背越式跳高教案

高中背越式跳高 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以《课程》为根据，按水平五课程目标为教学目标，着眼于学生身心发展和社会适应的要求，以终身体育为指导，遵循体育教学规律，面向全体学生，让不同水平的学生都能得到指导和帮助，并使其身心在原有基础上得到发展，通过引导、启发、设疑、体验、等探究式的教学过程，充分调动学生的积极性和主动性；培养自学、自练、自评的实践能力和创新意识，改变以往的“机械性”学习为 “意义学习”，注重知识的应用。本次课为背越式跳高第一次课。 二、设计思路 背越式跳高在助跑、起跳、腾空过杆、落垫缓冲四个环节中，助跑与起跳相结合技术在整个背越式跳高过程中起着关键的作用，在田径跳跃项目中也是重要的一环。助跑与起跳相结合技术作为整个背越式跳高技术的重点部分，也是本节课所要掌握的重点。在准备活动过程中通过按线跑和盘龙跑练习导出弧线跑的动作要求。在上一步起跳练习中通过“比跳高”的形式使体育教学更加生动活泼。结合学生的认知水平，改变过去以运动技术传授为主线的单一教学观念和传统教学方法，以原理教学、探究学习为突破口。学生在初步掌握上步起跳技术的基础上采用小组学习的形式，结合掌握的力学知识，通过利用篮球场弧线进行三到五步助跑起跳过一定高度练习来体会助跑起跳的动作，在助跑起跳头触球的练习中让学生探究如何提高起跳效果，达到初步掌握助跑与起跳结合技术的目的。在教学过程中，强调教学趣味性、探究性、合作性与竞争性，充分体现学生在教学中的主体作用，使学生的自主学习和自我管理能力以及创造性思维得以提高。 三、教学目标 1、初步掌握弧线助跑与起跳结合技术，发展下肢力量； 2、培养学生探究学习、自主学习，自我管理的习惯和能力； 3培养合作与竞争的意识，通过练习发展学生的个性，培养学生敢于创新，勇于实践的精神。 四、教学内容   弧线助跑与起跳结合技术 弧线助跑与起跳结合技术动作对发展学生的下肢力量以及腰腹背肌力量，培养学生勇敢果断的意志品质具有很好的健身价值和教育价值。 五、教学流程 学生集队---课堂常规---手背、腰、手腕、踝、膝关节活动---上一步起跳练习---分组沿篮球场三分线上三到五步助跑起跳过垫子练习---助跑起跳头触球练习---集中分组展示----素质接力跑练习---放松------小结 教材内容 背越式跳高 场地器材 篮球场地、音响、篮球 本课任务 认知目标：使学生理解背越式跳高的技术原理，明确背越式跳高的目的是发展学生的弹跳，提高学生的身体素质。 技能目标：通过背越式跳高的练习，使学生掌握背越式跳高的技术要领，完成动作，学生基本上掌握背越式跳高的助跑起跳动作。 能力目标：通过练习，提高学生的身体素质，发展学生的下肢力量弹跳，协调性、灵敏性等身体素质。 情感目标：培养学生之间相互帮助，团结合作的团队精神。 重点、难点 重点：助跑与起跳技术 难点：助跑起跳衔接技术。 课的结构 课的内容 组织教法与要求 运动量 次数 时间 开 始 部 分 一、 课堂常规 1、 体育委员整队，人数 2、 师生问好 3、 提出本课的教学目标与要求 4、 检查服装，安排见习生，任命小组长。 二：按线跑、盘龙跑 口号：我运动 我健康 我快乐 三：徒手操： 1、 扩胸运动 2、 腰部运动 3、 弓步压腿 4、 膝关节绕环 5、 手腕、踝关节绕环 组织教法： 1、 成四列横队集合。 2、 教师宣布本节课的教学内容。 3、 安排见习生 要求：快、静、齐。 组织教法： 1、 教师讲解跑进的路线及要求。 2、 教师带学生练习 3、 学生在体育委员的带领下练习。 要求： 1、 学生精神饱满，练习积极。 2、 按线跑进。 组织教法： 1、 全班同学四列横队广播体操队形。 2、 教师领做，学生练习。 要求： 1、 学生活动认真积极。 2、 身体活动充分。 1 1 4X8 10 基 本 部 分 一：新课的导入 跳高的发展史，现在的跳高始于欧洲，跳高的形式分为跨越式、剪交式、俯卧式、背越式。比赛时运动员必须单脚起跳的一种体育运动。 二：学习背越式跳高的助跑起跳 （一）：学生看挂图讨论。 （二）：学习迈步起跳练习 （三）：助跑起跳练习 A：沿篮球场三分线做助跑练习 B:沿三分线助跑4——5步的助跑起跳练习 C:直线助跑进入弧线的起跳练习 D：直线助跑进入弧线的的头顶标志物的练习。 三：素质练习 接力跑 组织教法： 教师提问：A自从有跳高运动起到现在跳高的种类有多少？哪种姿势跳的最高？ B跳高的规则是什么？ 要求：学生积极思考，相互讨论。 c 教师答疑解释。 组织：学生按老师的要求分组到指定的区域看挂图。 组织教法： 1、 成四列横队体操队形练习。 2、 教师讲解示范 3、 学生跟教师练习 4、 学生自主练习，教师巡回指导纠错。 要求：学生练习认真，积极思考，相互帮助相互探讨交流。 组织：分四组分组练习 教法： 1、教师集体讲解动作要领并示范。 2学生分组到指定区域练习 3、 教师巡回指导纠错 4、 组长带领组员练习C\D 5、 各组选派1-2名同学展示、集体观看并给予评价，教师点评。 要求： 1、 学生积极练习 2、 认真观察、思考体会、交流。 3、 相互帮助。 组织教法： 1、 教师讲解接力跑的规则要求和注意事项。 2、 教师、学生做示范动作。 3、 学生男女分组比赛。 要求：1、学生分成男女两组按照教师讲得游戏规则进行比赛。 2、失败的队伍做纵跳10次。 1-2 1-2 2-8 1 6-10 2-8 1-2 25 5 结 束 部 分 一：集体做放松操 1、 吸气、呼气放松 2、 相互捶背 3、 自己锤小 二：总结本节课的内容 三：布置课后作业 四：安排值日生收器材 五：师生再见 组织：四列横队体操队形 教法： 1、 教师领做，学生跟做。 2、 音乐伴练。 1 5         练习密度 40-50% 运 动 曲 线 预 测 心率 160 140 120 100 80 0 10 20 30 40 45 练习强度 中等 课后小结