长时间面对电脑如何保养肌肤

长时间面对电脑如何保养肌肤 长时间面对电脑如何保养肌肤 很多女性面对电脑的时间越来越多～可是大家知道电脑的辐射对脸部肌肤的危害有多大吗?松弛、色斑、暗沉……长此以往电脑对皮肤的伤害不容小觑。下面就为您介绍长期面对电脑的女性的护肤技巧。 1.多喝绿茶 茶叶中含有丰富的维生素A原～它被人体吸收后～能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质～还能使眼睛在暗光下看东西更清楚～因此～绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气～有效改变脸色暗黄的肤质～让你既美颜又健康! 2.隔离霜 薄薄的一层隔离霜能够有效阻止几乎与尘埃接触。同 时～它也能阻隔部分辐射。国内所说的隔离霜在国外一般称为妆前乳。隔离霜的目的是让皮肤因乳液或保养品保湿度高一点。不过目前国内的隔离霜有分无修容效果～光起隔离作用～以及另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的两种。所以购买的时候注意认清标识。隔离霜会阻隔灰尘～但是却不能避免其表面会有灰尘或其他杂质依附～所以也要注意好清洁工作哦! 3.注意补充营养 长时间对着电脑工作的人～他们的视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物～补充维生素A和蛋白质。特别是注意蔬菜及水果的摄取～新鲜的说过是人体的“清洁剂”～能够祛除体内的毒素～体内的毒素少了～皮肤自然就会光彩照人啦。 4.长备保湿喷雾 暗黄、疲惫、黑眼圈…… 其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题～补水也是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾～工作一段时间之后就洗个脸～用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来! 5.每天一酸奶 酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素～可提升皮肤表皮的含水量～并实现长效美白效果～赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示～酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。酸奶最好在饭后喝～因为空腹喝酸奶可能会造成肠胃不适。 6.每周一次清洁面膜 空气中的尘埃为依附在物体表面～特别是长期跟电脑接触～静电会吸附空中漂浮的尘埃～从而增加电脑使用者与尘埃的接触。这个时候～其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面～普通的清理是很难去除的。由于毛孔被堵塞～不能正常进行代谢～这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛。所以～长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜～帮助祛除皮肤中夹带的杂志。 7.常喝红枣粥 众所周知～红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素～故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原～则能使皮肤的弹性增强～皮下组织丰满～使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。 8.上网后彻底洁肤 电脑美眉上网结束后第一项任务就是清洁肌肤～用温水加上清洁产品彻底清洁面部～将静电吸附的尘垢通通洗掉～然后涂上温和的护肤品～久之可减少伤害～润肤养颜～这对上网的女性而言真可谓点滴功夫～收获多多。 9.上网后敷一片黄瓜片～可缓解眼部疲劳 黄瓜片可以缓解眼部疲劳。具体的方法是:将黄瓜或土豆切片～敷在双眼皮上～闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼～可缓解眼部疲劳～营养眼周皮肤。 女性在工作之余也要好好保养自己～既是为了美丽～又是为了长久的健康～劳累了要注意休息、劳逸结合～工作可没有自己的健康那么重要啊。 本文由上海男科医院整理和提供www.10ym.com nanke.shenjiang120.com～转载请注明来源处。