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每天掉发多少才是正常?

2018-04-14 6页 doc 17KB 5阅读

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每天掉发多少才是正常?每天掉发多少才是正常? 每天掉发多少才是正常, 每个人头皮上约有10万个毛囊,每根头发的生长期约2-4年,之后进入静止期,数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常,就像动物脱毛一样。夏末秋初时,处于休整期的毛发占了很大比例,这也是秋天掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼,这表明它们都“老”了。提醒一下:男士脱发百根的报警~ 即使每天掉100多根头发也是正常,但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上,且梳头时脱发较多,则可能是不正常的脱发。特别是看到掉下来的头发,若发梢与发根粗细相同,根部还有个小白点,这...
每天掉发多少才是正常?
每天掉发多少才是正常? 每天掉发多少才是正常, 每个人头皮上约有10万个毛囊,每根头发的生长期约2-4年,之后进入静止期,数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常,就像动物脱毛一样。夏末秋初时,处于休整期的毛发占了很大比例,这也是秋天掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼,这明它们都“老”了。提醒一下:男士脱发百根的报警~ 即使每天掉100多根头发也是正常,但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上,且梳头时脱发较多,则可能是不正常的脱发。特别是看到掉下来的头发,若发梢与发根粗细相同,根部还有个小白点,这说明头发掉时还很健康,它的脱落就不正常了。 脱发的人每天脱多少算多, 人的头发是周期性生长的,分成生长期、退行期和休止期,生长期的头发就是不断在长长,一般每个月大概长一公分,头发大概85,到90,都是属于生长期的毛发,休止期的毛发大概占10,到14,,退行期的毛发占1,,生长期的毛发一般可以长三年,退行期大概是三周,休止期大概是三个月。 所以正常情况下,大概每天能够脱发50到100根算正常现象,因为有退行期的头发,所以正常情况下可以掉50到100根。 秋季脱发不是病 养护还是要细心 “头发大把大把地掉,我真担心要变秃顶了~”“最近头发怎么掉得这么厉害,”近来,身边有许多朋友发觉头发脱落十分明显,有些忧虑。资料显示,秋季脱发量会比平时多一些,是一种自然生理现象。一般来说,每天的脱发不超过100根,就不必过于担心。因为秋冬比较干燥,头皮得不到水分的充分补给,就容易导致皮脂腺分泌减少,引起毛发的干枯及脱落。但是,虽说秋季脱发一般不需进医院治疗,但还是要提醒大家,在这个特殊季节要格外注意保养自己的秀发。 一到秋季就掉发:许多人存在季节性脱发,尤其在夏季、秋季脱发者多,但季节过去就恢复正常。目前这种季节性脱发的机理尚不明确,气候可能是个影响因素。夏季人体出汗多,体内水分流失较多,而秋季较干燥会导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。 大家不必担心,秋季脱发一般无需治疗,但如果脱落头发的数量每天超过100根,持续1,2个月就有必要上医院了。此外,如果你有季节性脱发的规律,建议在脱发严重的季节避免烫发,以免对毛囊的生长产生不利影响,加剧脱发速度。 头屑飘飘,头发冒油:正常的头发根本不存在头屑,也不会动不动冒油。如果头发过于油腻,头屑也很多,那是跟脂溢性皮炎有关,也是种与雄性激素相关的皮肤问题。患有脂溢性皮炎者脱发的可能性更高。 出现这种情况也不需要医疗处理,建议使用含茶籽饼(茶粕)的洗发水洗头。目前这类洗发水很少,你可以上药店购买茶籽饼。茶籽去油腻去屑止痒的效果非常好。它含有对头发有护养作用的粗蛋白、氨基酸等物质,还含有茶皂素,这是一种天然表面活性剂。 用它洗头发无需再使用洗发水,可以每次用1两左右煮水,过滤掉碎渣后水用于洗头,最后用清水冲洗就行了。或者用一些茶籽饼粉直接洗头,像用普通洗发水一样抓头发起泡沫,用清水冲洗干净就可以了。 头发变黄:头发发黄的原因很多。拉发、染发会使发质发生改变,使头发受损发黄;疾病因素如甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,也会使乌黑头发的基本物质缺失,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。 中医认为,肾主发,发为血之余,血为发之本。头发的营养来源于血,故年少血气充盛时,头发茂密色黑而有光泽。当人年老或气血不足肾气虚时,头发易发黄变白并易于脱落。 建议头发变黄的人多补气血。朱培成介绍,所有的黑色食物都属于补肾的食物,像黑豆、黑米、首乌、核桃、黑芝麻等食物。你可以在饮食均衡的基础上,增加黑色食物的进食量。如果情况严重,建议上医院请医师根据身体状况,开些食疗方。 少年白头发:朱培成说,临床上少年白头的情况越来越多,“少白头”属于很难治疗的疾病,跟遗传因素、精神因素、头发色素系统、黑色素代谢系统相关。跟头发变黄者一样,建议上医院治疗,同时多吃补充气血、补肾的黑色食物。 ?秋季脱发食疗吃墨绿色的蔬菜:菠菜有利于头发的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。同时,墨绿色的蔬菜可以补充铁元素和钙元素。 ?