春天多喝保健养生粥

春天多喝保健养生粥 不论哪个季节，都是喝粥的好时候，在咋暖还寒的时候，喝着热乎乎 的粥品，无疑是对自己的一大犒赏。不过要喝哪些粥好呢，这个仍然 需要我们的做出正确的甄选。经过小编的一轮“审美”活动，总共挑 出下面几种粥品，对我们的身体很有好处哦。没事就要多喝喝，快来 看看哪款是你喜欢的口味吧。 猪肝粥 配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者 食用。 红枣粥 配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰 弱、失眠等患者食用。 菊花粥 配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。 菊花粥具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等 患者食用。 芝麻粥 配制：粳米250克，芝麻（蒸晒后研细）50克，加水适量，共煮成粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝 肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。