专家指出女人突然发胖的4个原因

专家指出女人突然发胖的4个原因 下面是针对女性变胖原因的调查。调查显示，女人会发胖的真正原因并不在于吃得太多，而是源于压力、婚姻及生孩子等等。心理学家说，如果能发现问题的所在，你就已经成功解决问题的一半了。希望所有女人都能找到自己真正肥胖的原因。 原因一:37%——压力及厌烦情绪 这种不良情绪主要来源于以下两个方面: 1、生活不幸福或者某些生活上的难题让女性转向吃东西寻求安慰 她们的话: “吃东西是我最大的安慰了，这件事把我的大脑从烦恼中拯救了出来”。 “失业、与亲人的紧张关系„„我面临的压力带动着我的体重一路飙升”。 “买一根巧克力棒比面对生活的各种问题容易多了”～ 2、长时间工作 她们的话: “当我还是个律师实习生的时候，我从早晨8点工作到晚上10点。现在我是律师了，我才明白那段时光多么值得怀念，因为不用工作到凌晨两三点～我经常会突然发现自己饿得不得了，但哪里有时间出去吃饭呢,如果办公室里谁有什么糖果啊、薯片啊什么乱七八糟的，不管三七二十一，吃了再说”～ “工作压力太大了～午餐时间几乎是不存在的，无论什么时候有什么可以吃的东西在我身边，我都随手拿来就塞进口里，根本就没有时间照顾自己的饮食”～ “一天长时间的工作以后，我想做的事情只是大吃一通”。 原因二:34%——生孩子 生孩子几乎是每位女性必经的人生阶段，但有多少能够在成为妈妈以后身材不走样的呢,怀孕及生产是女性最容易增重的时期。 她们的话: “怀孕的时候我就重了很多，产后也觉得很难再开始减肥了～工作、孩子„„我哪里还有时间去细心打理饮食啊、运动之类的呢”。 “生完孩子那一段时间，我整天就困在屋子里，没有任何活动，无聊就吃东西，而且几乎是什么都吃”。 原因三:12%——结婚 结婚往往意味着生活方式的改变，调查中13%的女性在婚后发胖。其实主要原因是，这些女性过上了更舒适的生活，因此在饮食方面毫无节制～ 她们的话: “结婚以后，我似乎每天的晚餐都会准备更多的食物，更多酒，再也没有去健身房，跑步的习惯也没有坚持下来。我知道体重到了这个程度是该节制一下了，但我就是做不到”～ “当我们确认彼此是对的人以后，情况似乎变得难以控制了，几乎每次约会都跟食物有关:吃大餐、看电影„„当然少不了爆米花跟雪糕。我跟他相处很舒服，他应该不会介意我变胖一点吧”～ “结婚对于我来说就是意味着每天在家做饭，每晚留在家里看电视，单身生活时的所有活动都没有再继续了。然后，我和我的3个孩子一起越长越胖”。 原因四:10%——运动越来越少 虽然选择这一项的女性仅占10%，但运动对体重的影响也会在其他选项里体现出来，比如婚后的女性也会越来越少运动;这样累计起来的话，因运动减少而变胖的女性会占到25%或以上。 她们的话: “我以前被形容为‘皮包骨’的，因为那时在家附近的地方工作，我都是走路去的。跳槽以后，我每天都要开车到30英里外的地方上班。每天往返的时间长了很多，我也越来越少运动了，但我吃的东西还是那么多”。 “我的工作时间是这样的:夏天的时候长一点，冬天的时候短一点。冬季的时候，每天下班后我都会去健身房锻炼，饿了再回家吃饭。夏天就懒得去了，可能一个星期才去两次”～ “成年以后我几乎就不怎么运动了，当我还是个孩子的时候总是到处疯跑呢”～