美国高因妥官网研究：比较简单的增高方法

美国高因妥官网研究：比较简单的增高方法 美国高因妥官网研究:比较简单的增高方法 很多男人都会谈高色变，这里的高是指身高。美国高因妥调查发现，如今社会对身高美的是，女孩子要“亭亭玉立”，男孩子则要“伟岸英俊”，这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的，相信大家都知道现今社会上很流行的一个词——“高富帅”，其实它包括两个含意:一个是生理高度或自然高度，而第二个是心理高度或社会高度。但是，想要把生理高度调高谈何容易，这里，美国高因妥盘点了一些不为人知的增高偏方，到底是怎么一回事呢, 川田式增高术 身高方面研究专家川烟博士经过多年的调查和研究也明:身体长高的因素，遗传仅占23%，后天的因素占77%，这对于身材比较矮小的人来说，无疑是一个极好的消息，也就是输，只要通过后天努力，长成高个子并不是难事。 其实我们可以利用运动和营养相辅相成的方法进行增高，具体做法是:在营养方面主要是在训练结束以后让青少年喝一杯牛奶。而在运动方面主要采用两套增高体操与一项获国家专利产品的运动助力拉拉带相结合进行增高训练。 马提尼克岛增高 在介绍之前需要声明一下，这个需要一定的经济实力，去马提尼克一次，假如待一个月的话路费加生活费大概需要3万元。虽然昂贵，但是马提尼克岛是全球矮人增高的天堂，来到了马提尼克岛，不管是大人小孩，男女老少，只要在岛上呆一段时间，都可以增高8-23公分，而且年龄越小增高效果越明显，在岛上的时间越长增高的效果也越明显，是被人誉为“增高岛”的神奇之岛。 外科断骨增高术 断骨增高术是从苏联医师Dr.Ilizarov的骨外固定技术发展而来，这是根据在一定压力刺激 第 1 页 共 2 页 下，肢体组织再生的生物学原理并结合现代的骨科技术，也就是将腿骨截断，以人工方式重造生长板，再将腿骨以器械向两头转开，而达到增高的目的。 8分钟快速增高体操 此法锻炼的要领就是要学会最大限度地用力和最大限度地放松，因整套做操过程只需8分钟就可达到增高的目的，故得此名。其具体部骤为:在单杠上悬垂，也就是双手紧握单杠上的铁棒，使身体腾空，下垂时以脚尖稍能接触地面为最佳，全身要最大限度地放松，每次20秒。然后做引体向上(正握单杠)，向上时边提腿与上半身成直角边呼气。慢慢下降时边放下腿边吸气。下降时不要忘记一面左右摆动身体，一面双手在铁棒上用力扭曲上半身身体。此法，男青年每天可做12-15次，女青年可做5-8次。 牛奶增高法 这也是人们比较喜闻乐见的一种方法，牛奶中含有大量的蛋白质、维生素和微量元素，通过每天饮用一杯牛奶，可以使人体获得非常充足的生长，日本在二战后通过牛奶，使其国民的身高很快超过了中国的新生一代，由此可见牛奶具有非常好的促身高功能。 体操增高法 体操增高法有很多种，大部分都是通过纠正身姿，拉伸脊柱，腿部和关节来达到增高的效果，比较著名的体操增高方法有日本快速增高术，瑜伽增高术和川田式增高术，坚持训练，可以起到非常好的增高效果。其实有人会把跳跃增高和体操增高混淆，它们之中的不同点是跳跃的时候，可以通过撞击使人体腿部发生骨微裂现象，通过这种每天都进行的运动，可以有效刺激骨骼发生二次生长，因此，通过跳跃可以起到很好的增高效果，只要能坚持锻炼，效果会比较明显。 美国高因妥研究专家建议，其实增高的方法有很多，重要的是选择适合自己的，不要盲从，自然会事半功倍，水到渠成。 第 2 页 共 2 页