戳脚实战连招技法

戳脚实战连招技法 传统武术有着极强的实战技击性。作为我国传统武术流派之一的戳脚拳术～广泛流传于我国北方～它最显著的特点是手脚并重～突出用腿～以其丰富多变的腿法见长～是“北腿”的主要代表～享有“北腿之杰”的美誉。其攻防结构严谨～常常前手出击～后手防护胸肋～手脚相随～手领脚发～脚出手到。它的进攻与防守往往同时而发～此手封～彼手打～手防上～脚攻下～攻中有防～防中寓攻～攻防兼至～变化巧妙。它不但硬攻直进～猛冲烈打～而且常常寓刚猛于松柔之中。戳脚拳术的主要套路为文9趟、武9趟～共计18趟～招势数以千计。其中各招各势既可单用～又可连用。现从中精选出部分连环应用的招势～供诸位参考。 一、狸猫上树——穿枪脚 1.我以左势对敌～敌进左步用右拳击我胸部～我速用左手向下、向外搂按敌拳,随即身体向左90?～重心移于左腿～右脚脚尖勾起～以脚前掌向前踢敌左腿胫部～同时用右拳向前上方劐挑敌下颌。 2.敌左腿后退落于右脚后避我右寸腿～我右脚向下落地～身体向右转90?～右拳变掌收回～向下按压敌拳～重心移于右腿～左脚向前上方以脚跟蹬敌右肋～同时左掌向前上方插敌双眼。 3.敌用左手上防我左掌～我左脚收回落于右脚旁～身体向左转90?～重心移于左腿～上身左侧倾～同时用右脚点击敌胸部。 技术简析:这一组实战内容体现了戳脚“此手封～彼手打～手防上～脚攻下”的技击特点。 1.“狸猫上树”一式为戳脚“三只手”运用的典型招式～一手防、一手攻、一腿击。左手封防要快而准～几乎与此同时右寸腿与右拳劐挑上下齐发。右拳劐挑时拳眼向上～侧身顺肩探膀～力达右拳面,左掌前插为钻手～即由右臂上向前穿出～掌心向上～力达掌指,左蹬脚时要挺胸收腹～以左膝关节由屈到伸的快速挺直发力～着力点是左脚跟。 2.“穿枪脚”一式要在我与敌有一段距离时运用。如敌脚步不动～我则左脚后落～发右点腿。点击时要挺胸、直腰～胯向右送～右膝下扣～点腿要有弹力～一点即屈膝收回。 二、饿狼掏心——寸腿铁翻杆——掀腿 1.我以左势对敌～敌进右步用右拳向我胸部击来～我左手向前下方横向按压敌右拳～随即～身体左转90?～重心移于左腿～用右寸腿向前踢敌右腿胫部～同时用右拳向前上方掏打敌胸部或下颌。 2.敌右脚稍收～我左手将敌右臂按下～右脚落地～重心移于右腿～右拳向下收至胸前～再向前上方以拳背翻砸敌面部～同时用左寸腿踢敌右腿胫部。 3.敌右腿受击退于左脚后～我左脚下落于地～身体向左转90?～重心移于左腿～上身稍左倾～同时右脚脚尖里合～脚掌下扣～直腿向右上方掀击敌裆、腹部～右拳下砸护于裆前。 技术简析:这一组实战内容体现了戳脚“三只手”的技击特点。所谓“三只手”是指戳脚在实战中常用两只胳膊一条腿～手法由上封防、进攻～使敌忙于防上～腿法由下主攻～往往上虚下实,从进攻部位来看～为上、中、下连环套打～上打头～下踢胫～中部掀击裆。 1.