记忆力训练,如何进行记忆力训练,简单明了

记忆力训练:记忆力怎么训练呢?如何训练记忆力?在这 关键词:记忆力训练,如何训练记忆力 描述:这篇文章给了我们几个好方法,教我们时时刻刻都可以进行记忆力训练,通过训练记忆力来增强大脑的机能,锻炼大脑肌肉。 (1)记忆力训练之积极暗示法: 美国心理学家胡德华说:"凡是记忆力强的人,都必须对自己的记忆充满信心。"积极暗示好比记忆力训练的内容,积极暗示自己,告诉大脑我们非常强大,什么都能记住。 (2)记忆力训练之精细回忆法: 平时的学习和生活中,识记了很多东西,识记和回忆之间不平衡,使我们的记忆变得十分模糊。经常回忆,回忆得尽可能精细,是训练记忆力的好方法。 (3)记忆力训练之奇特联想法: 联想是促进记忆的一种方式。多做“白日梦”未必不好,如果你的大脑在想一个事情,不妨天马行空,让自己的大脑里拍个武侠片。这种记忆力训练还会让你乐在其中详细分类阅读深入学习,参考书汉(网背课文背单词扑克牌记忆)。 (4)记忆力训练之限时强记法: 在的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等,可以锻炼博闻强记的能力。在一定时间规定内,这种记忆力训练会让我们更加高效,更加专注。 当然,记忆力训练可以有千万种方法,但是我们没必要都懂,只要慢慢琢磨这些方法,慢慢知道记忆力训练的感觉,你会发现越来越好玩的方法。