害越大。烟还在成为人类长寿的大敌,较近的测算说,每吸1枝烟,就会减寿7,14分钟,多恐怖!而对于女士来说,为了美丽和下一代的健康,更应远离烟草。 烟真的那么难戒吗?也许是,又不是。无需说若干伟人成功戒烟的事例,我的一位曾经烟瘾极大的朋友,就是在美丽女友的劝慰下,先以糖代烟,再摆脱糖依赖,进而成功戒烟。由此可见,有自己最为看重的人从旁监督,是戒烟成功的一个途径。另外要想让吸烟者痛下决心,除非他觉得“再吸,身体就完了”,一位经常以吸烟为享受的老弟就因为彻夜咳痰、声嘶发炎而最终戒掉烟瘾的。建议吸烟者都去体检一下,你会震惊地发现,每天花钱吸的烟究竟对你的身体做了什么。当你深刻地认识到吸烟对自身的危害,但立马戒烟又难,那怎么办?不妨先给自己定个数,每天只吸这么多,逐渐递减,只要持之以 恒,成功就不遥远。 “世界无烟日”前后,戒烟的形势肯定好些,但对我国来说,3亿多烟民每年只1个“无烟日”恐怕不够,建议让戒烟的警钟常鸣。 忽然忆起一位人缘极好的老邻居,抽了一辈子烟,最后死于吸烟,但也没能戒掉。他去世后,朋友们唏嘘不已。为了不像他那样,我想在写完这篇文章后,也把烟戒掉吧! 编辑 蔡 旭
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