“饿狼掏心”一式～左手封防要快、准～用力按压～左手掌指向右～手呈横向～以加大按压面,右拳掏打与右寸腿同时进行～拳心向上～小腹稍收～松肩探膀～敌若远离我～右拳可虚晃其下颌,右寸腿应以右膝的瞬间弹抖发力～着力点为脚掌前端。 2.“寸腿铁翻杆”一式～左手仍为封防动作～要将敌臂压下～如敌右拳收回～以左拳击来～我左手则向下按压其左拳～右拳绕一立圆翻砸敌面～同时进身踢左寸腿～上下齐击～亦可上虚下实。 3.“掀腿”为戳脚八母腿之一～为敌距我较近从下至上攻敌要害之腿法。紧接上式我拳脚上下齐击～敌头必后仰～从而造成裆、腹部出现空当～为我发掀腿的最佳时机。本式为右掀腿～上身要向左侧倾～右跨发力～直腿上掀～脚掌下扣～力达脚掌外侧。发此腿时～应注意防护好自己的裆部～故右手要在发腿的同时向下护裆～防敌攻击。 三、卸手弹点——叶里藏花 1.我以右势对敌～敌进左步用右拳向我胸部击来～我右脚向后收于左脚旁～脚尖点地～双腿稍屈～同时右拳向下卸砸敌拳。 2.我重心移于右腿～右腿直立～身体向右转90?～同时用左脚向前以脚尖弹点敌裆部。 3.我左脚向下落地～敌进身又以右拳击我面部～我双手向前上方合托敌右拳～重心移于左腿～上身后仰～同时用右脚向前上方弹点敌面部。 技术简析:这一组实战内容为戳脚点腿的连环应用～左脚点下～击裆,右脚点上～击面,上下连击～先防后攻～攻中有防～攻防严谨。 1.“卸手弹点”一式～应先“卸”后“弹”～即对敌之攻击做有效防守后～再以脚击之。右拳卸砸时～双腿稍屈～身形后缩～右肘微屈～小臂外旋～拳心向上～力达拳腕,弹点时～左脚脚面绷平～膝部挺直～力达大脚趾一侧。 2.“叶里藏花”一式～为手脚齐出～手防脚攻之技法。双手上托时～掌指向前～掌心向上～并排托起,上身稍后仰～既可闪避敌之右拳～又有助于弹点腿的发出～右弹点击面于双手上托同时进行。右膝应尽量上提～再快速挺直～带动小腿向前上方弹出～力达脚尖。 四、圈踹腿——鸳鸯脚 1.我以左势对敌～敌用右脚踢我左小腿～以左拳击我胸部～我重心移于左腿～身体向左转180?～上身左侧倾～同时右脚向左里合再向后下方挂挡敌腿～右手也随势向后下方勾挂敌左拳。 2.紧接上动～我上身稍向左侧倾～右腿挺膝向右上方以脚掌踹敌胸部。 3.敌若向后退～我右脚向下落地～身体向左转90?背对敌～重心移于右腿～上身前俯并挺胸～左脚脚面绷平向后上方以脚掌倒踢敌裆至下颌等部位。 技术简析:这一组实战内容突出地体现了戳脚注重腿法且环环相扣的特点。其腿法可攻可守～变化多端。 1.“圈踹腿”为单腿的先防后攻腿法。当敌以腿攻击我下部时～我可先以圈腿防之～再以踹腿击其上部。圈腿要拧腰收胯～右腿屈膝上提～脚尖勾起～随转体右腿以右胯为轴向前上、向左弧形摆动～当右 腿摆至与腰平时～右小腿再向下、向后以脚掌挂挡敌腿。侧踹腿要与圈腿紧密衔接～发腿时要展髋、挺膝～力达脚掌。 2. “鸳鸯脚”～右脚后踢要高～胯部要扣平～不能掀胯、拧腰后视～以保证脚踢出的准确性。后踢时～起脚要快～脚面绷平～力达脚掌,下落时～脚尖要勾起～以脚前掌用力下戳～防敌捞抱我腿。 五、圈点腿——鸳鸯脚 1.