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吃辣椒的好处

2017-10-13 2页 doc 45KB 18阅读

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吃辣椒的好处吃辣椒的好处 吃辣椒的好处 辣椒,又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等,是一种茄科辣椒属植物.辣椒属为一年或多年生草本植物.果实通常呈圆锥形或长圆形,未成熟时呈绿色,成熟后变成鲜红色、黄色或紫色,以红色最为常见.辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味.能增进食欲.辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位,原产 墨西哥,明朝末年传入中国.辣椒营养丰富,有许多保健作用。 辣椒中的维生素种类和含量异常丰富.小小一颗辣椒中,维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了.辣椒中还含有钙和铁等矿物质以...
吃辣椒的好处
吃辣椒的好处 吃辣椒的好处 辣椒,又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等,是一种茄科辣椒属植物.辣椒属为一年或多年生草本植物.果实通常呈圆锥形或长圆形,未成熟时呈绿色,成熟后变成鲜红色、黄色或紫色,以红色最为常见.辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味.能增进食欲.辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位,原产 墨西哥,明朝末年传入中国.辣椒营养丰富,有许多保健作用。 辣椒中的维生素种类和含量异常丰富.小小一颗辣椒中,维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了.辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维. 吃辣椒的好处 1、 开胃消食.辣椒能促进消化液分泌,增进食欲. 2、 暖胃驱寒.《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃.如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒. 3、 促进血液循环.辣椒有一定的药性,因此能"除风发汗,行痰,除湿."用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼. 4、 肌肤美容.辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况.许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题.只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油. 5、 降脂减肥.辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有 一定的降血脂作用. 6、 止痛散热.辣椒性温,能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用.美国研究发现,辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱. 7、 抵抗癌症.辣椒素能加速癌细胞死亡,而不会损害健康的细胞. 8、 保护心脏.经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展. 9、 降低血压.英国最新的动物实验发现,辣椒素能起到降低血压的作用,但具体机制还不是十分清楚 10、对糖尿病有利.对于1型糖尿病的某些症状,辣椒素可起到减轻的作用。
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