如何有效的清理磁盘空间？

如何有效的清理磁盘空间？ 首先单击“开始”按钮，然后选择“程序”?“附件”?“系统工具”?“磁盘清理程序”菜单项，启动磁盘清理程序。 接下来系统弹出“选择驱动器”对话框，用户可从中选择需要清除的磁盘分区并单击“确定”按钮。 然后磁盘清理程序就会自动查找该磁盘分区上的各种无用文件，如Internet Explorer下载的临时文件、回收站中的文件、TEMP文件夹中的临时文件等，并将找到的各种无用文件显示到列表窗口中。 最后用户可根据自己的实际情况从给出的垃圾文件列表中选择欲删除的文件，然后单击“确定”按钮，磁盘清理程序就会自动将它们删除，腾出磁盘空间。 另外还可以单击磁盘清理程序的“其他选项”选项卡，然后通过删除部分Windows部件、卸载已经安装的应用程序等方法来扩大磁盘剩余空间。 Windows XP操作系统中自带的工具，更有效地维护计算机性能的三种方法。 一、释放磁盘空间 通过释放磁盘空间，可以提高计算机的性能。磁盘清理工具是 Windows 附带的一个实用工具，可以帮助您释放硬盘上的空间。该实用工具先标识出可以安全删除的文件，然后允许您选择希望删除部分还是全部标识出的文件。 磁盘清理工具功能: •删除 Internet 临时文件。 •删除下载的程序文件。 •清空回收站。 •删除 Windows 临时文件。 •删除不使用的可选 Windows 组件。 •删除已安装但不再使用的程序。 提示:通常情况下，Internet 临时文件会占据大多数的空间，因为为了加速以后的访问，浏览器会缓存您访问的每个页面。 使用磁盘清理工具 1.单击“开始”，依次指向“所有程序”、“附件”、“系统工具”，然后单击“磁盘清理”。如果有多个驱动器，会提示您指定要清理的驱动器。 “磁盘清理”工具计算您可以释放的磁盘空间量 2.在“(驱动器)的磁盘清理”对话框中，滚动查看“要删除的文件”列表的内容。 选择要删除的文件 3.清除不希望删除的文件所对应的复选框，然后单击“确定”。 4.提示您确认要删除指定文件时，单击“是”。 几分钟之后，该过程完成，“磁盘清理”对话框关闭，这时您的计算机更干净、性能更佳。 二、加快数据访问速度 磁盘碎片会降低系统的整体性能。如果文件存储在不同的碎片上，那么打开文件时，计算机必须搜索硬盘，以便将碎片重新拼凑在一起。响应时间可能明显变长。 磁盘碎片整理程序是一个 Windows 实用工具，用于合并计算机硬盘上存储在不同碎片上的文件和文件夹，从而使这些文件和文件夹中的任意一个都只占据磁盘上的一块空间。将文件首尾相接整齐存储而没有碎片时，磁盘读写速度将加快。 何时运行磁盘碎片整理程序 除定期(最好每月一次)运行磁盘碎片整理程序外，在通常每月一次的惯例之外，如果发生了某些特定的事件也可以运行该实用工具。 在以下情况下，应该运行磁盘碎片整理程序: •增加了大量文件。 •只有 15% 左右的可用磁盘空间。 •安装了新程序或 Windows 的新版本。 使用磁盘碎片整理程序: 1.单击“开始”，依次指向“所有程序”、“附件”、“系统工具”，然后单击“磁盘碎片整理程序”。 单击“分析”将启动磁盘碎片整理程序 2.在“磁盘碎片整理程序”对话框中，单击要对其进行碎片整理的驱动器，然后单击“分析”按钮。 分析完磁盘之后，将显示一个对话框，告诉您是否应该对所分析的驱动器进行碎片整理。 提示:对卷进行碎片整理之前，应该先进行分析，以便了解碎片整理过程大概需要多长时间。 3.要对选定的一个或多个驱动器进行碎片整理，请单击“碎片整理”按钮。 完成碎片整理之后，磁盘碎片整理程序将显示整理结果。 4.要显示有关经过碎片整理的磁盘或分区的详细信息，请单击“查看报告”。 5.要关闭“查看报告”对话框，请单击“关闭”。 6.要关闭磁盘碎片整理程序实用工具，请单击窗口标题栏上的“关闭”按钮。 三、检测和修复磁盘错误 除运行磁盘清理工具和磁盘碎片整理程序来优化计算机性能外，还可以运行错误检查实用工具来检查硬盘上存储的文件的完整性。 在使用硬盘驱动器时，可能会出现坏扇区。坏扇区会降低硬盘性能，有时还会导致难以甚至无法执行数据写入操作(如文件保存)。错误检查实用工具可以扫描硬盘驱动器中是否存在坏扇区，并扫描文件系统错误以了解是否某些文件或文件夹放错位置。 如果每天都使用计算机，那么应尝试每周运行一次此实用工具，以帮助您防止数据丢失。 运行错误检查实用工具: 重要: 运行错误检查实用工具之前，确保关闭所有文件。 1.单击“开始”，然后单击“我的电脑”。 2.在“我的电脑”窗口中，右键单击要搜索是否存在坏扇区的硬盘，然后单击“属性”。 3.在“属性”对话框中，单击“工具”选项卡。 4.单击“开始检查”按钮。 5.在“检查磁盘”对话框中，选中“扫描并试图恢复坏扇区”复选框，然后单击“开始”。 大多数情况下，请选中“扫描并试图恢复坏扇区” 6.如果发现有坏扇区，请选择进行修复。 提示:如果认为磁盘包含坏扇区，请仅选中“自动修复文件系统错误”复选框。 一般为开机软件运行太多 在左下角开始菜单运行中输入msconfig回车，在启动里将所有(除ctfmon)对勾都去掉保存重启动试试(可以加快启动速度)，一般是启动运行程度太多所以卡 安装360安全卫士，开机一直按F8进入安全模式查杀，现在网上十个毒有九个是木马，所以杀毒软件都查不到毒，建议安装360查杀 清除系统垃圾 @echo off echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等.. del /f /s /q %systemdrive%\\*.tmp del /f /s /q %systemdrive%\\*._mp del /f /s /q %systemdrive%\\*.log del /f /s /q %systemdrive%\\*.gid del /f /s /q %systemdrive%\\recycled\\*.