秋季脱发食疗吃鲑鱼(大马哈鱼):因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素,同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏,导致干涸的头皮,给人们难看的外表。那对于素食者而言怎么办呢?请在日常食谱里补充亚麻子(麻仁油),这是不错的植物性的欧米茄3脂肪酸。 ?秋季脱发食疗吃坚果类:经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸,欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质,同时,也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此,上述的食品都应该定期出现在你的食谱里,来维系你的健康状态。 ?秋季脱发食疗吃牡蛎:牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发,怎能不爱它?实际上,牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正 的作用很大的抗氧化剂。如果牡蛎不能够成为你餐桌上的常客,不要绝望!从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。 ?秋季脱发食疗吃家禽:那些长羽毛的家禽,鸡与火鸡,可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质,缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱,容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素,这意味着身体对铁较好的吸收利于头发生长。 ?秋季脱发食疗吃豆类食物:有人怀疑豆类对头发的好处。但是,事实是不容置疑的!如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质,促进头发的生长,也富含铁、锌元素和维生素H(英文:biotin)。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。 秋季脱发食疗吃全谷类食物:全谷类的食物不仅仅利于牙的健康,也利于头发的健康,? 全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物,其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。 ?秋季脱发食疗吃蛋类:蛋类利于头发健康,无论你是以什么样的方式烹调的蛋类,它都可以提供较好的蛋白质的来源,这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。 ?秋季脱发食疗吃胡萝卜:胡萝卜是人获得维生素A的重要来源,可以促进头皮的健康,让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证,你的食品是可以多种形式的烹调,油烧的胡萝卜更利于吸收。总之,均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响,其实,有多种方式可以实现。 ?秋季脱发吃什么好:总的原则是要求食物能够是全面性的平衡膳食,关注营养的搭配,不要一味追求低热量的食品,以免造成营养的不良。 护发小秘诀 1.洗发前,先梳理头发一次,可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。 2.用洗发露按摩干的头发,然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。 3.花洒式的按摩法既可增加血液循环,又能舒缓压力,令头发生长得更健康。 4.护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置,如在发根涂得太多,头发会很快变得油腻。 5.洗发后,把一羹匙醋注入600ml的温水中,然后浸入头发,用梳子梳匀,最后再用温水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。 6.热水会令头发的鳞状表层膨胀,出现纠结和色泽晦暗。故此,应用冷水,因冷水能锁紧鳞状表层,保持头发充满光泽。 7.绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分,然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果,又不会损坏头发的弹性。 8.当头发仍湿时,选用阔齿梳将头发分为若干部分,再温柔地从尾端梳起,直到纠结完全解除。因在湿的情况下,头发的鳞状表层会膨胀,容易受损。 9.最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起,而短头发的女士可利用各种定型产品,选出自己喜爱的发型。 10.待头干透后,可以把保湿喷雾喷在梳子上,然后梳头,有助于头发服帖及长时间固定发型。 免责声明:本文仅代表作者个人观点~与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实~对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺~请读者仅作参考~并请自行核实相关内容。
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