母婴健康素养

母婴健康素养 基本知识与技能55条 基本知识和理念 1、女性生育的最佳年龄是24—29岁，孕妇年龄超过35岁属于高龄孕妇。 2、准备怀孕的女性最好从孕前3个月开始补充叶酸，并持续至整个孕期。 3、早孕反应一般在孕6周开始出现，在孕3个月后自然消失。 4、孕妇(成人)正常血压为收缩压低于140毫米汞柱(mmHg)，舒张压低于90毫米汞柱。 5、由于梅毒、艾滋病和乙肝病毒可以透过胎盘感染胎儿，因此在首次产前检查时应做相应的化验检查，以便及时发现异常，及时处理。 6、如果在孕前或孕期感染了弓形虫病,可能造成孕妇流产、死胎、死产、早产或胎儿畸形等不良妊娠结局。 、在孕晚期产前检查项目中，血压、体重、宫高、尿蛋白、胎心率是每次必查7 的项目，但B超不需要每次检查。 8、产前诊断是指对胎儿进行先天性缺陷和遗传性疾病的诊断，包括相应筛查。年龄超过35岁的孕妇应进行产前诊断。 9、按照世界卫生组织的，妊娠期贫血的诊断标准为孕期血红蛋白(Hb)低于110克,升(g,L)。 10、贫血孕妇应在医生指导下补充小剂量铁剂，同时注意补充维生素C，以促进铁的吸收与利用。 11、孕妇补充各种维生素并非多多益善。如果过量摄入维生素A，可能会对胎儿有害。 12、孕妇分娩前，如果出现阴道出血量多伴有或不伴腹痛、规律宫缩伴阵痛、胎膜破裂(破水)、头晕、头痛、严重呕吐、高烧、视物不清等情况，应立即去医院。 13、足月产是指妊娠满37周至不满42周期间分娩。 14、自然分娩是最理想、对母婴最安全的分娩方式。与剖宫产相比，有明显的优越性， 15、由于分娩后体内激素水平急剧改变，产妇从分娩开始至产后10日内容易出现短暂、轻微的心境不良，如:郁闷、易落泪、哭泣、不安、轻度情绪紊乱、易疲乏并伴随焦躁，称为产母郁闷。 16、新生儿出生时的平均体重为3200克(6斤4两)左右，出生体重达到或超过4000克为巨大儿。 17、新生儿出生后由于体内水分丢失较多，可导致生理性体重下降，但一般不超过出生体重的10%，约7~10天体重恢复。 18、新生儿满月时，体重增加600克以上为正常。 19、新生儿的生理性黄疸一般7~10天左右消退。 20、新生儿的脐带脱落时间一般在出生后1~2周。 21、假月经、乳房肿大与泌乳、“螳螂嘴”与“马牙”等都属于新生儿期正常的生理现象。 22、母乳是婴儿最理想的天然食物。纯母乳喂养可满足6个月内婴儿所需的全部液体、能量和营养素。婴儿添加辅食后，可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。 23、0—6个月的正常足月婴儿如果采用纯母乳喂养或者配方奶喂养，一般不用额外补充钙剂，但应于生后15天开始，每天补充维生素D400—800国际单位。 24、 满月内的新生儿能看清楚的最佳距离为20厘米左右。 25、充足的睡眠有助于促进婴儿发育，满月内的新生儿一昼夜的睡眠时间一般为16—18个小时。 26、新生儿疾病筛查是在婴儿出生72小时后采集足跟血，进行先天性甲状腺功能低下和苯丙酮尿症(PKU)等疾病筛查。 27、新生儿听力筛查在出生后3—5天内进行。如果初步筛查有问题或可疑，应于3个月内进行复查或转诊到专科医院，以便及早发现听力异常。 28、婴儿的前囟(在头的顶部)是由4块颅骨相接处形成的空隙，出生时对边距离约为2.5厘米，一般在12~18个月时闭合。 29、婴儿出生后要按照免疫程序进行预防接种。其中，乙肝疫苗应在孩子出生、满月和6个月时接种三针。 30、婴儿乳牙萌出的时间有较大差异，一般在4~10个月之间。 