* del /f /s /q %windir%\\*.bak del /f /s /q %windir%\\prefetch\\*.* \temp & md %windir%\\temp rd /s /q %windir%\ del /f /s /q "%userprofile%\\Local Settings\\Temporary Internet Files\\*.*" del /f /s /q "%userprofile%\\Local Settings\\Temp\\*.*" echo 清除系统垃圾完成～ echo. & pause 复制以上到记事本，保存为BAT(清除垃圾.bat)文件，双击运行 下面为提高关机速度 Windows Registry Editor Version 5.00 [HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop] "HungAppTimeout"="200" "WaitToKillAppTimeout"="1000" [HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control] "WaitToKillServiceTimeout"="1000" 复制以上到计事本，存为名子为123.REG文件后，双击导入注册表，重新启动 打开我的电脑，用鼠标右键单击C盘,>左键单击属性，这样你可以看到C盘空间的使用量，同样方法打开其他盘，查看磁盘的使用情况，这样可以确定你电脑 各磁盘的已占用空间和剩余空间，而不是估计。 只有先确定磁盘的使用情况，才能对电脑进行“瘦身”，也就是通过删除一些不必要的软件、文件来释放磁盘空间。 你已经说了，你经常下载安装一些软件，所以我估计你电脑中系统自动创建的还原点比较多，你可以通过删除系统还原点(只保留最近的还原点)，来释放C盘空间，效果非常明显。 当然你可以利用一些专用工具象windows优化大师、超级兔子等，对你的电脑进行优化，清理注册表，清理垃圾文件，以达到释放磁盘空间的目的。 在Windows里，用户可以从“开始”菜单中选择“程序/附件/系统工具/磁盘碎片整理程序”，弹出选择驱动器窗口，选择要整理的分区，然后点击[确定]即可开始整理，但此方法碎片整理过程非常耗时，一般2GB左右的分区需要1个小时以上，所以建议读者: 1、整理磁盘碎片的时候，要关闭其他所有的应用程序，包括屏幕保护程序，最好将虚拟内存的大小设置为固定值。不要对磁盘进行读写操作，一旦Disk Defragment发现磁盘的文件有改变，它将重新开始整理。 2、整理磁盘碎片的频率要控制合适，过于频繁的整理也会缩短磁盘的寿命。一般经常读写的磁盘分区一周整理一次。 许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽方法却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你～ 1、慢慢吃 我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概20分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge表示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“ 2、切碎你的食物 不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。 3、饭后刷牙、剔牙 “一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议道。 当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。 久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧～总有适合你的一种，还等什么,赶紧动起来吧～ 1、简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。 2、半鱼王 这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。 这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随 着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。 3、自行车运动 身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。 4、交错腿运动 身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。 5、健身球运动 让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。 6、蜘蛛侠式 这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势，手 臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一条直线上，从侧面向前提拉右腿，如图中的方式，让膝盖尽量靠向右臂手肘，到极限的位置时再放下腿;之后换左腿，提拉再伸直，循环反复，两侧各15个算一组。