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产后瘦身养颜妙方蔬中文韩式瑜珈减肥操菜汁 产后瘦身养颜妙方蔬中文韩式瑜珈减肥 操菜汁 我的QQ号码是97568316。看我最近的减肥效果，大家多交流。我的个人博客www.lov5.com 番茄汁www.夏季减肥食谱.net 黄瓜汁 芹菜汁 芹菜味道清香，可以加强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。 在两餐之针灸减肥效果怎么样间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可做为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生荤A、维生荤B1、维生荤B2、维生荤C和维生荤P，故芹菜汁尤其适开于维生荤缺乏者饮用。 胡萝卜汁 白菜汁 白菜，又称圆白菜。白菜对于于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生荤A，可以促进幼女发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于加强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对于机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混开汁，不仅可以为人体供应大量维生荤C，同时还可以清洁口腔。 医教专家认为，每人每天吃上2个-3个番茄，就可以满足一天维生荤C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生荤A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对于整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生 成，加强对于油腻食物的消化。番茄中的维生荤P有保护血管、防治高血压的做用，并能改善心脏的农做。彼外，常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁对于上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的做用。 每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对于感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，合泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的做用。 医教家排列的黄瓜汁医用价值上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有主要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和静脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能加强记忆力。黄瓜汁对于牙龈损坏及对于牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元荤都是头发和指甲所需要的，能预防头发零落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。 MSN空间完美搬家到新浪博客～