补充荷尔蒙

补充荷尔蒙 中医认为:人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。 ?黄色食物健脾:黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。 代表食物:豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。 黄豆:帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。 南瓜:提高精力，补充元气，提高代谢。 夏橘:具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。 柠檬:消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。 柿子:健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。 香蕉:强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。 ?黑色食物补肾:黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。 代表食物:黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。 黑米:具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。 黑枣:有增强体内免疫力的作用。 黑豆:有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。 黑芝麻:具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。 黑木耳:清胃涤肠，增强肌体免疫力。 ?绿色食物补肝:绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。 代表食物:菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。 菠菜:有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。 西兰花:可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。 韭菜:能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。 理由2:调节荷尔蒙，黄色为动力 健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。 黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。 推荐食谱: ?南瓜牛奶粥主要原料:南瓜、牛奶、核桃仁。 ?柠檬海鲜主要原料:柠檬、鳕鱼、鸡蛋。 ?玉米粥主要原料:玉米渣、芸豆、冰糖。 长痘的原因 关于额头痘痘是什么原因，就那么几种~额头长痘:压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问。应早睡早起，多喝水 ;双眉间长痘:胸闷，心律不整，心悸。应不要做太过激烈的运动，避免烟酒辛辣食品; 鼻翼长痘:与卵巢机能或生殖系统有关。应不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气; 唇周边:便秘导致体内毒素积累，或使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果; 鼻头长痘:胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物 ;右边脸颊:肺功能失常。应注意保养呼吸道，尽量避免芒果芋头海鲜等容易过敏的食物; 左边脸颊:肝功能不顺畅，有热毒。应作息正常发，保持心情愉快，不要让身体处在闷热的环境中 ;下巴长痘:内分泌失调。应少吃冰凉食物; 太阳穴附近出现小粉刺，显示饮食中包含过多加工食品，造成胆囊阻塞，需赶紧进行体内大扫除。 楼主知道特米网吗，建议你去看下哦，我自己是天天用的。特米网它不会进行买卖，只是作为一个评测平台。主要是他们自己不卖产品的，只是评测和发布信息，所以不会有广告之类的虚假信息出现。能上特米网排行榜上的产品，全都是淘宝商城里面最为畅销且高评价的祛痘产品。楼主想去看的话，就百度一下 特米单品 就行了。