如何使皮肤变好

如何使皮肤变好 如何使皮肤变好 编辑 同学聚会～邻座一多年不见女同窗～容光焕发～ 娇艳动人。全然不见人近中年的沧桑。早已不见了苦读之时的瑟缩～粗糙的农村小女孩的样子。更有诸多 接近黄脸婆之时的女同学前来讨教如何养颜。伊人微 笑～得意告之～余不去美容院～更不用昂贵的化妆品～是其丈夫经常为其煲四物汤的功效。四座恍然～实则 四物汤加爱的共同效力。 回家后～食用过～连续几日～竟有效果～过去的失眠多梦～腰酸腿疼～头晕～甚至有些妇科症状竟然有了好转。我本喜欢中医调理之道。更觉我中华文化深厚不可测。 [组成] 熟地15 当归15 白芍10 川芎8 [功用] 补血和血 [主治] 营血虚滞证。心悸失眠～头晕目眩～面色无华～妇人月经不调～经量少或闭经～表现为舌淡～脉细弦或细涩。 [现代应用] 现代常化裁用于治疗月经不调～胎产疾病～荨麻疹、骨伤科疾病、过敏性紫癜、神经性头痛等属营血虚滞者。 [方解] 营血虚滞证表示血虚以及血行艰涩、停滞之意。本方中熟地滋阴养血填精～白芍补血敛阴和营,当归补血活血调经～川芎活血行气开郁。四物相配～补中有通～滋阴不腻～温而不燥～阴阳调和～使营血恢复。 四物汤要这样喝 补血最快的方式～就是从月经结束那一天起每天喝四物汤～连喝3天。 现在～市面上也有卖方便冲泡的四物汤～但自己去中药店抓药～再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的!其实～炖四物汤真的很简单～所用的药材在一般药店里都能够买到～你不妨亲手试一试。 基本煮法 材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克。 做法:在所有药材里先加入适量的酒～再加水煎煮即可。 tips:煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水～煮到最后只剩一碗水的量就OK了。 用法:早晚空腹饮用～任何温度都可以～但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。 功效:补血调血～不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况～还能使发质变得润泽。 不过～基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯～因为完全是中药汤的感觉嘛!别沮丧～四物汤的煮法其实很灵活～想让它更好喝些～只要加料进去就行啦! 四大主角介绍 当归:当归的首要功效就是补血调经～此外还有泽颜润肤的功效～在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。 熟地:能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调～与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。 川芎:既为妇科主药～又是治疗头痛良方～还能影响内分泌系统～减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。 白芍:《唐本草》说它“益女子血”～现代中医认为它能够养血柔肝～对月经不调有着很好的疗效。 甜蜜煮法 煮四物汤时～把上好的红枣、枸杞大把地放下去～汤水绝对会变得甜蜜起来。当然～你也可以稍加些白糖或冰糖进去～不过为了保持身材～还是少放点糖为妙! 肉汤煮法 将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中～与去皮土鸡腿一只一起放入锅中～加水覆盖～先以大火烧至水滚～后改小火慢炖～煮至鸡肉熟透后起锅。 tips:也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉～这样炖出来的四物汤味道很好～又不会有很重的中药味。 ◎加去皮鸡肉会比加排骨清淡。 ◎煮到鸡肉熟透后～再加点素鸡或者豆腐皮下去～味道也很赞啊! ◎可以多买些鸡爪一起炖～这样汤里会有很多胶质～对皮肤很好哦