有车一族应该经常运动

有车一族应该经常运动 广西植发中心:www.gxmaofayizhi.com www.303zhifa.com www.0771mfyz.com www.0771mf.com 有车一族应该经常运动 据医学调查，“驾车族”的腿部力量通常比常人差，现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象。人只有保持一定量和一定强度的活动，才能维持腿部的活力。 一般人在45岁以后，腿部的衰老会有明显现，“驾车族”则可能会更早一点。对于下肢衰老的“驾车族现象”，运动医学专家建议，“驾车族”必须多参加运动。健身最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动，如跑步、爬山、跳绳等。年轻人还可以通过器械来锻炼，进行负重练习、跳有氧操或打球。年纪大的可以进行太极拳、交谊舞、快走、骑自行车等运动。 长期以车代步的人还会由于缺乏运动和应有的锻炼，造成颈、肩、背、腰等处局部肌肉、韧带组织的过度劳损，久而久之，很容易演变转化为颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等骨关节疾病。缺乏运动的人，其高血压、动脉硬化、心脏病等心血管系统疾病的发生率也大大高于经常参加体育锻炼的人。此外，还会造成机体的免疫系统功能偏低，缺少抵御病菌和病毒的能力。 如果“驾车族”一天中无法保证一定的活动时间，对身体危害很大。因此，运动医学专家建议，“驾车族”应保证每天有半小时的运动锻炼，以便有效弥补“肌肉饥饿”所造成的不足，从而维持人体正常的肌肉功能和心肺功能。 每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。 橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便，排除体内有害物质。 正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。 近日，两位来自美国的汽车专家，通过大量的汽车空调系统解体图片、分析报告和检测 广西毛发移植中心内部传阅 广西植发中心:www.gxmaofayizhi.com www.303zhifa.com www.0771mfyz.com www.0771mf.com 结果告诉广州市民，在汽车内部还有一个罕为人知的遍布细菌和霉菌的肮脏角落，那便是汽车空调系统，而且霉菌会随着空调吹出的风污染了整个车内空气。因此，夏季应注意你的汽车空调洗澡了没, 空调蒸发器是霉菌乐土 黑暗、潮湿、温暖，是霉菌生长所需的三大条件，这些汽车空调系统都具备了。来自美国特路普公司的汽车专家一开场就说，几乎所有汽车空调都无法避免蒸发器上霉菌的生长，空调只要一开始制冷，就会产生水蒸气，这些冷凝水与空气中的灰尘一起附着在蒸发器表面，这个潮湿阴暗的角落成为霉菌大量繁殖的温床。 使用一两年后，汽车就会若有若无地传来一股难闻的酸腐气味。而空调蒸发器是所有吹入车内空气的必经之路，异味和霉菌无处不在。据统计，在四季潮湿炎热的广东，车内污染已居全国之冠，其中空调霉菌是车内空气污染的主要来源。 三种霉菌造成七种危害 美国特路普国际公司驻华首席代表吴沁玫女士告诉记者，人们一直都误认为车内空气污染主要来自内饰材料，岂知空调系统更是一个棘手的污染源。由于很少有人开着空调时打开车窗放味，所以相比人们居室环境更狭小、更密闭的车内空间里，这种浓烈的异味对人体危害更大，严重时甚至引起中毒，危及行车安全。 美国乔治亚州生态部试验证实，水蒸汽附着在空调蒸发器上，至少生成三种有害人体健康的霉菌:曲霉菌、阴霉菌和青霉菌。 虽然目前因汽车空调引起不适的投诉很少，但经医学试验却表明，这些霉菌在七个方面可能对人体产生危害:会引起头痛、发热，突发性喉咙痛，扁桃体感染，哮喘，流感症状，皮炎以及其他过敏性不良反应。 清洗空调是有效 如何消除汽车空调异味，并且有效避免霉菌的产生。记者调查了解到，目前广州的车主们，主要采取用香蕈来掩盖异味，或是用清洗剂清洗蒸发器。 专家指出，用除臭剂和消毒剂，虽然操作简单，但都不能清除蒸发器上面的霉菌;泡沫清洗剂虽然可以触及到霉菌生长源，杀死细菌，却有一定毒副作用，且保持时间短，需经常性重复使用，一旦操作不慎可能腐蚀线路，破坏风扇电机。 据专家介绍，目前较有效针对汽车空调以为的解决方法就是ccc(coolingcoilcoating)生化膜技术，这是一种长效丙烯酸脂保护膜和一种强力杀菌剂的混合物，实验表明，喷涂一次杀菌防霉功效至少能持续一年之久。 至今，包括奥迪、起亚、马自达等11家世界知名的汽车制造商在对该技术检测后均表 广西毛发移植中心内部传阅 广西植发中心:www.gxmaofayizhi.com www.303zhifa.com www.0771mfyz.com www.0771mf.com 示认同，并纳入售后服务的指定技术。 吴沁玫告诉记者，在日本、新加坡等国，这种ccc生化膜技术甚至已经应用到了家庭空调的防霉菌上。而广州的车主们，预计下个月就能让爱车的空调享受到这种更清洁的洗澡技术。 不过，值得考虑的是，由于使用该技术前期投入较高，广州的有车一族能否在价格上接受还是个未知数。总之，无论通过何种方式，在夏季空调使用频率高的季节，多为自己的汽车空调除菌洗澡，就是保护自己的身体健康。 广西毛发移植中心内部传阅