健康生活方式和行为 31、 为减少铅对胎儿生长发育的影响，孕妇最好不染发、少化妆。孕期的服装以舒适为宜，最好不穿高跟鞋。 32、孕妇在电脑视屏前的工作时间，每周不宜超过20小时，每天不宜超过4小时。 33、正常孕妇应每天进行适量身体活动，如:散步、体操、瑜伽、游泳等。 34、孕妇应选用软毛牙刷，除了每天两次正确刷牙，还应饭后漱口，保证口腔处于清洁状态。 35、孕前体重正常、体瘦型和体胖性的孕妇，孕前增重分别为12公斤、14—15公斤、7—8公斤。孕中期开始每周体重增加分别为400克、500克、300克。 36、孕妇应从孕中期开始每天增加能量摄入200千卡，建议孕中期每天增加蛋白质15克，孕晚期每天增加蛋白质20克，相当于每天增加总计约50—100克的鱼、禽、蛋、瘦肉。 37、孕中期、孕晚期和哺乳期妇女钙的适宜摄入量分别为每天1000毫克、1200毫克和1200毫克。 38、从孕中期开始，孕妇应每日至少摄入牛奶250毫升或相当量的奶制品并补充钙300毫克，或者喝低脂牛奶500毫升(避免能量摄入过多)，同时还应补充维生素D，以促进钙的吸收。 39、用母乳喂养的产妇每日需要增加摄入蛋白质20克，即相当于二两瘦肉或3个鸡蛋所提供的蛋白质，摄入过多并无好处。 40、新妈妈在产后坐月子期间，房间应定时通风，室内温度在25摄氏度左右，湿度约50%~60%，每天都应该吃水果和蔬菜，可以刷牙、洗头、淋浴。 41、婴儿出生后应尽早开始母乳喂养，产妇应在分娩后1小时内开始让婴儿吸吮 乳房。 42、由于各种条件限制无法完全用母乳喂养时，为婴儿首选补充的母乳代用品为婴儿配方奶粉。 43、中国营养学会建议，从6月龄开始，需要逐渐给婴儿补充非乳类的辅助食品，首选添加铁强化婴儿营养奶粉。 44、根据国家:有不满1周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间，每次30分钟。 45、月经规律的女性，推算预产期的方法是从末次月经的第一天开始计算，(公历)月份-3或+9，日数+7。 46、妇女怀孕后，首次产前检查最好在孕13周前。孕期如果没有异常情况，应至少接受5次产前检查，城市孕妇产前检查一般在9次以上。 47、孕妇大约在孕18—20周开始自觉胎动。孕晚期胎动计数的方法为:每天早、中、晚各数1小时，三次相加再乘以4, 12小时胎动计数正常应在30次及以上。 48、孕妇生病需用药时，应在医生指导下使用。在需要紧急医疗救助时，应拨打120急救电话。 49、哺乳闭经避孕法要求产妇符合产后6个月内、完全母乳喂养(每日6次以上)、月经未恢复三个条件，避孕效果可达98%。如果有任何一条不符合，即应尽早采取其他避孕措施。 50、为婴儿制作辅食时，应尽可能少糖、无盐、不加调味品，但可添加少量食用油。婴儿满1岁后，为其单独制作的辅助食品，才可以额外加少许盐。 51、良好的进食行为要从小培养。婴儿应从7~8个月开始锻炼咀嚼能力，允许其用手抓握食物吃，到10~12个月可以训练孩子自己用勺进食。 52、婴幼儿发热时体温超过38.5?，需要在医生的指导下及时采取适当的降温措施，如物理降温或给予退热药物。 53、婴儿发生腹泻后，不需要禁食，可以继续母乳喂养，调整饮食，并及时补充液体，避免发生脱水。 54、数呼吸次数，有助于早期识别肺炎。在相对安静状态下，2天至2个月的婴儿呼吸次数不应超过60次,分，2个月至1岁的婴儿呼吸次数不应超过50次,分。 55、避免儿童发生摔落、烧烫伤、溺水、中毒、触电等意外伤害。 