18岁女生快速长高的方法

18岁女生快速长高的方法 首先15岁时青春期发育阶段是增高的第二阶段，如果说这个时候没有长高的话那确实应该注意啦。 一、 长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段; 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，三、长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及促进脑垂体生长素的分泌、保证机体能够得到充足的生长素供给足，仍然十分重要。北京京华医院青少年生长发育增高研究治疗中心郑重提醒，长高问题是很多父母的心结，尤其是看着孩子比其他同龄孩子矮小，或者自己本身就偏矮，总会担心孩子以后长不高。身高有一部分是受遗传因素影响的，但并不是全部。给孩子健康和全面的营养，适量适度的运动，充足及高质量的睡眠，才是最重要的，当然不要忽视孩子的心情，要知道，情感忽视和过度的紧张焦虑都会阻碍身体的发育，让孩子生活在快乐中，这也是一个重要的长高营养素哦～ 北京京华医院青少年生长发育增高研究治疗中心主任网易博客地址 。