真正的兄弟(你辉煌的时候请不要来找我).

真正的兄弟(你辉煌的时候请不要来找我). 在一个豪华的五星级酒店某个包间内～围着桌子～坐满了一桌子的人。 “兄弟～我们哥几个都靠着你呐～你说你爸怎么这么有钱～我爸怎么没有,” “好了～哥们我天天请你们～让你们吃个够～总行了吧,” “够义气～兄弟” “可惜～赵涛他没来” “管他干啥,他只知道赚钱～那么年轻不好好享受享受” “好了不说他了～吃饭～吃完咱去网吧～让你们玩个够” 一月后～王氏集团宣布破产～王宇一夜一文都没有了～他父亲因逃债～一直杳无音信。 他打给前几天还说是哥们的人～可都听到了他现在一文都没有了的消息～都挂了。最后他带着一丝希望打给赵涛～他觉得赵涛也会想他的那些兄弟一样——挂电话～因为他俩虽然从小学一直都是同学～毕业后没怎么联系过～他工作他的～情义没那么重了似的。可现在也只有打给他～因为这是最后的希望。 “赵涛～我爸破产了～我现在一分都没有了～就还有这个破手机～赵涛你能帮帮我吗,”一边说～一边哭哭啼啼的。 “你在哪～我去接你～以后就先和我在一个地方睡吧～等你爸有消息了再走也不迟。” 这对只有一丝希望的王宇无疑是最好的消息～王宇告诉赵涛所在的地址～把王宇接到了赵涛的家里。 王宇在赵涛家待了几天～他脑子里产生了一种想法——我要去工作 一切都很顺利～王宇去了赵涛上班的公司～经理很快就答应了 又过了几年～王宇和赵涛都有了点积蓄～他们想到了自主创业。他们开了一个小饭馆～这个小饭馆虽然不显眼～但是～因为他们的价格低～不偷工少料～味道也挺好～再加上服务态度好～这家饭馆每天都会来许多顾客。 但是～在一天～这家饭馆来了个人～两鬓已经斑白了～个子不高。王宇见了～他总觉得在哪见过～可是想不起来了。 “王宇～当初你爸爸去世～王氏集团被迫宣布破产～但是～破产的时候～公司还有几百万。那时候其实不用宣布破产～他完全可以让你继位～但是想到你那时候花钱如流水一般～你爸爸怕你经营不好～便临死之前～让我散布谣言说你爸爸因逃债而弃子独自跑了～还让我把这存有你百万的存款暂时收起来～当看到你有出息时～把这钱交付给你。记住～这钱不是让你乱花的～好了我走了。” 当时王宇既兴奋～可又感到伤心。兴奋是因为自己得到了这笔钱～伤心是因为爸爸临死的时候自己不在身边。 王宇拿着这笔钱～建了一个五星级的大饭店～王氏集团东方再起。 想到与自己共患难的老友——赵涛的时候～第一反应就是找到他～让他和自己一起经营这五星级饭店～把那家小饭馆卖掉。 赵涛当场拒绝了他～说:“你是我的兄弟～你在困难的时候方可来找我～我会不假思索的答应你～但是你辉煌的时候请不要来找我。” 这才真正的兄弟～这才是真正的朋友～只因这一句话“你辉煌的时候请不要 来找我～只有你在落魄的时候、困难的时候～我这里永远都会接纳你的。”真正做到想这句话所说的才是你最真切的朋友: ——————————————————————————————————————————————又一遍—————————————————————————————————————————————————— 在一个豪华的五星级酒店某个包间内～围着桌子～坐满了一桌子的人。 “兄弟～我们哥几个都靠着你呐～你说你爸怎么这么有钱～我爸怎么没有,” “好了～哥们我天天请你们～让你们吃个够～总行了吧,” “够义气～兄弟” “可惜～赵涛他没来” “管他干啥,他只知道赚钱～那么年轻不好好享受享受” “好了不说他了～吃饭～吃完咱去网吧～让你们玩个够” 一月后～王氏集团宣布破产～王宇一夜一文都没有了～他父亲因逃债～一直杳无音信。 他打给前几天还说是哥们的人～可都听到了他现在一文都没有了的消息～都挂了。最后他带着一丝希望打给赵涛～他觉得赵涛也会想他的那些兄弟一样——挂电话～因为他俩虽然从小学一直都是同学～毕业后没怎么联系过～他工作他的～情义没那么重了似的。可现在也只有打给他～因为这是最后的希望。 “赵涛～我爸破产了～我现在一分都没有了～就还有这个破手机～赵涛你能帮帮我吗,”一边说～一边哭哭啼啼的。 “你在哪～我去接你～以后就先和我在一个地方睡吧～等你爸有消息了再走也不迟。” 这对只有一丝希望的王宇无疑是最好的消息～王宇告诉赵涛所在的地址～把王宇接到了赵涛的家里。 王宇在赵涛家待了几天～他脑子里产生了一种想法——我要去工作 一切都很顺利～王宇去了赵涛上班的公司～经理很快就答应了 又过了几年～王宇和赵涛都有了点积蓄～他们想到了自主创业。他们开了一个小饭馆～这个小饭馆虽然不显眼～但是～因为他们的价格低～不偷工少料～味道也挺好～再加上服务态度好～这家饭馆每天都会来许多顾客。 但是～在一天～这家饭馆来了个人～两鬓已经斑白了～个子不高。王宇见了～他总觉得在哪见过～可是想不起来了。 “王宇～当初你爸爸去世～王氏集团被迫宣布破产～但是～破产的时候～公司还有几百万。那时候其实不用宣布破产～他完全可以让你继位～但是想到你那时候花钱如流水一般～你爸爸怕你经营不好～便临死之前～让我散布谣言说你爸爸因逃债而弃子独自跑了～还让我把这存有你百万的存款暂时收起来～当看到你有出息时～把这钱交付给你。记住～这钱不是让你乱花的～好了我走了。” 当时王宇既兴奋～可又感到伤心。兴奋是因为自己得到了这笔钱～伤心是因为爸爸临死的时候自己不在身边。 王宇拿着这笔钱～建了一个五星级的大饭店～王氏集团东方再起。 想到与自己共患难的老友——赵涛的时候～第一反应就是找到他～让他和自己一起经营这五星级饭店～把那家小饭馆卖掉。 赵涛当场拒绝了他～说:“你是我的兄弟～你在困难的时候方可来找我～我会不假思索的答应你～但是你辉煌的时候请不要来找我。” 这对真正的兄弟～这才是真正的朋友～只因这一句话“你辉煌的时候请不要来找我～只有你在落魄的时候、困难的时候～我这里永远都会接纳你的。”真正做到想这句话所说的才是你最真切的朋友: 许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽方法却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你～ 1、慢慢吃 我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概20分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“ 2、切碎你的食物 不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。 3、饭后刷牙、剔牙 “一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议道。 当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。 久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧～总有适合你的一种，还等什么,赶紧动起来吧～ 1、简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。 2、半鱼王 这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。 这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随 着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。 3、自行车运动 身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。 4、交错腿运动 身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。 5、健身球运动 让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。 6、蜘蛛侠式 这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势，手 臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一条直线上，从侧面向前提拉右腿，如图中的方式，让膝盖尽量靠向右臂手肘，到极限的位置时再放下腿;之后换左腿，提拉再伸直，循环反复，两侧各15个算一组。