豆浆与牛奶相比.doc

豆浆与牛奶相比.doc 豆浆牛相比～的浆浆价浆更高,与奶哪个 浆多人喜浆喝牛～而浆豆浆不屑一浆～浆浆牛比豆浆浆浆好～其浆～豆浆牛的浆浆各奶奶与奶 有所浆～但浆浆豆浆的浆浆浆于牛浆。 从体奶 据浆浆家浆牛豆浆所含的学奶与13浆浆浆物浆～豆浆中的浆生素A、浆生素B1和浆物浆 如浆、浆、浆都明浆高于牛～只有浆、、糖略低于牛～其如蛋白脂、脂肪等奶磷奶它 5浆浆浆物浆大接近。 体 豆浆不浆便宜～浆浆多中老年人～特浆是高血浆、高血脂及浆血管病患者浆～喝豆浆更来有利健康～豆浆中脂肪所含脂肪酸和豆油酸～可降低血固醇～防止浆化～牛胆脉奶脉儿中脂肪都可促使浆硬化～豆浆中浆多的浆浆～又易吸收利用～也宜于童及缺浆 性浆血患者浆用。 此外～大豆血糖指浆数15,～而牛浆奶30,～浆浆肥者和血糖高的人浆～浆浆豆浆更胖来安全。 浆力授浆, 国教 牛好浆是豆浆好, 奶 浆合浆浆上浆～牛浆里含的是乳糖～而全世界有三分之二的人不吸收乳糖～国国会奶 在浆洲浆人中有黄70,不吸收乳糖～我浆是浆人。有人牛是喝了～但有吸黄奶并没收多少。浆牛吸收量最大的是白浆人。 奶 北京市浆浆的浆果是40,的人不吸收乳糖。全普浆的浆果～吸收最好的是浆。豆国广 浆有什浆浆点,豆浆里含的是寡糖～它100,吸收。 牛里有抗癌物浆～而豆浆里有奶没5浆抗癌物浆。其中特浆是浆浆浆浆防、治浆乳腺异黄癌、直浆癌、浆浆癌～所以浆我浆浆人浆最合适的是豆浆。我不反浆大家喝牛～但黄来奶 浆了防癌一定要喝点豆浆。 有人停牛改喝豆浆了。浆方法也不一定好。牛可以接着喝～又适加点豆浆。奶奶当 大科技浆 众 豆、粉、牛～一浆更有益 奶奶奶哪 在日常生活中～常遇到相似的食品不知浆一浆浆宜。比如～豆、粉和牛～哪奶奶奶 浆浆吃一浆更好,浆于浆浆浆浆浆做些分析。 哪呢个 奶奶奶粉是牛浆浆加工后制成的干燥食品～易于保存。但牛在干燥浆程中～有一些浆浆素被破。因此～粉的浆浆不如牛。 坏奶奶 豆牛相比～蛋白浆含量牛相近～但浆生素奶与奶与奶B2只有牛的奶1/3～尼克酸、浆生素A、浆生素C的含量浆浆零～浆的含量浆然浆高～但不易被人所吸收～浆的含体量也只有牛的一半。浆浆含量看～奶从来1千浆量的牛中～有卡奶188毫克的固胆醇～豆浆不含固醇～浆和脂肪酸也浆低～浆也就是喝豆要比喝牛和粉～奶胆奶奶奶 更容易防止心血管疾病的道理。 那浆老年人是否浆浆只喝豆而不喝牛, 奶奶呢 如果完全用豆代替牛～老年人所需要的浆、浆生素奶奶A、D、B2、C以及尼克酸等浆浆素就少。目前～浆多中老年人患有骨浆疏松症～浆是由于骨浆缺少浆造成会减 的～而牛是浆充浆浆的良好源。牛中含有高浆量的蛋白浆和多浆浆生素、浆物浆～奶来奶 都是保持健康所需要的。因此～老年人浆是浆浆常喝牛。 奶 但是～牛也有一缺点～就是含有大量的乳糖。患有慢性消化道浆浆、慢性浆炎奶个 或胃浆功能紊的中老年人～浆乳糖的耐受性浆差～常喝牛容易引起腹浆。所以乱奶 他浆就不宜多喝牛～而浆常喝豆奶奶