我以左势对敌～敌以左脚向我裆踢来～我重心移于左腿～身体以左脚为轴向左转180?～右腿提膝向前上方、向左摆动～以右脚掌向后挂挡敌左腿。 2.上动不停～我上身稍左转并向左侧倾～右腿挺直～右脚向右以脚尖点击敌裆部。 3.敌向后退步闪避～我右脚向下落地～身体向左转90?～重心移于右腿～上身挺胸前俯～同时左脚向后以脚掌倒踢敌裆部至下颌等部位。 技术简析:这一组实战内容为脚防脚连攻技法～体现了戳脚突出用腿的特点。 1.“圈点腿”一式～右腿圈挂时要拧腰收胯～脚尖勾起～脚掌里扣～右腿屈膝向前上、向左弧形摆动～当摆至裆腹前时右脚脚面绷平～向后挂挡敌腿,点腿时～要挺膝送胯、膝部下扣～脚面绷平并朝向斜下方～力达脚尖。圈腿与点腿是一个连贯、完整的动作～不要停顿。 2.“鸳鸯脚”为戳脚代表性腿法。承接上势～右腿稍屈～右脚快速下落～转体要迅速,左脚后踢时～左胯要扣平～不要掀起～以免踢偏～脚面绷平～左脚踢的方向是正后上方,下落时～脚尖勾起并用力向下 以脚掌戳地。 六、穿枪脚——鸳鸯脚 1.我以右势对敌～敌进右步用右拳向我胸部击来～我身体右转135?～右腿屈膝～同时左手随转体向下、向左挂挡敌拳～右手护于胸前。 2.我右腿挺膝直立～身体再向右转45?～并向右侧倾～左脚向左上方点击敌右肋部。 3.敌若后退～我左脚向下落地～身体再向右转90?背对敌～重心移于左腿。上身前俯挺胸～左腿挺膝～右腿向后上方以脚掌倒踢敌裆、胸、下颌等部位。 1.“穿枪脚”在实战中～一般要在手法的掩护下发出～或攻或防～再发穿枪脚。～我以身之右转拉大我与敌之间的距离～同时也起到了闪避的作用～左手挂挡要快、准～有向外的挂劲,左点腿应先提左膝～点击时左膝挺直并下扣～脚面绷平～脚心斜向上～力达左脚大脚趾一侧。 2.“鸳鸯脚”～右脚后踢要高～胯部要扣平～不能掀胯、拧腰后视～以保证脚踢出的准确性。后踢时～起脚要快～脚面绷平～力达脚掌,下落时～脚尖要勾起～以脚前掌用力下戳～防敌捞抱我腿。 七、穿梭偷点——蛤蟆式 1.我以右势对敌～我抢先用右拳向敌面部虚晃一下～乘敌惊慌之际～我身体向左转90?～身体重心移于右腿～上身前下俯～左脚向后以脚尖点击敌腹部。 2.敌向后吞身～我左脚收回落地～敌又进步俯身用双手抓我两腿并向后拉～使我前扑,我随前扑之势双臂屈肘以两手掌撑地。 3.接着～我两脚尖蹬地前跳～屈膝收于腹前～脚跟抬起～目视右后方。 4.上动不停～我上身下俯～双手用力撑地～双脚蹬地～脚尖勾起～以两脚脚跟向后上方蹬敌胸部。 技术简析:这一组实战内容体现了戳脚攻防兼备、变化巧妙的技击特点。 1.“穿梭偷点”一式～应在以手法的掩护下进行～使敌将注意力转移到上盘～以利我之腿击。此腿要求快如穿梭～疾点速收。 2.“蛤蟆式”～为被动倒地时反击的腿法。身体前扑反应要快～双臂在前扑的瞬间向前下伸出～着地时顺势屈肘,双手撑地与双腿收回要快速～双手与双脚之间的距离要适当～以利下动进行,两脚后蹬时～要低头挺腰～以两膝快速挺直发力～着力点在脚跟。