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自制眼贴膜

2017-12-10 5页 doc 17KB 12阅读

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自制眼贴膜自制眼贴膜 自制眼霜DIY 茶叶膜 1、用两个茶包(红茶除外)浸于冷水中。闭眼放在眼上15分钟。每周1次。 作用:防黑眼圈 2、热水泡少许茶,放凉,用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。 作用:去除眼袋。 3、牛乳眼膜 用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶,放在眼皮上。每天2次,每次10分钟。 作用:去除眼袋 电脑一族的“菊花宝典” 很多人喜欢喝菊花茶,特别是常用电脑的上班族,这有什么特别的原因吗, 睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这...
自制眼贴膜
自制眼贴膜 自制眼霜DIY 茶叶膜 1、用两个茶包(红茶除外)浸于冷水中。闭眼放在眼上15分钟。每周1次。 作用:防黑眼圈 2、热水泡少许茶,放凉,用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。 作用:去除眼袋。 3、牛乳眼膜 用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶,放在眼皮上。每天2次,每次10分钟。 作用:去除眼袋 电脑一族的“菊花宝典” 很多人喜欢喝菊花茶,特别是常用电脑的上班族,这有什么特别的原因吗, 睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。 菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。 除皱四分钟 消除眼下皱纹(一分钟) 先在眼周围敷上护肤霜,然后将双手的食指按压在双眼两侧,用力朝太阳穴方向拉,直至眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6次,然后松手,重复做4遍。 消除眼角皱纹(一分钟) 食指和中指按在双眼两侧,慢慢推揉眼侧皮肤,同时闭眼。当眼皮垂下时,手指缓缓地朝耳朵方向拉,从1数到5,然后松手。重复做6遍。 消除前额皱纹(一分钟) 双手合掌,拇指靠在额头正中。两手上下移动。拇指至手腕部分的肌肉开始按摩额头。从轻至重,从额头太阳穴按摩至正中,往复3次。 健美下巴肌肉(一分钟) 先在下巴上抹些护肤乳液,用右手食指按摩下巴右半部分,来回10次。再调转方向用左手食指按摩下巴左半部分。用手指将下巴尽量往上推,使下唇贴上唇,从1数到15。 精油进入的途径,透过皮肤及嗅觉进入,可分三 一、嗅觉吸收 精油是挥发高的物质,于室温中即可渐渐散布满室,若以加温的方式 ,会更快地充满空气中,在呼吸间即将植物分子吸入,这方式在头痛、失眠、绪不稳定及呼吸道感染最有效。 1、熏香式——是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气,不受污染物质伤害的最好方式;也可改善环境卫生,净化空气,避免感染病菌;香气可安抚绪改善精神状况如失眠、提升绪等。 使用: A、熏香的用具以陶瓷成的熏香台以及无烟蜡烛为中国热的能源,也有插电式的熏香灯,以及不用加水的熏香器,类似。 B、将开水或洁净的水倒入熏香台方的水盆中,约置入八分满。 C、选择1,3钏精油先后滴入盆中,一盆水的总滴数约6,8滴。 D、一个熏香台的到时候熏香空间约为26.4平方米左右,房间不可完全密闭,能透气,内外空气需能对流。 E、把精油直接加在干燥花中,或把精油混合基础油中加进干燥花中,亦可让香味持续数天。 2、热水蒸汽式——透过水蒸汽可以使精油送进肺部循环,进入血液。这方式对呼吸道感染最有效,但气喘病患者不宜。 使用:将近沸腾的热水注入玻璃,陶瓷或不锈钢的窗口中,滴入4,6滴精油,以大毛巾或衣服盖住后颈,俯身于窗口方,以口、鼻交替呼吸直到舒适为止,这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的,也是提神,绪变换最好的 3、手帕式——将3,4滴精油滴在面纸或手帕,开会、驾车、搭乘飞机、车、船或课时皆可使用。 4、手掌磨擦式——滴二滴精油用双手磨擦生热,可以立即改善疲倦 5、喷雾式——于100ml的喷式窗口中注满纯水之后,加5,30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时,由方45度往下喷,先后依序为: A、要求先坐下,放松心,闭眼睛 B、喷其头顶空,让雾气缓缓降至头部 C、待其闻到气味时,才再喷其他的目标,如头发、脸。 二、按摩吸收 精油要经过基础油稀释调的后才能使用,经过按摩很快就能被 皮肤吸收渗入。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时,趁着微湿时最好。按摩时,力度可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击,可提振精神,而轻柔的抚触、按压,则可舒压安抚或帮助睡眠。 这可运用在脸部、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。这是一门古老的保养艺术,掌握的原则有三: 1、按摩:10ml基础油5滴精油 2、脸部按摩:10ml基础油2,3滴精油 3、止痛按摩:10ml基础油50滴精油,只局部按摩3天 三、按敷 这可适用在皮问题,如刀伤、擦伤等,像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤。将患处先处理干净,擦干后,直接涂在患处,小疤痕则可使用棉花棒(避免使用塑胶制的棉花棒),未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤。 每一皮的问题,都有两以的精油可以选择,可依个人体质来选择,若症状在3天后无明显的改善,就必须选择另外一精油了。 使用进,需注意避免精油跑进眼睛。 1、冷敷:一般用于发烧、流鼻血或运动伤害。头痛、发烧或流鼻血时,将精油2,4滴滴在湿毛巾,置于额头,加冰块或冰袋。在镇定、安抚皮肤时,用毛巾吸附层的精油与水,约15分钟即可。 2、热敷:深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛进敷于腹部,宿醉时敷于前胸与后背肾脏部位,肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风,除热敷外可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。 3、涂抹:各外伤、蚊虫咬伤、止痒、头痛、止咳化痰、关节炎、风湿痛、香港脚、湿疹、轮癣、脓肿等,直接使用调好的稀释精油(50ml胶,10,15滴精油)于患部涂抹或直接将未稀释的精油抹于患部(薰衣草、茶树) 四、 精油可用于泡澡或泡脚,但未经稀释的精油,有时会损害某些材料的浴盆。浸泡前先将精油搅匀,水温不能过热,否则精油会很快节蒸发,全身放松浸泡约20分钟。 1、盆浴——体质调理、妇科感染问题、泌尿系统感染、香港脚、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈、减肥等。使用精油以低于37,39度为原则,因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳,每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛,使用精油以适中的水温为主,放水动作完成之后,才把根据个人当天所需要的精油选好(1,3),总滴数6,8滴,单方精油也可以且基础油稀释过再滴入水中。精油会漂浮于水面,有的精油会扩散,有的凝聚成圆形,此时需用手掌以水平姿势打散,使精油均匀地分散须水面水,可以用反射原理按摩,在自己相关的部位,轻柔地按摩,精油的渗透力极强,3分钟即抵达真皮层,5分钟低达皮下组织,随着我们的血液运行全身。 2、足浴——对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷,都可以利用精油4,6滴泡脚来舒缓症状,由于精油属于浓缩质,所使用的足浴浴盆,最好是不锈钢材质,若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候,只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以一了。 3、臂浴——是保健的最佳,将配好的配方以温水进行灌洗,这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。 4、——三温暖或其他的都可以利用纯植物精油,把精倒入丝瓜布中再滴入3,4滴精油,搓洗全身。 5、灌洗——特别针对很多妇科问题,100ml的纯水滴入5滴的纯精油。
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