仰卧起坐教案

仰卧起坐教案 四年级体育仰卧起坐教案 第 4 周2次课 吴玮亮 1:仰卧起坐 教学 2:游戏:迎面接力 1、认知目标:学生学会仰卧起坐技术掌握要求。 教学 2、技能目标:改进所学技术，形成技术评价，培养学生运动技术动作 水平。 目标 3、情感目标:培养学生克服困难、勇于拼搏的精神。 掌握仰卧起坐技术要领 难点 速度节奏和动作的协调 重点 顺时学 习 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 序间 一、课堂常规 1、上课前检查上1、上课认 1、体委集合、整队课场地、准备上真听讲练男生, 向教师人数。 课的器材。 习刻苦。 女生, 2、师生问好～ 2、动作到教师? 3、教师宣布课的任2、宣布体育课内位保持动场地 务、 容，安排见习生、作幅度。 准,,, 4、安排见习生。 强调运动中注意3、一拍一 安全 动，动作 备 十二、准备活动 整齐规范 ,,, 分1、慢跑田径场一圈 3、叫口令带领学 部钟 2、徒手操 生做徒手操。 ,,,,,,,,,, ?扩振运动 ,,,,,,,,,, ?肩部运动 ,,,,,,,,,, 分?踢腿运动 ,,,,,,,,,, ?腹背运动 4、语言启发学生 ? ?压腿运动 集队图;体操队型散开是?膝关节运动 徒手操练习图。 ?碗踝关节运动 一、练习仰卧起坐 1、组织:四列两 人一组 1、 认真努力的完成老 师给予的教学计划 基 2、 按照动作要领进行 2、引导学生进行仰卧起坐练习，认真努力本 练习仰卧起坐每组仰卧起坐练习。 完成，要不怕苦不怕累的 20个每人完成2组 进行完成。通过自我练 习，找到仰卧起坐的变化部 方法 分 1 二、游戏:迎面接 力 1、教师讲解动作(学生游戏组织): 要领和基本要求 1、学生认真听老师讲 2.指导学生做游2、听老师组织进行练习学 戏练习 生努力完成任务 3、讲解游戏规则二 和注意要求强调十 游戏过程的安全五 问题 分 钟 1、集合 1、吹哨集合进行 1、集合以四列横队集合，结 动作快、静、齐，认真听 2、放松练习 2、放松练习 讲，领悟本节课所学的内 容和动作要领 五3、小结 3、小结，对课进2、配合老师做好放松活运分束 行评价，强调本节过程中放松自己达到舒绶钟 4、师生再见 课学习过的内容 疲劳的效果 3、认真听和总结这堂课程部 的学习情况 分 预 计 负平均心率:130 荷练习密度:30%—50% 指 强度指数:1.2—1.5 标 场 地垫子 器 材 2