高温预防中暑手抄报内容　

高温预防中暑手抄报内容 夏天到了～由于气温高～天气炎热～提醒大家在出门前做好一切防晒防暑～注意室内外温度的调节～多喝水～保持身体健康。 气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”～连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高～人的胃肠功能因受暑热刺激～其功能就会相对减弱～容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适症状～甚至引起中暑～伤害健康。 天气热～尽量避免在强强烈阳光下进行户外工作或活动～特别是午后高温或时时段和老、弱、病、幼人群,在进行户外工作或活群动时～要避免长动 时间在阳光下曝晒～同时采取防晒光措施:穿浅色或素色的服措装装～带遮阳帽、草帽或打遮阳伞,多喝水～特别是遮盐开水～盐随身携带防暑药物～如:清凉油、风油精物等。在高温作业场等 所～企业要采取有效的防暑降温业措施～加强对工作人员防措暑暑降温知识的宣传～合理调配工人的作业时间～避调免高温时段免室外作业～减轻劳动强度。还可以在饮轻食上加以调节～喝些食 绿豆汤～用莲子、薄荷、荷叶汤与粳米、冰糖煮粥不仅香与甜爽甜口～还是极好的清热解暑良药～可以有效地防解暑降温～避免暑发生中暑。 盛夏酷暑～高温燥热～常使人们食无味、睡不～香香～容易出现头晕、头痛、乏力～甚至恶心、呕吐、等症状～等为了安全度夏～家庭应准备一些防暑药物家～常见的药物和食～ 物有: 十滴水:能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、。恶心恶 1 / 3 呕吐、胸闷腹泻等症。。 藿香正气水:能清暑解表。适于暑暑 天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐所、腹泻突出者。、 清凉油:油能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛～或暑因贪凉引起的因 腹泻。 金银花:具有祛暑清热、金解毒止痢等功效。以开水解泡泡代茶饮。 菊花:具有消暑、平肝、利尿等功有效。有高血效压患者尤宜。以开水泡代茶饮。以 荷叶:适宜中暑所致的心叶 烦胸闷、头昏头痛者～有高胸血压患者尤宜。血 西瓜:西瓜是:天然的白虎汤～具有很好的清热养阴作用具～是夏天去暑消喝～ 的佳品。。 中暑的症状及急救方法方 中暑按病情轻重可分可为: 1、先兆中暑中 在高温环境下中～中暑者出现头晕、中 眼花、耳鸣、恶心、胸闷、花心悸、无力、口渴、大汗心、注意、力不集中、四肢发麻～此时体温正常或稍高麻～一般不超过。～ 此为中暑的先兆表现～若及时采取的措施如迅速离开高温现场措等等～多能阻止中暑的发展。。 2、轻度中暑 除有先兆中暑表现外～还有面色潮红或苍白、～恶心、呕吐、气短、大汗恶、、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降弱等呼吸、循等环衰竭的早期表现～此时体温超过表380c0。 3、重度中暑暑 除先兆中暑、轻症中暑的表现外～并伴有症昏厥、昏迷、痉挛昏 或高热。。 4、重度中暑还可继续分为:可 中暑高热～即高体内大量热蓄积。中暑者可出现嗜睡、昏。迷、面色潮红、皮迷 肤干热、无汗、呼吸急促、心率、增快、血压下降、高热～增体体温可超过40度。 中暑衰竭～即体内没有大量积热。中暑大 2 / 3 者可出现面色苍白、皮肤湿冷、脉面搏细弱、呼吸浅而快、晕搏厥厥、昏迷、血压下降等。 中暑时的紧急救护:: 1(立即将病人移到通风、阴凉、干燥的移地方～如走廊、树阴下。地 2(让病人仰卧～解开衣扣～脱去或松开衣服开。如衣服被汗。 水湿透～应更换干衣服～同时开电扇更或开空调～以尽快散热。或 3(尽快冷却体温～降至降38度以下。具体做法有用凉湿毛巾法 冷敷头部、腋下以及腹股沟等处,、用温水或酒精擦拭全身,用冷冷水浸浴15至30分钟。。 4(意识清醒的病人或经过降温人 清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等可解暑饮品。还可服用人解 丹、十滴水和藿香正气水等、解暑药物。解 6.注意:对于重症:中暑病人～要立即拨打立120电话～请以求助医务人员紧急救以 治。。 中暑的预防 中暑是夏季常见的急诊～中加强预防可加以大减少发病率～中暑的预防应注意几率点:点 1、充足的睡眠。合理安排休息时间～保。证足够的睡眠以保持充沛证的体能～的并达到防暑目的。。 2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、食 水果及适量的动物蛋白质和脂及肪～补充体能消耗。切忌肪节食。节 3、做好防晒措施。室外活动要避免阳措光直射头部～避免皮光 肤直接吸收辐射热～带好帽子接、衣着宽松。、 4、合理饮水。理每日饮水3升至66升～以含氯化钠%,%为宜。饭前饭后以及为 大运动量前后避免大量饮水。动 3 / 3