重庆产妇坐月子能吃水果吗

<> 重庆产妇坐月子能吃水果吗?水果中富含丰富的维生素,矿物质,纤维素,果胶和有机酸等成分,是产妇不可或缺的营养元素,这些都是其他肉食中没有的元素,坐月子适当的吃水果可以让你的身体恢复速度增加,并且也可以让你的肌肤慢慢恢复以前的光彩. 重庆产妇坐月子能吃水果吗?水果是女人保持美丽的食物，女人每一天吃水果也似乎成了家常便饭，但是对于正在坐月子的产妇来说，吃水果似乎成了很纠结的事情，自古便有古训“坐月子不可吃蔬果”，受传统习惯的影响，大部分人都认为产妇不能吃水果，那么这种传统的旧思想正确吗?产妇坐月子能吃水果吗?下面请看月子专家的权威讲解吧。 重庆产妇坐月子能吃水果吗?月子饮食历来都是新妈妈们最关心的一个问题，产后吃好了，身体恢复更快，而产后吃不好，吃错了食物，就会影响到产后康复，所以对于每样食物是否能吃，产妇都应该事先了解清楚。特别是女性钟爱的水果坐月子到底可不可以吃，一定要有科学的认识，对于以前的传统思想不要太信奉，要多多听取现代月子专家的建议。 重庆产妇坐月子能吃水果吗?由于水果是冰凉的食物，而产后新妈是不能进食冰冷的食物，所以认为吃了水果会导致产妇恶露不宜排出，易患月子病，这个说法是不正确的。水果中富含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，是产妇不可或缺的营养元素，而这些成分是平时进补的大鱼大肉没有的。 重庆产妇坐月子能吃水果吗? 如果长期进食肉类食物，产妇体内的营养成分并不均衡，并且对身体也不利，坐月子期间适当吃些水果，可以补充产妇身体所需的维生素及矿物质。此外，水果还可以增加产妇的食物，预防便秘，也可以促进乳汁的分泌，从而让宝宝也可以吃得饱，吃得健康。 所以产妇坐月子不能吃水果是没有科学依据的，一个月不吃水果只会影响你的心情，身体的营养结构失衡，增加产后恢复的时间。但是产妇吃水果要有正确的方法，不可像怀孕前那样任意选择水果吃，坐月子只有正确的吃水果才有利于身体的恢复。 凡事都有一个度，产妇吃水果也要适量，坐月子可以吃什么水果呢?应该避免吃寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，比如梨、西瓜不要吃，在选择水果的时候要挑新鲜的，不吃反季节的水果， 食用前要将水果清洗干净，或去皮后再吃，以免发生腹泻。为了避免水果偏凉，可以先将水果加温热后再食用。 关于“产妇坐月子能吃水果吗”的问题重庆国宾医院专家就讲到这里了，不难看出:产妇坐月子是完全可以吃水果的，以前的传统思想是不可取的，坐月子适当的吃水果可以让你的身体恢复速度增加。 如果你还有疑问请点击专家咨询，我们二十四小时为你服务。 重庆国宾医院院址:重庆市渝中区上清寺路39号(紧邻牛角沱公交车站)