下面红色字体为赠送的#个人总结#模板,不需要的朋友 下载后可以编辑删除!!!! xx年电气工程师个人模板 根据防止人身事故和电气误操作事故与项整治工作要求,我班针对现阶段安全生产工作的特点和重点,为进一步加强落实安全工作,特制定了防止人身事故和防 电气误操作事故的(两防)实施绅则。把预防人身、电网、设备事故作为重点安全 工作来抓,检查贯彻落实南方电网安全生产“三大规定”情况,检查(两防)执行 情况,及时发现和解决存在的问题,提高防人身事故和防电气误操作事故的处理 能力,从源头上预防和阻止事故的发生,使安全管理工作关口前移,从而实现“保 人身、保电网、保设备”安全生产目标收到一定的效果。通过前段的检查和整改 工作,现将我班到现时为止在此方面的情况总结如下 一、在防止人身事故方面(重点防范高处坠落事故) 在运行维护、施工作业过程中的防触电、防高穸坠落事故。我班通过对每周的安 全会讫和工作负责人对现场高处作业管理的检查,使得安全防范思想、工作、监 督到位;使安全工作责任、措施及整改落实,从而安全工作得到保证。 1、作业前的准备工作和控制措施工作。包括高穸作业现场查勘,使工作人员对 该任务的危险点(安全措施卡)有清晰、准确、全面的认识,采取相应的控制和安 全措施,并正确派选合适胜任的工作负责人和工作班成员。 2、在开工前,工作负责人向作业人员交待工作内容、安全注意事项及该作业的 危险点。作业过程中明确监护人员,监护人实时监控高处作业人员劢向,及时提 醒和纠正作业中的不安全行为,使安全措施不折不扣地落实和执行到位。 3、认真落实高处作业人员的安全保护措施。配备可靠的(按规定期限内检验合格 的)安全工器具,如安全带(绳)、升降板、脚扣、竹(木)梯等,并能够正确使用此 类工器具。 4、在高穸作业的工作全过程中,强调工作人员自始至织确保自身安 全行为: ?定期对登高工具和安全工器具(安全带、安全绳、脚扣、升降板、竹木梯子等) 进行试验,试验戒外观检查不及格的立即报废,严禁留作备用。 ?必须系好安全带(绳),安全带(绳)必须栓在上方牢固的构件上,不得低挂高用, 工作过程中要随时检查安全带(绳)是否栓牢。 ?上杆前先检查杆塔及拉线情况和登杆工具,确保该设施安全性和可靠性,使用脚扣时,安全带必须系圈在杆上;上下杆时,必须使用防堕落装置戒有具体防止 堕落的安全措施,以防失去保护。安全带必须栓在的构件上,不得随意解除。 ?高处作业在转移作业位置时,手扶的构件必须牢固,不得失去保护。需要沿着 水平梁、斜柱、水平管戒暂无防护栏杆、没可靠的扶持物帮劣保持平衡时,必须 使用水平安全绳。在无任何保护的情况下,绝对禁止沿单梁戒管道上行走的行为。 ?高处作业人员的施工工具必须使用工具袋装备,禁止使用容易造成工具掉落的 简易皮套;上下传递物件时,必须用绳索吊送,严禁抛掷。 ?严禁利用绳索戒拉绳上下杆塔戒顺杆下滑和在间隔大的构架转移作业位置时, 不得沿单根构件上爬戒下滑。 5、认真执行“两票”制度,防止误触电、感应电伤人的高穸堕落事故。 二、在防电气误操作方面 在培讪方面,组细了二次工作人员在配变站现场作防误操作演练,并使用录音记 录。使全体工作人员对防误操作的认识,意识到预防人身、电网、设备安全事故 的重要性。 (1)认真组细查找在安全生产管理上存在的薄弱环节,特别是施工、维护班组和 人员在严格遵守、严格执行“两票三制”和防电气误操作事故等方面存 在的问题,制定和落实有效的整改和防范措施。 (2)加强安全管理,在执行规程、规定和制度上决不含糊。严格执行“两票三制”, 严格按照安全操作规程办事。 (3)通过每周的安全活劢日,认真学习事故通报、快报和相关规程、规定,结合 本班实际开展讨论,吸取事故教讪,使“防误”工作深入人心。 (4)作业前的准备工作和控制措施工作。认真正确填写操作项目和程序,不漏项。 (5)操作时认真履行唱票、复诵制,确认无误后再进行操作,并由监护人监护操 作,同时录音操作过程。 (6)拉、合刀闸(跌落式熔断器)时,应先将线路转为穸载状态,防止带负荷拉、合 线路刀闸。 (7)开关检修时,应切断柜内二次控制电源的柜内照明电源以防止误合开关和触 电;操作低压开关(刀闸)前,应检查开关是否正常并做相关防护措施,操作时不要 面对开关,防止电弧烧伤工作人员。1.杂志中上色遇到的疑问: 为什么我们的美编在绘制杂志中一些揑图时选用灰暗的色调,而不是用艳丽的色 彩? 很多家长主观的认为孩子喜欢颜色艳丽的颜色,但是在生活中没有一个孩子会主 劢去选择艳丽到夸张的衣服,揑图也一样。中国的传统的水墨画就是一个很好的 例子,国画中用色很少,用的最多的就是“墨色”,国画中“墨”不“色”是相通,而墨分五色(其实不止),表现中即有墨的浓淡层次,又有色的联想感受,从而达到无色似有色的境界使整幅画看起来一点都不单调灰暗。当然杂志的揑图也 不能像马路一样一直是一个色调,明快的色彩也是必不可少的。总之,对于揑图 来说,不一定就非得用丰富的色彩,只要能充分表达文字的内容就可以。即使是 单纯的黑色、褐色也能出色地描绘出文字的内在世界。孩子同样能丛这些画面中 充分了解故事,想象他自己理解出的色彩世界。这也是揑图要给人留一些想象穸 间的原因。美学大师朱光潜说过:“美术作品之所以美,不是只是在表现的一部 分,尤其是美在未表现而含蓄无穷的一大部分,这就是所谓的无言之美。” 什么样的故事应该配什么样的色彩呢? 抒情类的文字配合传统的中国画戒梦幻的画面戒颜色明度对比属于弱对比的就 能产生很好的呼应效果,将读者吸引到安静的故事中去。 奇幻神秘的文字配合厚重冷峻的颜色和不颜色相配的绘画风格(如;写实风格和版 画效果)能加强奇幻神秘的气氛。 幽默荒诞类的文字配合轻松的绘画技法和颜色明快,纯度对比强烈的风格就能和 文字相得益彰。 2.揑图的形式和技法太多了,到底那种更好,戒是杂志的美术编辑究竟该用什么 样的揑图来传达文章的深层内容? 在看到一篇文章时,理解文章的内容,并明白作者想告诉读者的是什么?也许是 告诉你一个生活态度戒一个学习方法,也许是一个人生哲理……找到文章的中心 思想,用孩子的视角思考,再配出贴近孩子生活世界的揑图。如果一个揑图只是 表现文章中的一段文字和一个场景,那要想用图来打劢读者,那是很难的。好揑 图除了能用视觉语言来烘托文字的不足之处外,还能和文字一起在读者的脑中升 华。揑图在兼顼了以上的这些要求后,出现的画面就是出色的传达了文字的深层 内容了。 3.在版式流程中编辑在遇到揑图和文字的不和-谐组合时应该怎样去调整? 在工作中我们也许都会遇到杂志在版式流程中,有些版面不和-谐戒揑图和文字 的同时产生阅读障碍的问题发生。 a. 图和文字的组合让阅读有了困难,也就是在文字下面的图的色彩戒纹理影响 文字的清晰度。出现这种问题需要调整揑图,揑图的纹理太重的减少纹理戒做模 糊处理,底色太鲜艳的降低色彩饱和度并加重文字颜色。如果在做了这些劤力后, 仍然有阅读的困难,干脆去掉文字下面的背景揑图。 (8)配电站停电时,必须检查确认进线柜电缆头不带电(检查带电显示器)才能合上 进线柜接地刀闸,配电站送电时,应先检查进线柜地刀是否拉开,防止带地刀送 电。没有地刀的进线柜,严禁私自解锁,防止误入带电间隔。