食疗美白祛斑法

食疗美白祛斑法 导语:你听过食疗法祛斑吗,如果你厌倦了化妆台上各种各样的祛斑产品，不妨试试 【妮蔻美白祛斑】为你推荐的祛斑新方法，食疗祛斑法。不需要花费你太多的精力，既经济又实用，下面就让我们来看下四款简单易制的营养粥品是怎么制作的吧～食疗祛斑法: ?山药枸杞粥 需要:粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升 自制方法 1、山药去皮洗净，切成小丁;将粳米洗净后用冷水浸泡一小时后捞出，沥干水分;枸杞子用温水泡开待用。 2、往锅内加入1冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，快好时加入白糖和蜂蜜即成。 美容功效:补血养颜，还能消除色斑。 ?薏仁莲子粥 需要材料:薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。 自制方法 1、薏仁干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分;莲子去莲心，用冷水洗净，红枣洗净去核。 2、往锅内加入1冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。 美容功效:美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。 ?枇杷红枣粥 需要材料:粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。 自制方法 1、将枇杷撕皮去核洗净;粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 2、往锅内加入冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。 美容功效:润肺养颜，祛斑健胃。 ?橘子山楂粥 需要材料:粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。 自制方法 1、将橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 2、往锅内加入冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。 美容功效:美容护肤，去斑养颜。 ? 龙莲鸡蛋汤 原料:龙眼肉15克、莲子肉50g、鸡蛋两只、生姜两片、南枣四枚、盐少许。 方法:将鸡蛋隔水蒸熟，去壳。将龙眼肉、莲子肉、生姜、南枣洗净，莲子肉去心，保留红 棕色莲子衣，生姜去皮，南枣去核，备用。瓦煲内放入适量清水，烧开后放入以上材料，用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。 功效:宁心安神，养血润肤。 注意事项: 生活中注重防晒，也可以帮助我们快速祛斑成功。很多MM在白天注重美白保养，尤其是擦防晒霜，生怕紫外线对皮肤造成伤害。但是，你知道除了白天的护理，夜间的护理才是美白的重点期吗?夜间是肌肤休养生息的好时机。因此想要真正美白!夜间护理可是相当相当重要的。夜间使用海绿之谜祛斑效果更快速。