五脏排毒法

五脏排毒法 www.tieshenai.com 五脏排毒法 对我们的身体和精神会产生不良影响的东西都称为“毒”，这些有害的毒素堆积在五脏六腑之内不及时排出体外，就会加速人体的五脏的衰老，从而加速皮肤、筋骨、肌肉、神经一起衰老。 金(肺) 肺阳不足的现:容易感冒、气喘、咳嗽，特别是顽固性咳嗽、爱哭、消极、做事没有魄力。 木(肝) 肝阳不足的表现:萎靡不振，没有生机，做事不积极，没有动力，处事犹豫不决。 水(肾) 肾阳不足的表现:没有精神，面色发暗，手脚冰冷，腰以下发凉，小便多，夜尿尤其多，记忆力减退，做事喜欢半途而废。 火(心) 心阳不足的表现:胸部，心脏部位发凉，稍微劳累就心慌，气短、情绪低落，不爱笑。 土(脾) 脾阳不足的表现:食少腹胀，肚子发冷，经常拉肚子，消化不良，自我感觉压力大，爱胡思乱想容易得忧郁症。 五脏排毒法 1、脏 下颌长痘，容易疲倦，都是因为肾脏体内积累毒素的表现。 排毒穴位:涌泉穴 这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。 涌泉穴比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。也可以直接艾灸涌泉穴，效果也是极好的。 2、肝脏 www.tieshenai.com 肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。并且肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。 排毒穴位:太冲穴 太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。 3、脾脏 脾脏有毒时，面部会出现色斑，而且白带过多，身上会积累脂肪，导致肥胖。同时，口气会比较明显，唇周长痘或溃疡。 排毒穴位:商丘穴 商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。 4、心脏 容易失眠，心悸，而且心火旺盛成为火毒时，额头就会长出痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。 排毒穴位:少府穴 少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。 5、肺部 中医认为皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，皮肤呈锈色，晦暗。 排毒穴位:谷合穴 有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。