苹果的三大功效苹果的三大功效
发布:2013-07-01 16:03:42|来源:大众养生网|责编:admin
“一天一个苹果,医生就绕道过”,这谁我们很多人都知道的一个谚语。其实苹果的作用除了能够预防很多的疾病之外,还有其他的一些作用的,我们是不能小觑的。苹果的三大功效相信很多人都不清楚,下面就来看看苹果皮的几个妙用。
苹果是我们日常生活中最为常见的一种水果,它的保健和防病作用u已经得到了越来越多人的认可。但是除了这些功效之外,苹果的功能还有不少的,下面给大家介绍三个苹果的功效。
1、苹果皮敷唇防开裂
把苹果皮连小块果肉削下...
苹果的三大功效
发布:2013-07-01 16:03:42|来源:大众养生网|责编:admin
“一天一个苹果,医生就绕道过”,这谁我们很多人都知道的一个谚语。其实苹果的作用除了能够预防很多的疾病之外,还有其他的一些作用的,我们是不能小觑的。苹果的三大功效相信很多人都不清楚,下面就来看看苹果皮的几个妙用。
苹果是我们日常生活中最为常见的一种水果,它的保健和防病作用u已经得到了越来越多人的认可。但是除了这些功效之外,苹果的功能还有不少的,下面给大家介绍三个苹果的功效。
1、苹果皮敷唇防开裂
把苹果皮连小块果肉削下,滴上少许蜂蜜,敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果,能预防嘴唇干燥开裂,令嘴唇光彩润泽,同时蜂蜜也有很好的保湿效果。两者搭配,护唇功效翻倍,尤其适合在气候干燥的秋冬季应用。
2、苹果皮擦身消除疲劳。
晚上泡澡时,可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜,放在浴缸里泡澡,或者直接用苹果皮擦拭皮肤,苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。此外,苹果属于蔷薇科植物,其散发的芳香气味有放松身心的作用,可消除疲劳及身心压力。
3、苹果皮煮水除锅垢。
锅、盆用久了之后底部常会有乌黑的锅垢等黏附,清除起来颇为费劲,其实可以先倒入清水,再投入苹果皮,煮开,利用苹果皮所含的有机酸与锅垢的化学作用即能轻松去除。苹果的三大功效,这是其中的一个。
温馨提示:苹果除了作为水果可以食用之外,对我们的身体保健防病功效都是很好的。而且除了这些,还有其他的一些很好的功能,上面已经清楚的介绍了,大家可以在生活中多多的尝试。
男人最需要哪些营养
发布:2013-07-15 15:23:06|来源:大众养生网|责编:admin
我们都应该补充身体所需要的营养,不管是老年人还是孩子,不管是男人还是需要,但是不同的年龄或者不同的性别会对营养的需求不同,你知道男人最需要那些营养吗,今天我们就来聊聊男人最需要的营养。
番茄红素让前列腺更健康。
这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,它可以清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。因此,多吃番茄的男人等于给自己添 加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100~200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要经过加热和油脂烹调后,才能更易于人体充分 吸收,因此吃熟番茄才能起到作用。
锌提高精子质量。
锌不仅参与身体的新陈代谢和生长发育,而且还跟身体很多的额生理功能有着密不可分的关系,男人的精液中也有非常多的锌元素,如果体内的锌元素缺乏,就会直接导致精子的数量和品质都会下降,男性应经常吃点海产 品,一个小小的蚝或2~3个牡蛎,就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制 品。
维生素E保护心血管。
男性的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们更易患高血压、卒中等疾病。维生素E能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E,因此提倡男士们多吃这类食物。
这些都是男人最需要的三种营养,男人要保证这些营养元素的均衡摄入才能满足身体的需求,所以男人们,要注意给自己补充营养哦
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